「剩女」們又被逼婚了吧?又去相親了吧?其實，結婚無論是對於女性心理健康還是身體健康都是大有裨益的。據醫生介紹，現代大齡未婚女性患婦科疾病的幾率甚至比已婚、已育女性更高。原因在於一些大齡未婚女性缺乏正常的性生活，長期性壓抑導致陰道廢用性萎縮，分泌物減少或乾燥，抗病能力下降，從而引起系列陰道感染性疾病、宮頸炎和盆腔炎等婦科炎症。
哪些婦科病更愛「剩女」
卵巢癌
女性每一次排卵和修復過程對卵巢上皮都會造成傷害，很可能會因此引起卵巢上皮基因突變而導致癌變，形成卵巢上皮癌。而女性在懷孕生產過程中，卵巢停止排卵，卵巢可以得到了暫時的休息和養護，傷害減少，也減低了癌變的機會。因此未生育的女性，卵巢腫瘤的發病率高於有生育史的女性。
此外，不同類型的卵巢癌年齡分布也不同。卵巢上皮癌40歲以後迅速增加，高峰年齡為50-60歲，到70歲以後逐漸下降;性索間質腫瘤類似卵巢上皮癌，隨年齡增長而上升;而生殖細胞腫瘤多見於20歲以前的年輕女性，獨身或未生育的婦女卵巢癌發病率高。
有人統計，獨身者的卵巢癌發病率較已婚者高出60%-70%。
乳腺癌
與適齡生育的女性相比，「單身貴族」更容易患上乳腺癌。因為哺乳可以幫助女性乳腺充分發育，有助於乳腺管的疏通，減少乳腺癌的發生幾率，而「剩女」沒有經歷過這一過程，因此比經歷過哺乳的女性更易得乳腺癌。
研究表明，未婚、初潮年齡早、停經晚、月經周期短、產次少或未哺乳的女性，發生乳腺癌的危險性較大。
陰道廢用性萎縮
很多女性常被調侃：「沒有男人是不行滴!」，事實上，也確實如此。缺乏性生活容易導致女性「陰道廢用性萎縮」。「剩女」缺乏正常而規律的性生活，內分泌容易紊亂，更年期之後還會導致陰道廢用性萎縮，分泌物減少，抗病能力下降，最終導致引起泌尿生殖系統炎症。
預防婦科病應注意的如下的方面
1、講究衛生、每天用水清洗下體,換棉質寬鬆的短褲,短褲清洗後放在太陽下曬,以達到紫外線消毒的效果。月經期的保養：在月經期，不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動。心情要好，不可以怒，憂，恐，驚，悲。
2、養成衛生習慣、大小便都應將衛生紙由前往後擦拭，以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質的、柔和、寬鬆的內褲。晚上睡覺時穿四角內
3、褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。儘量避免久坐，減少使陰部潮濕悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙，這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。
4、喝足夠的水。平時多喝些果汁、優酪乳，可以預防或舒緩陰道、尿道感染。注意不要意外懷孕，因為懷孕就要做人流，人流是婦科病最大的敵人。
5、性生活期間的注意、不要頻率多，一星期最多3次。性前要清洗雙方的性器，用抑菌洗液。性交姿勢要用面對面的，後插式對宮頸有傷害。不要用手去探入陰道，因為手攜帶細菌比較多。不要用嘴去親吻陰道，因為口腔中的細菌更多。
6、溫水清潔陰部最好、水太熱容易加劇發炎症狀，或用中性、弱酸性或不含皂質清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸鹼性和菌群。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
早餐宜遲不宜早 吃太早有損腸胃
俗話說，一日之計在於晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲!
早餐吃太早，有損胃功能
有人習慣早上五六點鐘起床後就吃早餐，認為這樣能及時補充身體所需，但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息。
早餐最好安排在6:30-8:30之間，用15-20分鐘的時間吃完，養成健康、規律的作息習慣。表要用沒時間、沒胃口、控制體重等做藉口啦，吃飽了才有力氣減肥哦。
早餐宜遲不宜早
傳統的觀念認為，早飯要吃得早，然而，現代醫學研究認為，老年人早餐不宜太早。人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分休息，但消化系統夜間仍在繁忙工作，緊張地消化吸收存留在胃腸道中的食物，到早晨才處於休息狀態，至少需要2-3小時後，消化系統才恢復正常功能。如果早飯吃得過早，就會干擾胃腸的休息，加重消化系統的負擔。老年人各組織器官的功能都已逐漸衰老，尤其是消化器官的功能日漸減退，機體的新陳代謝需要更多的時間和能量，如果過早進食，器官必然受到干擾，代謝往返不能及時排隊積存於體內，則會成為各種老年疾病的誘發因素。所以，老年人的早餐宜遲不宜早，一般應在8點半至9點之間進行較為適宜。
宜軟不宜硬
早晨，人體的脾臟困頓呆滯，常使人胃口不開，食慾不佳，老年人更是如此，故老年人早餐不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否則易導致消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的溫熱柔軟食物，如牛奶、豆漿、麵條、餛飩等，最好能吃點粥，如能在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓、薏米等保健食品，則效果更佳。
宜少不宜多
飲食過量會超過胃腸的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，會使消化功能下降，胃腸功能發生障礙而引起胃腸疾病。另外，大量的食物殘渣貯存在大腸中，被大腸中的細菌分解，其中，蛋白質分解物——苯酚等會經腸壁進入人體血液中，對人體十分有害並容易患血管疾病。因此，老年人早餐不可不吃，但也不可吃得過飽。
關於早餐該怎麼吃才好相信大家看過之後都有所了解了吧，在這裡小編提醒大家，很多疾病就是我們的早餐搭配不合理或是不吃早餐才找上門的，所以大家一定要吃好早餐哦!
水腫是女人美麗的天敵 如何消除水腫
水腫真的是女性美麗的敵人，影響女性魅力。水腫分為內在和外在水腫，改善水腫問題需要通過改變我們的飲食和生活方式來解決哦。
女人水腫的原因：
1.荷爾蒙和藥物
女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分。比如胰島素(用來消化糖分)，腎上腺皮質酮(壓力大的時候會自然分泌)，還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。你的腎臟會受到這些激素的影響來調節鈉在你體內的水平，阻礙身體排出多餘的水分。此外一些處方藥比如避孕藥和止痛藥也會改變你體內荷爾蒙的水平，阻礙水分的排出。
2.廢物和毒素
令MM們大為困擾的大腿和臀部的脂肪團也和水腫有著很大的關係。可以說很大程度上，正是因為水腫造成了大腿與上半身比例不協調的肥胖。在人體進行新陳代謝的同時，一部分廢物和毒素會轉化成脂肪儲存在體內，而這些正是大腿水腫的元兇。
3.攝入熱量不足
你沒有聽錯，這可不是聳人聽聞的傳說。想瘦身的你一定為自己定製了一份低熱量的減肥餐單，或者你只是想保持身材，所以每天也都算著卡路里來進食。其實，如果熱量攝取不足，是無法將你身體中多餘的水分排除出去的，甚至會造成水分在身體內的囤積，特別是在你每天攝取的熱量還不到1200卡路里時。熱量不足說明你血液里的蛋白質補充不足，從而導致多餘的水分無法排出體內，這自然會讓你看起來有些「虛胖」。
4.攝入過多鹽鹽
食鹽中含有豐富的鈉，鈉會阻礙身體排出多餘的水分。並且，攝入過多的鹽會讓你感到口渴，自然身體會留住多餘的水分。如果你是「外食族」，或者喜歡口味比較重的食物，那麼你要當心了，因為攝取鹽分過量所帶來的危害不僅僅是水腫，更會增加心臟負擔，引起高血壓等等。要注意的是，並不是所有的肥胖都是因為多吃了鹽二造成的，消除因為鹽帶來的水腫，頂多瘦掉1斤。但從健康的角度考慮，少吃鹽自然是益處多多 。
兩種改善水腫的方法：
改善水腫方法一：內在的原因導致的水腫，可以通過相關疾病的治療得到有效地控制。因為致使水腫的內在身體上的病因是多種多樣的。腎臟的功能發生障礙的話，就要加強對腎臟的治療。高血壓致使的水腫，那就加強對高血壓的治療，平時的飲食習慣一定要加強注意。如果是因為身體裡的內分泌發生失調的現象，那最好就是先把自己的內分泌協調起來。什麼疾病引起的水腫，就對什麼疾病要進行有效的控制和治療。
改善水腫方法二：外在的原因導致的水腫，可以通過改掉這些不好的生活習慣得到有效地根除。這些壞習慣主要包括這麼兩大類：第一類就是熬夜。第二類就是睡覺前喝了大量的水。這兩類造成的水腫是短暫的的而且是明顯的。所以，為了你的美貌和身材，你也要控制住這兩大壞習慣。
女性泡腳出汗過多？健康受到威脅
現在，人們的生活條件越來越好。不少的人會選擇泡腳緩解壓力，但你不要以為泡腳是很小的事，其實，也有大大的學問。例如，泡腳時，出汗過多或者出汗異常的部位預示的身體問題。下面小編就向各位介紹一下吧。
老人初春時節吃什麼養胃
已是初春，天氣卻還沒轉暖。老人身體較弱，容易因胃寒生病，所以在初春仍要注意做好暖胃工作。