俗話說「十胃九病」,胃病已經成為現代人健康的大敵。胃病的高發不僅是由於不良飲食習慣所致,一些胃病患者實際上是遭受了無妄之災,先是被傳染而無所覺,慢慢發展成了胃病患者。
小心!胃病也會傳染
以往人們把胃病的病因統統歸咎於進食刺激性食物、胃酸分泌過盛、局部血管病變、植物神經功能失調等等有關。近年來,科學研究發現並證實,幽門螺桿菌感染是造成多種胃病的重要原因,如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等常見胃部疾病,而且這種細菌會經口傳播。因此,預防幽門螺桿菌感染,切斷幽門螺桿菌的傳播途徑,是防止胃病發生的重要環節。
需要提醒的是,不是所有的胃病都會傳染,如功能性消化不良、膽汁返流性胃炎、藥物酒精損傷性胃炎、應激性胃炎等,都是非傳染性的。而由幽門螺桿菌導致的胃部疾患,則有傳染的可能。
吃健脾益胃食物防胃病
大棗
《本草綱目》說:「大棗氣味甘,怡年,安中,養脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經,補少氣、少津液、身中不足、大驚四重,和百藥,久服輕身延年。」
蜂蜜
《神農本草經》指出,蜂蜜能「安五臟,補不足,益氣補中,止痛解毒,除久病,和百藥,久服強志健身,延年益壽」。
蓮子
清代《本草備要》說,蓮子「落田野中者,百年不壞,人得食之,發黑不老」。宋代《太平聖惠方》載蓮子粉粥,每次取蓮子粉15~20克,粳米或糯米100克煮粥,早晚食用,可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢失眠、夜間多尿,令人強健。
薏苡仁
明代《本草綱目》說:「薏苡仁陽明藥也,能健脾益胃,虛則補其母,故肺痿肺癰用之。筋骨之病,以治陽明為本,故拘攣筋急,風痹者用之。土能勝水除濕,故泄痢水腫者用之。」
胡蘿蔔
中醫認為,胡蘿蔔可健胃行氣消食,凡脾虛食停、氣滯不暢,證見胸滿脘悶、食欲不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。
秋季養生:肺燥傷肝要吃酸
秋季,正是養生保健的絕好時期。再加上秋季時節天乾物燥,很容易滋生各種疾病,一些秋季養生小常識需要切記,以保養自己的身體。中醫提醒,秋季養生10大保健小常識,要想安度秋季,一定要牢記。