刷牙時是否需要將牙膏蘸水？洗髮水能充當洗滌劑嗎？消費者對牙膏、洗髮水等生活用品誤解並錯誤使用的情況很多，建議了解清楚後再使用。下面就和大家詳細說說刷牙時是否需要將牙膏蘸水以及洗髮水是否能充當洗滌劑等坊間傳聞，一起來看看吧！
擠出牙膏後蘸水使用效果更好？
這個說法沒有任何科學依據，而且牙膏蘸水後，牙膏中可以預防蛀牙的成分反而會被水稀釋，反而降低刷牙的效果。因此，刷牙時應擠出適量牙膏在牙刷上，立即刷牙效果更佳。
用鹽刷牙對口腔健康有好處？
用鹽刷牙對口腔健康是沒有好處的，使用過鹽刷牙的人就會發現有一種涼涼的感覺，有部分人會誤以為有用。但是，這其實是因為鹽有研磨劑的作用，長時間下來，可想而知，會造成牙齒表面的受損，甚至導致牙齒過敏。
另外，坊間也有傳言說，鹽有緩解牙齦腫痛的作用，可以用類來治療牙周炎的說法。大家千萬不要過於依賴，以免耽誤病情，這只是因為滲透壓的作用而出現的暫時性、暫時效果，如果想要治療，還是要及時到牙科就醫。
牙膏只是味道有不同，作用都是一樣的？
並不是，牙膏根據有效成分的不同，效果和功能也是不一樣的，應根據個人的牙齒狀態選擇合適的牙膏。
刷牙後立刻使用漱口液反而對牙齒不好？
雖然不會對牙齒造成危害，但是為了不降低漱口液的功效，最好在刷牙半小時以後使用。
使用漱口藥以後不刷牙也可以？
不是的，刷牙和漱口藥同時使用，對於去除牙菌斑和雜質，清除口腔細菌更有效果。
可以把洗髮水充當洗滌劑使用嗎？
不可以，洗髮水中除了洗滌成分外，還有護髮精成分。若接觸到污水，會和護髮精成分混合，產生斑跡。
洗髮水和護髮素可以混合使用嗎？
不可以，洗髮水和護髮素混用會導致洗髮水清潔能力降低，無法洗淨毛髮和頭皮。
如果有脫髮現象，是否應儘量少洗頭？
如果洗頭過少，反而導致頭皮變髒，油脂增加，脫髮現象加重，因此最好一天洗一次頭。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
總是腳臭怎麼辦？教你4招輕鬆去腳臭
腳臭的形成通常是由人體小汗腺引起的，一般情況下，小汗腺分泌的汗液是沒有氣味的，但如果買出汗比較多的情況下，腳在汗液浸泡會造成足底皮膚浸漬、發白，再加上皮膚表面及鞋內滋生的細菌，從而產生特殊氣味，這種氣味就是腳臭。
腳臭是小毛病但是確實一種很尷尬的事情，比如你去別人家裡做客，在換拖鞋的時候你把鞋一脫整個屋子都是你的腳味，那簡直尷尬到無地自容，雖然人家處於禮貌不會說啥，但是你自己應該也沒臉繼續待了，所以腳臭的人應該掌握這六招，輕鬆去腳臭。
一、要挑選適合的鞋子和襪子
夏天這種炎熱容易出汗的天氣應該要穿透氣的襪子和通風透氣的涼鞋、單鞋。襪子要勤換，最好每天一換，因為如果你第二天穿上髒襪子，會讓腳變得更臭，因為昨天的汗加上你今天出的汗，會導致氣味難聞。洗襪子的時候最好把襪子的裡面和外面都洗一洗，因為襪子裡面很有可能有你腳褪下來的腳皮，而且除非你穿涼鞋或者拖鞋不然一定要穿襪子，不穿襪子直接穿鞋，你的腳會更臭。
二、注意腿的清潔
洗腳的時候你不能光簡單地用肥皂水沖洗，這是不夠的。洗腳的真正目的是去除細菌和腳上的死皮，所以洗腳時，你應該用毛巾或刷子把腳上的死皮都要去除一遍腳趾縫也不能放過，洗完之後要徹底擦乾腳，如果腳上潮濕，那麼腳上殘留的無論是水還是汗液，都容易滋生細菌，所以擦乾腳要好好擦，不能放過任何地方，尤其是不要忘了擦乾腳趾縫。
三、使用茶葉
首先你可以將干茶葉塞進鞋子裡，茶葉可吸收鞋內殘留的水分，同時對鞋子除臭，除此之外你還能用茶葉泡腳，大概三十分鐘，可以讓腳變得乾燥。
四、調味品除臭
在洗腳水中加10~15毫升米醋。每晚泡1次，每次15分鐘左右，很快就有效果，可以去掉腳上的臭味，但是有的人腳臭就是一股醋味，這種情況就不能泡醋。
還可以使用小蘇打粉，小蘇打粉可以吸濕除味，所以可以每天在鞋子和襪子裡使用小蘇打粉。不過每天在噴撒新的小蘇打粉之前，需要清除昨天留下的舊的小蘇打粉。
食鹽也有著除臭乾燥的效果，所以每天晚上可以在鞋子裡放一點食鹽，到了早上出門的時候再倒出來。
應該怎么正確選擇枕頭？要掌握這3個小技巧
哪一種枕頭更適合老年朋友呢？枕頭的選擇是至關重要的，據說人這一生，有三分之一的生命是用來睡覺的，枕頭是必要的床上用品之一。
那麼，應該怎么正確選擇枕頭？要掌握這3個小技巧！
一、選枕頭要看高度
睡眠質量直接影響身體健康，因此選擇一個適合自己的枕頭是至關重要的。對於老年朋友們來說，如果枕頭太軟的話會阻礙頭部的正常轉動，對於血液循環非常的不利。
因此專家建議老年朋友們在選擇枕頭的時候，應該選擇九厘米左右高的最合適。枕頭不要太高也不要太低，太高很容易造成失眠多夢的情況出現，如果太低的話會影響頸椎健康，讓頸椎不能徹底的放鬆和休息，很容易導致血流不暢。
二、選擇枕頭要看軟硬度
老年朋友在選擇枕頭的時候，還一定要看枕頭的軟硬度，如果枕頭特別軟的話，對於頭皮的壓縮的面積就會增大，這樣對於血循環非常的不利。對於人的頭部以及頸椎也沒有很好的支撐力，對於老年朋友來說，太軟的枕頭也會導致在翻身的過程里，把臉不小心埋在枕頭裡面，導致呼吸受到影響，甚至出現窒息的情況。
另外，如果枕頭很軟還容易引起頸椎僵硬的症狀出現，很多老年朋友都會出現脊柱病變的情況。因此更應該注意預防脊柱病變，應該選擇軟硬合適的枕頭。
在選擇枕頭的時候，應該選擇一些軟中帶硬的。頭部即使在轉動的時候也可以隨著頭部扭動起到支撐作用，不但可以保證呼吸的順暢，還可以放鬆頸部的肌肉以及頭部，枕頭如何選擇合適對於提高睡眠質量有很好的幫助。
三、選擇枕頭看枕芯
蕎麥皮枕頭更適合老年人，另外，蠶卵、茶葉、大米屬於可模製的透氣性好的枕頭，對於頸椎病患者來說，如果這些枕頭可以用來製作枕頭，則對健康更有利。
枕頭的正確使用：
平躺的時候先用枕頭從脖子的部位一直墊到肩部的地方，一定要切記否則會壓迫頸椎。千萬要記住，不能只有一半的頭枕在枕頭上，這樣很容易導致頸椎出現懸吊。而且枕頭是比較軟的，如果錯誤的睡覺姿勢，很容易在短時間之內導致頸椎出現疼痛的情況，從長遠來看正確的使用枕頭，會避免很多健康問題出現。
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