低血糖反應的症狀一般出現得非常快，您可能只會出現下列症狀的1個或兩個。
· 頭暈、頭痛、心慌、手抖
· 過度飢餓感、出汗 · 面色蒼白、打冷戰
· 行為改變或異常（如煩躁、哭喊、易怒、富有攻擊性）
· 口唇麻木、針刺感 ·全身乏力、視物模糊
嚴重者可能出現：神志不清、全身抽搐 · 昏睡甚至昏迷，危及生命
低血糖食療方：
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
低血糖怎麼辦？方糖或果糖1-2粒
低血糖飲食要注意什麼？如果出現糖尿病並發低血糖，可以立即飲用普通含糖飲料、糖水、或吃各種糖果。對低血糖反應重症者，還需要增加碳水化合物的進食量，如饅頭或麵包25克或水果1個；注射長效胰島素者，為防止低血糖反應反覆出現，可加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質的食品；對已出現神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口頰和牙齒之間，使之溶化後咽下。
出現低血糖時：1、方糖或果糖1-2粒；2、小食：麵包1-2片、或餅乾5-6塊；3、果汁或含糖飲料半杯；4、飯、粉、面一小碗。一般15分鐘內症狀緩解。
低血糖食療
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
下面為你推薦幾款低血糖食療方：
（1）蝦皮腐竹：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
①蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。
②油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮（連汁），煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。可經常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。
（2）炸五香麻雀：麻雀10隻，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。
①麻雀去毛、去內臟洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上干生粉。
②菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀炸成金黃色。每周一次，主治頭暈，腰酸冷軟。
（3）西湖牛肉羹：牛腿肉200克，雞蛋2隻，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
①牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
②清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。
（4）太史鱔羹：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發木耳50克，香菇5隻，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。
①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。
②油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。
③煮沸後將木耳、香菇絲放入鍋內，爆15分鐘，調味後著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有補脾益氣之作用。
低血糖的飲食原則：每天定時定量用餐
低血糖反應常見於用胰島素治療或採用口服磺脲類降糖藥的糖尿病患者。常見引發低血糖反應的原因包括胰島素使用過量、胰島素注射時間錯誤、飲食攝入量不足、未能按時進餐、運動量增加但未及時調整飲食或胰島素用量、空腹運動、空腹飲酒和濫用口服降糖藥等。
血糖低的飲食治療不僅僅要維持健康，如果是兒童就要保證兒童能正常生長發育，如果是成年人就要維持成年正常勞動力，還要維持患者回到並保持正常的標準體重。過於肥胖者要控制總熱量的攝取，體重下降才對改善對胰島素的敏感性。消瘦的患者要提高每日的總熱量攝取，快速增加體重，增強身體的抵抗力；減輕胰島負擔，使血糖、尿糖等達到正常值的標準。防止一切併發症的發生。
血糖低的飲食治療要分清楚食物中碳水化合物和糖的關係。其實碳水化合物是各種不同類型糖的總稱，它分為：單糖、雙糖、可消化的多糖、不可消化的多糖：
1，單糖：葡萄糖，果糖，半乳糖等，帶有甜味
2，雙糖：主要指甜食中的蔗糖，奶中的乳糖及麥芽糖等。還有甜味
3，可消化的多糖：米，面等各種食物中的澱粉
4，不可消化的多糖：蔬菜，水果中的纖維素也就是指膳食纖維
5，多糖都不帶甜味，普通人們所稱謂的糖就是指帶甜味的單糖和雙糖。
了解了以上幾點，對血糖低的飲食治療有一定的幫助。幫助在對食物選擇時吃到更有利身體的食物。
血糖低的飲食治療一定要注意的最後一項：
1，飲食要均衡
2，把一天的食物熱量換算出來，了解其性質和重量，制定不同的菜單，包括零食和水果，換算出來的熱量要控制在總熱量範圍內，不可超標
3，血糖低的飲食治療方式不可一塵不變，要學會根據病情的變化而變化，隨時調整，太瘦的患者總熱量值要放寬，過於肥胖的患者要控制總熱量減輕體重
4，每天定時定量用餐
5，血糖低的飲食治療對於主食要以清淡為主，少吃鹽和油炸食物
6，少吃肉多喝水，副食要適量，多吃纖維素食物
低血糖吃什麼好？薦幾款中醫食療方
低血糖是臨床醫學上很常見的一類疾病，低血糖發作時，不僅傷害人的身心健康，而且會對人體中樞神經造成損傷，甚至死亡，因此要積極預防低血糖的發生，小編推薦一些食療方，幫您防治低血糖，保障您的身心健康。
低血糖選哪種糖最好？葡萄糖最佳
首先說說低血糖時該選擇什麼樣的食物，簡而言之，低血糖時要選擇那些能夠快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖塊、餅乾、米飯或饅頭等。尤其是葡萄糖，能夠迅速被胃腸道所吸收，使血糖能在短時間內升高，糾正低血糖狀態。