打呼嚕的原因
1、舌頭肥大
儘管有些人體形並不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟齶和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等。
2、身材肥胖
肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
3、鼻部異常
呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打呼嚕的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕。
4、心血管病變
打呼嚕與心血管疾病是有天然的聯繫，就在於習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血症，導致血壓上升。
5、呼吸暫停
因「睡眠性呼吸暫停綜合症」而出現的打呼嚕的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。
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兒童打呼嚕是病嗎
聽著孩子熟睡時發出呼呼的鼾聲，有的家長覺得既好笑又有意思，「瞧我家孩子，睡覺跟大小大人似的。」但是，這裡面潛藏著的危險，並未引起多數家長的注意。
許多家長只關心孩子清醒時的狀態，比如肚子疼、發燒，就趕緊往醫院跑，對於孩子的反常睡眠狀態，則沒有引起足夠重視。
專家提醒家長，晚上仔細聽，如果1周里兩三個晚上都能聽到孩子的呼嚕聲，就是病態睡眠了。兒童睡眠呼吸障礙者並不少見，據統計，12歲以下兒童中的發病率為7%至10%。
睡眠研究發現，兒童約有2/5的時間是在睡眠中度過的。促進小兒生長發育的生長激素，也主要是在夜間深度睡眠的狀態下分泌的。孩子夜間打鼾睡眠不佳，會影響生長激素的分泌，導致身體和智力發育遲緩，產生性格缺陷；嚴重的打鼾還會並發滲出性中耳炎，影響聽力。這種患兒成年後，患上高血壓、心臟病、中風等疾病的幾率也會大大增加。
「別以為打呼嚕是成年人的象徵，因為打呼嚕到醫院就診的孩子也不少。」「打呼嚕的患兒多是因為後鼻孔有病變，鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大，造成鼻腔、咽腔狹窄。」
「家長應該多留意孩子的睡眠情況。對兒童來講，睡眠質量的好壞直接關係到身心健康。」
小兒打呼嚕的危害有哪些
小兒打呼嚕有哪些危害，對於家長來講，孩子打呼嚕是比較常見的，但是要是沒有及時治療就會對孩子的生活學習有一定的影。
專家指出：打鼾（醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症）是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。
打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
1、長期張口呼吸導致口腔頜面發育畸形，面部狹長，下頜退縮，齶弓高，唇厚等。
2、缺氧所致窒息性腦損傷，嚴重者出現癲癇。
3、大腦發育受影響，學習認知能力下降。
4、行為和心理改變，多動和易激惹。
5、分泌行中耳炎：聽力下降，影響智力發育。
6、心血管疾患。
小兒打呼嚕可不是小事，一定要帶孩子到正規的醫院進行治療，如果您還有其他問題，請及時帶孩子到正規的內科醫院進行治療。
打呼嚕怎麼辦 有效治療的方法
常打呼嚕者，每天的進食應要做到定時定量，切不可暴飲暴食。要儘量少吃高脂肪、高蛋白的食物，要以米麵以及新鮮的蔬菜、水果為主，禁食大魚大肉。在平日裡清淡的飲食，能減少體內鈉離子及其所吸附的水分，達到緩解打呼嚕的目的。
打呼嚕發生的主要原因
專家還特別提醒，打鼾者如有吸菸的習慣則需立即戒菸。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸菸對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。