常常會有病人到醫院診治腎病，可一查尿常規和腎功能完全正常。再一問才知道，他們都是在看中醫時，聽說自己腎虛，所以自認為得了腎炎或腎衰。
那麼，男人腎虛症狀有哪些?
症狀一：打哈欠：哈欠連連，經久不止。
打哈欠是生活里經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。
症狀二：嘴裡發咸：無緣無故地感覺口咸。
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。
症狀三：無故地出現恐懼的感覺。
這裡說的「恐」與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而干。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。
4個廉價妙招養出好腎臟
一、護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
二、大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。
三、飲水養腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
四、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男性早泄不用怕 試試藥酒配方
早泄是很多男性都不想要的一個事情了。那在夏季的時候早泄有哪些飲食原則呢?夏季早泄除了飲食外還需注意什麼?早泄患者還需要做好護理，通常有以下幾個事項需要注意：
一、注意不亂補，不亂吃藥
很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛，就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火現象。事實上，絕大多 數年輕人什麼都不虛，根本沒有必要進補，就算要進補，也要在中醫師的指導下進行。
二、注意明確診斷
治療早泄弄清楚病因是很關鍵的，必須知道早泄是疾病導致的，還是精神因素引起的，然後再進行針對性的治療，這樣才能確實有效。
三、注意女方配合的重要性
在早泄的治療中，女方的配合可起到很大作用。丈夫患上早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚的心理，切忌埋怨、責怪男方。
四、注意穩定好自己的情緒
治療任何疾病，穩定好自己的心態是關鍵，有的早泄就是因為心理因素造成的，故對男性來說保持好的心態，對早泄的治療是很有幫助的。
早泄患者吃什麼好：
陽痿早泄藥酒配方一：
【配方】巴戟天、牛膝各三斤，枸杞根皮、麥門冬、地黃、防風各二斤。
【製法】上六味並生用，無，可得用干者亦各，口父咀，以酒一石四斗浸七日。患冷者加乾薑、桂心各一斤;好忘加遠志一斤，虛勞加黃耆一斤;大虛勞加五味子，蓯蓉各一斤;陰下濕加五加根皮一斤，有石斛加一斤佳;常加甘草十兩佳。每加一斤藥則加酒七升。此酒每年入九朋中旬即合，入十月上旬即服。滓暴干搗末。
【主治】虛贏陽道不舉，五勞七傷等病，能食下氣。
【用法】溫服，常令酒氣相及，勿至醉吐，慎生冷豬魚油蒜。春六日，秋冬二七，夏勿服。
陽痿早泄藥酒配方二：
【配方】楮實子(微炒)100克，鹿茸(塗酥炙去毛)10克，制附子、川牛膝、巴戟天、石斛各60克，炮姜、肉桂(去粗皮)各30克，大棗60克，醇酒2公斤。
【製法】上藥共搗碎細，用夏布包貯，置於淨器中，注酒浸之，封口，8日後去渣備用。
【主治】腎陽虛損，陽痿滑泄，脾胃虛寒，面色無華。
【用法】每次空心溫飲10毫升，每日早、晚各1次。
以上介紹的是中醫治療陽痿早泄藥酒配方，可在中醫師的指導下選擇而用。
是藥三分毒 老人用藥須注意4點
多人以為中藥煎得越濃效果越好。其實，這樣的認識有失偏頗。煎中藥飲片是將中藥中的有效成分不斷釋放、溶解的過程。如果有效成分已經溶解釋放到藥液中後，再連續不斷地煎煮，反而讓藥液中的非有效成分(樹脂、樹膠、色素等大分子化合物)不斷溶出，可能使有效成分遭到破壞，導致藥效降低。
一般來說，用於治療熱病的清熱藥和治療四季外感風寒、風熱疾病的解表藥煎煮不宜過濃。宜用武火，時間宜短，煮沸時間為l0～20分鐘即可，並趁熱服。
用於治療虛損性疾病的滋補類中藥，質地堅實、有效成分不易煎出的藥物(礦物類、貝殼類、甲殼類、骨類、化石類藥物)以及毒性較大的藥物(炙川烏、炙附子等)等應較長時間煎煮，利於有效成分溶出，降低或消除毒性。
總之，中藥不是越濃越好。藥液熬得濃或稀是根據藥性和疾病的不同決定的。
是藥三分毒，吃多了當然傷肝
肝臟是人體的「解毒工廠」，負責幾乎所有進入人體的食物和藥物的解毒工作。帶著「三分毒」的藥品更容易直接傷害肝臟。在代謝過程中，藥物的化學成分會對肝臟細胞產生破壞作用，引起肝損傷。
另外，每個人的體質不同。中藥中成分複雜，很多藥物成分對肝臟的傷害不可預測。對於不同體質的人來說，很容易就會對藥物的用量、藥物成分方面產生不適。因此，服用中藥的時候一定要遵醫囑，應避免用量過大或用藥時間過長。
另外，老人用藥還須注意4點：
停藥問醫生。患多種疾病時，老人可能要看多達3~4位醫生。不同科室醫生會根據專科治療需要，考慮是否用藥。患者應告知醫生正在用的藥，以免影響判斷。必要時需要多科室醫生同意，才能停換藥。
用藥別「跟風」。不同患者對藥物的反應程度也是不同，有些老人發現自己用某種藥效果不好，但其他人用效果卻很好，這多是因為病情有差異，以及體質不同造成的。用藥應遵醫囑，不能看到其他人用著效果好，就隨意換藥。
營養不亂補。如果沒有明顯的營養素缺乏，不建議擅自長期補充，以免影響正在服用的藥物的效果。
種類須控制。很多老人會自行使用非處方止痛藥和止瀉藥。它們雖然副作用較小，但由於老人可能記不清需要服用的劑量、時間和順序，如果服用不當(如間隔時間不夠、劑量錯誤等)，易引起過量。如果是複方藥，還可能增大與長期服用的藥物發生相互作用的風險，建議老人諮詢醫生後使用。
久坐腰酸背痛 按摩委中穴可緩解
背痛是一種多種疾病都可引發的症狀，這些疾病有些會比較嚴重，需要患者認真對待。不同性別、不同年齡的人出現背痛的原因也不盡相同，最常出現背痛的人群是中年人。
陽痿吃什麼？5款食療讓你擺脫不舉
男人陽痿了該怎麼恢復呢?專家認為，要想徹底遠離這個男性夢魘，就必須堅持以下六個方法，千萬不要半途放棄，以致前功盡棄!