選擇正確的服藥時間，才會得到最佳的治療效果，對中藥更是如此。
服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。
飯後服用：大多數藥物宜在飯後服用，尤其是補益藥(如人參)、健胃藥(如補脾益腸丸)和對胃腸刺激性較大的藥物(如甘露消毒片)；
空腹時服用：驅蟲藥(如烏梅)和瀉下藥(如大承氣湯)則空腹時服用較好；
睡前服用：安神類中藥應在睡前服用。但不管是在飯前或飯後服藥，都應有半小時至1小時的間隔，以免影響藥效。
服藥次數：一般來說，中藥通常需一天口服3次。病情緩和者可每日口服2次；而病情較重、較急者，可根據醫師的指示，每隔4小時左右服藥一次，夜晚也不停止，以使藥力持續，有利於更快地緩解症狀、減輕病情。
服藥溫度：大多數中藥宜乘溫服下，發汗藥須熱服以助藥力，而清熱中藥最好放涼後服用。
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常吃爆米花會變笨？
人每天都要從食物中攝取營養。不過，有些食品被稱為「減智食品」，常吃會變笨。爆米花、皮蛋、油條就是典型的「減智食品」。
專家指出，如果食物中含有鉛、鋁等，就可能導致記憶力減退、智力下降、思維遲鈍。這類食物包括爆米花、皮蛋、油條、粉絲、涼粉、油餅等。還有的食品為提高口味、延長保存時間，添加了防腐劑、色素、調味劑等，也會對大腦產生危害，如罐頭食品、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含人工色素的糕點等，經常食用會使人出現煩躁不安、注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍等問題。
那麼，吃什麼能益智呢？專家建議，海帶尤其是深海海帶、豆豉、豆腐、橘子、獼猴桃都是很好的健腦食品。粗糧、肝、魚、瘦肉、奶、蛋中富含葉酸、維生素B、鈣、鎂，可明顯提高記憶力，減少因用腦引起的頭痛、暈眩、記憶力減退等。
巧治鼻炎中醫有妙招
鼻炎一直困擾著很多都市人，但是由於時間較忙很少有人去進行治療，在這兒就為大家介紹一些巧妙治療鼻炎的方法，以供大家參考。
1.按摩迎香穴。迎香穴屬於：手陽明大腸經。 位於：鼻子兩側，即鼻翼根部正側方的穴位。主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等）。
按摩方法：雙手食指順著鼻溝， 以迎香穴為起點，上下按摩，（5~10分鐘），再順時針方向按摩迎香穴，之後逆時針方向按摩迎香穴。堅持一個月左右即可見效。
2.大蒜治鼻炎方法：將大蒜一瓣搗爛，用乾淨的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴（當時刺激的很痛）再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈（大蒜刺激性強，請從微量試起；大蒜過敏者禁用）
3.滴香油治過敏性鼻炎方法：滴香油。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。
肥胖分實虛 分清再減肥
虛胖體質
4個招告別眼乾眼澀
長時間看電腦，眼睛會覺得乾澀發癢，總想用手揉揉，然而又怕給眼睛帶來細菌，小編為大家分享幾個告別眼乾眼澀的小妙方，不妨試試吧，注意保護眼睛要從日常小事開始做起哦！