男性胸透後多久可以備孕
男性胸透後最好3個月後再要孩子。胸透對人體來說是一把雙刃劍，它既能檢測出人體臟器的異常，但是也會危害健康，X線的輻射對人體有害。但是遺憾的是，在我國很多類型的體檢中，都會有胸透這一項，雖然科技已經把危害降低，但是對於準備要孩子的夫妻來說，胸透是一個必須正視的問題，如果男性進行了胸透，那麼為了保證下一代的健康，他多久之後才能要孩子呢？
精子從精原細胞到發育成熟，大約需要90天的時間，而人類的精子可在附睪尾部儲存42-60天並保持其活動性，所以精子在男性體內大約可存活120天左右。也就是說，在三個月內做胸透，精子可能就會受到了影響，儘管有研究認為胸透的輻射並沒有想像的大，但是為了寶寶，最好還是在胸透後3個月後再備孕，這樣可以降低胎兒畸形的幾率，而且還需要定期去醫院體檢，為了下一代的健康，這些都是馬虎不得的。
男性胸透對精子的影響
由於胸透的射線劑量比拍片大很多，因此對人體的損害自然就比較大了，那麼具體到男性胸透會對精子有什麼影響呢？正在備孕或者已經胸透過的男性要注意了。
由於睪丸生精上皮中的精原細胞對射線高度敏感，所以在經歷X射線慢性照射後，精子的數目就會減少，而畸形的精子增加，甚至更嚴重時還會造成睪丸萎縮，所以胸透對生育是有影響的。胸透使用的X射線是一種比較危險的輻射，當一個男性遭受500～600Ci的照射時，可能造成永久不育，而且需要注意的是，如果經過較大的輻射，之後生殖細胞慢慢恢復的話，還是會伴有遺傳損傷，從這裡看來，精子還是比較脆弱的，男士們一定要注意這些問題。
男性備孕的注意事項
多參加鍛煉
研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。
少去桑拿房、蒸氣浴室
高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
戒菸
數據顯示，44%的人認為，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
適度飲酒
大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執行。
向麻醉劑說不
麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
少穿緊身的褲子
專家強調，別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
提高備孕率 4種方法自測排卵日
精準排卵日之日曆表推算法
此法對於月經規律的女性來說，是最簡單推算排卵期的方法。
主要從下次來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
例如，以月經周期為30天為例來算，如果這次月經來潮的第1天是9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
精準排卵日之基礎體溫法
此方法需要女性將每天早上醒來，沒進行任何活動時測量的體溫，標在方格上。
每個女性在月經周期中，基礎體溫都會周期性變化。一般正常情況下，女性在排卵前的體溫維持36.5℃左右，波動範圍，而排卵期前後兩周左右的基礎體溫往往會高於36.5℃。
所以，排卵規律的女性明確的看出，一個月中基礎體溫前低後高的雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。
精準排卵日之腹痛法
排卵性腹痛，這是一種功能性腹痛，疼痛多發生在兩次月經周期的中間，如月經周期為28天的女性，腹痛一般發生於下次月經前14天左右，即相當於排卵期的時間，故由此得名。往往是左，右下腹交替出現疼痛。
這種方法雖然簡單易行，但是對於沒有排卵性腹痛的女性們來說，此法是不可行的。
精準排卵日之白帶觀察法
正常情況下，在一個月的周期中，白帶並不是一成不變的。大部分的時候，白帶比較干，比較稠，而且也比較少。但是在兩次月經中間的那一天，是會變的又清，又亮，又多，比較像雞蛋清，這天則是排卵期。
適合備孕期間的香菇的做法
香菇豆腐湯
準備材料：鮮香菇、豆腐、橄欖油、蔥姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水澱粉、雞蛋、香油、雞精。
做法：
1、鮮香菇洗淨，放開水中煮2分鐘，豆腐切小粒，放淡鹽水中浸泡10分鐘。
2、鍋中加入橄欖油，爆香蔥姜，倒入切絲的香菇翻炒。
3、加入適量的開水，加入生抽、香醋、少許糖、油辣椒。
4、煮上3分鐘後加入豆腐、胡椒粉、適量鹽，用水澱粉勾芡，倒入蛋液攪勻。
5、最後加少許雞精，淋入香油，撒上蔥花即可出鍋。
香菇雞茸蔬菜粥
準備材料：雞胸一塊，鹽1/4茶匙（1克），干香菇4朵，胡蘿蔔1根，芹菜1根，姜1小塊，大米50克。
做法：
1、將大米洗淨後，用清水浸泡。趁著這個時間，將雞胸先切片，再切成碎末，放入鹽醃製。
2、干香菇要提前2小時用溫水浸泡，浸泡時，在水中加一點白糖，這個方法可以讓香菇的味道更濃。將浸泡好的香菇取出後，用清水沖洗乾淨，擠壓出水分後，切成小碎丁。
3、胡蘿蔔去皮切成碎末，芹菜去葉，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成細絲。
4、鍋中倒入清水，大火煮開後，倒入大米攪拌幾下後，改成中小火，煮30分鐘。
5、待米開花後，粥變得粘稠後，放入雞肉末，香菇碎，胡蘿蔔碎，薑絲，攪拌均勻後，改成大火繼續煮10分鐘，在煮的時候，要不停的用勺子攪拌，以免糊底，最後，放入芹菜末即可。
備孕期間的五大大注意事項
由於人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
備孕期間可以吃醪糟湯圓嗎?
醪糟湯圓中的酒精會影響受精卵的發育正常，從而可能造成胎兒畸形。通常會表現為小頭，小眼，下巴短、臉扁平窄小、身子短、心臟、四肢畸形等。