家長如何給嬰兒做頭部按摩

任何一次撫摸以及嬰兒對撫摸的反應都是你和寶寶共同的心靈語言。那麼究竟如何給嬰兒頭部按摩呢?頭部按摩手法又是怎樣的呢?幫嬰兒做頭部按摩的好處是什麼?我們來看看吧!

一、如何給嬰兒頭部按摩

寶寶的按摩手法與成人按摩有較大的不同。首先,寶寶的按摩力度一定要輕,以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管,所以寶寶的按摩準確地說應該叫「撫摩」。其次,寶寶撫摩的方向也與成人迥異。

為寶寶按摩時,媽媽的手要從寶寶的頭撫摩到軀體,然後從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。成人按摩是順著體液回流的方向,有力地沿四肢向心臟移動。儘管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進行的,但多數的按摩動作是撫摩或輕柔的捏。捏的時候要輕,以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下,手指要滑動一下,然後再捏一下。

按摩時應把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地板上進行按摩不舒服,那麼把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心,不能讓他滾下來。特別是當寶寶長到11—14周,自己會翻身時,媽媽更要當心。

按摩之前應準備好一切用品,還要預先避免突發噪音,以保持寧靜的氛圍。

準備活動做好後,再為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。跪姿,特別是跪坐在腳跟上,可能會損害膝蓋韌帶。如果開始是這個姿勢,最好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。為使你的身體保持良好狀態,記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起,保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞,還可能對背部造成損傷,特別是在腰彎向一側,做撿毛巾等動作時。身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢,對寶寶的按摩更加有利。

按摩時,把手的位置放好後,脊柱前傾,就可以輕鬆自如地控制按摩的手法了。這對寶寶和媽媽都有好處,因為採用這種姿勢按摩,可以緩解媽媽局部肌肉的緊張。

二、嬰兒頭部按摩前的準備

1、保持房間溫度要在25℃左右,還要保持一定濕度。

2、居室里應安靜、清潔,可以播放一些輕柔的音樂,營造愉悅氛圍。

3、最方便做撫觸的時候是在寶寶沐浴後或給寶寶穿衣服的過程中。

4、在做撫觸前媽媽應先溫暖雙手,倒一些嬰兒潤膚油在掌心,這樣媽媽很容易用手蘸取,注意不要將油直接倒在寶寶皮膚上。媽媽雙手塗上足夠的潤膚油,輕輕在寶寶肌膚上滑動,開始時輕輕按摩,然後逐漸增加壓力,讓寶寶慢慢適應按摩。

5、按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節奏韻律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。

三、頭部按摩手法

1、用你的手輕輕捧起寶寶的臉,同時以平靜、輕柔的聲音和他說話。說話時,眼睛看著寶寶,用雙手從兩側向下撫摩寶寶的臉。這會使你和寶寶獲得一種親密無間的感覺。

2、手向寶寶的臉兩側滑動,滑向後腦。用手腕托起頭部的同時,雙手指尖輕輕劃小圈按摩頭部,包括囟門。

3、用拇指撫摩寶寶的耳朵。用拇指和食指輕輕按壓耳朵,從最上面按到耳垂。

4、用其餘四個手指從頸部撫摩到肩部。從小指開始,用四個手指尖依次按摩。

5、手向下撫摩到寶寶肩膀上面。休息片刻。

注意:在頭部按摩的整個過程中,雙手捧起寶寶頭部時,要注意他的脊柱和頸部的安全。如果寶寶太小,頭部必須得到全方位的支撐。

四、給嬰兒做頭部按摩的好處

增強腦部血液循環,提高大腦氧氣供給,調節寶寶大腦皮質,有增強記憶、改善焦慮、烏髮長發的作用。

按摩頭部:每天臨睡前,為孩子輕輕地揉按耳廓、後頸、眼眶四周、額部、太陽穴和整個發的根部,一般5—10分鐘,用力要均勻、輕柔,以孩子感到舒服為度。這種按摩能改善血液循環,還有催眠的作用。

按摩胸背部:早晨為孩子作5分鐘的胸背按摩,使皮膚輕微發紅。這種按摩能增強抗感冒能力。不過,按摩時應從上至下,必要時可沿脊柱按摩至肛門上方,以增強作用。

按摩四肢:孩子入睡前,先為其按摩雙手,由手腕至指尖,來回地按摩搓揉20餘次;再順大腿、踝、腳心及趾尖,輕而有力地搓揉至局部有輕微的熱感。此法有助於改善消化功能。

按摩腹部:用手掌心緊貼孩子腹部,從右下腹開始,繞臍作順時針方向輕輕按摩,每10秒鐘一圈,每次按摩3分鐘。此法可了解孩子是否脹氣,是否有寄生蟲,腹部是否有壓痛;能促進腸胃功能,幫助消化,防止腹瀉或便秘。

五、頭部按摩注意事項

1、每天選擇適當的時候給嬰兒按摩,比如在嬰兒安靜或不太飢餓時候,注意不要在吃飽後或想睡覺時進行。最好在嬰兒沐浴後或給嬰兒穿衣服的過程中,所以房間要溫暖。時間長短可靈活掌握,幾分鐘或十幾分鐘都可。

2、根據具體情況每日按摩1—3次。

3、用力適度。

4、按摩者要清潔手和剪指甲以免劃破嬰兒皮膚。按摩前先溫暖雙手。

5、按摩不僅是一種機械的運動,它還傳遞著愛和親情,可伴放一些柔和的音樂讓嬰兒在愉悅的心情下接受按摩。 按摩不僅是身體的接觸,更是你和寶寶心的交流,它傳遞著愛和關懷。任何一次撫摸以及嬰兒對撫摸的反應都是你和寶寶共同的心靈語言。

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按摩頭部有什麼功效

用手抓頭按摩

具體操作方法:手心向內,手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼,心神安定,身體放鬆。自前額上的頭髮抓起,由前向後,經頭頂至後髮際;再從後向前,循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩,其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮,動作勻緩輕柔,以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時,意念集中於這個穴位,並且在呼氣時抓,吸氣時停,使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行,效果更佳。

現代醫學證明,用手抓頭按摩,對於消除疲勞、改善頭皮營養狀況、促進新陳代謝、調節皮膚分泌等,都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分鐘左右,平時有空也可多做。

頭部按摩5步法

1、推擦腦額

首先用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚,兩手分別向左右兩旁輕輕抹動,到眉梢處再推回前額中央。雙手交替,有節律地推擦,十餘次即可。力量不宜過大,以前額皮膚不變紅為度。

2、梳摩頭頂

接著,雙手十指分別放在頭頂兩側,稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處,其餘四指微分開頂住頭頂,雙手同時用力,從上而下,由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴,用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。

3、叩頭、揉髮根

然後,兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後,稍用力抓住髮根,從前至後做梳頭的動作,揉擦整個頭部10餘次,也可用梳子代替。

4、乾擦臉

用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦,如要想起到美容作用,應從下向上提拉按摩。動作要緩慢、有節奏地進行,不可忽快忽慢,要均勻適度。

5、輕拍臉部

頭皮的部位與身體的關係

根據研究報告顯示,一次頭皮保養的重要性勝過六次敷臉。缺乏頭皮護理,護髮工作只完成了一半。健康美發,始於頭皮!

如果將我們的秀髮比喻為草木豐盛、土壤肥沃的草原。而頭皮則是決定秀髮美麗與否的根本。一般來說,健康成人的頭皮面積約650-700平方厘米。與身體其他部位皮膚相比,頭皮表皮角化及更新速度比較快,約是其他皮膚兩倍,大部分角質層厚而緻密。頭皮暴露於自然環境中,受到多種因素的影響,包括陽光照射、大氣、雨水以及電吹風加熱、梳子摩擦等等。

從頭皮的構造看,最外面的表皮層能夠幫助防止外界污染和細菌的侵襲,一旦受到損害,將會產生敏感、瘙癢、頭皮屑等問題。而表皮層下的真皮層,則為秀髮提供極為重要的滋養成分,如果它遭到破壞,油脂分泌失衡、光澤度不佳,甚至白髮、脫髮等問題便接踵而至。其中在兩層保護之間的就是伸展到真皮層深處的毛囊了,它直接關係到頭髮的生長和新陳代謝。

男人陰莖按摩保健10步驟

男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環暢通,可以提高性交的質量和生殖器健康。和性交不同,因此注意中途不要射精,按摩完畢可以射精。(注意:每個動作做20到30次,要充份潤滑,潤滑劑可用按摩膏也可用嬰兒油)。

步驟一:左手握陰莖根部,右手拇指輕柔陰囊前部。

步驟二:使陰莖緊貼腹部,左手食指和中指張開輕壓在陰莖上,右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上,向前輕推。

步驟三:右手握陰莖根部,左手成螺旋狀由下向上運動。

步驟四:兩手平伸,交錯輕搓陰莖根部。

步驟五:使陰莖緊貼腹部,右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。

步驟六:右手三指固定陰莖,右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣,並輕輕搓動。

步驟七:左手握陰莖根部向上輕提,右手食指輕輕肛門內進入,動作要輕慢,要充分潤滑。

步驟八:兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部,並輕輕搓動。

步驟九:左手握陰莖根部向上輕提,右手四指輕柔陰囊根部。

步驟十:左手握陰莖根部向上輕提,用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。左手握陰莖根部向上輕提,右手四指曲狀,用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門中間部。

頭部按摩5步法

首先用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚,兩手分別向左右兩旁輕輕抹動,到眉梢處再推回前額中央。雙手交替,有節律地推擦,十餘次即可。力量不宜過大,以前額皮膚不變紅為度。

陰莖按摩,讓你的寶貝更強大!

陰莖由三個海綿體腔組成。當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習,可以慢慢增大這三個海綿體腔,從而可以容納更多的血液。陰莖也隨之增大啦!