有些人喜歡把各種花放在一起泡水喝，比如菊花、玫瑰花和金銀花，覺得這樣對身體好。但北京中醫藥大學常章富教授提醒說，最好別把這些花混合在一起飲用，因為不同的花有不同的藥用價值，還要根據個人的體質來選擇。如果花的選擇不當，不同功效的花茶混合在一塊，不僅不比單一花茶好，而且還可能對身體產生一些不利影響。
一般來說，所謂「花茶」，就是把各種花經過乾燥加工後泡水喝。不少花，如玫瑰花、菊花、金銀花等都是具有特殊藥效的植物，用來泡水喝的確具有健身、美容功效，但也並不是所有的花都適宜任何人。因為人體的體質有個體差異，有虛實寒熱之分，所以選什麼花來飲用，用多少量，還需根據自身體質，或者在專家的指導下進行。
即使是最常見的花，飲用時也有一定的注意事項，以下介紹幾種經常飲用的「特殊的花」及適應人群。
玫瑰花，性微溫，具有活血調經（對月經不調）、疏肝理氣（對情緒有鎮定、安撫）的功效。
紅月季花，性微溫，有活血調經的功效。因為玫瑰花和紅月季花功效相似，也可以混合在一起飲用。
菊花，性寒，具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的功效，但脾胃虛寒、大便稀溏的人就不宜飲用。
金銀花，性寒，具有清熱解毒（適宜感冒、發熱、咽喉疼痛的患者）、疏散風熱（對痢疾有輔助治療的作用）、消腫止痛的功效，但脾胃虛弱者不宜常用。
中國槐，性寒，具有涼血、止血、清肝瀉火的功效，主要治療便血、小便血、崩漏等症。由於中國槐中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。但飲用量不宜過大，特別是脾胃虛寒者不宜飲用。
因此，建議您在飲用前，最好找中醫諮詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。
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初伏養生重補水
按照農曆計算，三伏天出現在小暑節氣與立秋節氣之間，是一年中氣溫最高、最為悶熱的時節。三伏天又分為初伏、中伏和末伏，今年的初伏為7月19日至7月28日，中伏為7月29日至8月7日，末伏為8月8日至8月17日。
三伏天酷熱難耐，民間所稱的「苦夏」就在此時。
專家提示：烈日炎炎，若人體不能適應高溫，容易導致消化系統、神經系統及泌尿系統等方面出現問題，導致心煩口乾、胸悶心悸等現象。因此，三伏天勤念「養生經」很有必要。
專家提醒：三伏天在飲食上要以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽菸。同時，三伏天人易睏倦、流汗多，易產生強烈的口渴感，補水養生便成為三伏天的重中之重。此外，三伏天酷熱難耐，容易使人煩躁，要做好心理調節。
用藥提醒：止瀉藥不能混吃
在炎熱的夏天，新鮮的瓜果梨桃格外爽口，但如果食物沒洗乾淨就吃進肚子，腹瀉便是難免的事了。我們在臨床上發現，很多「心急」的患者服一種止瀉藥不見效，便兩三種一起吃，實際上適得其反。
抗生素加益生菌藥。急性腹瀉最常見的原因是腸道感染，患者常伴有噁心、腹痛、發熱等症狀。醫生常會選擇氟哌酸、瀉立停、痢特靈等抗菌藥來治療。另外，金雙歧、整腸生、麗珠腸樂等「活菌藥」，含有雙歧桿菌、嗜酸乳酸桿菌、地衣芽胞桿菌等益生菌，也能制約腸道內的致病菌。但如果同時服這兩種藥，抗菌藥很可能「不分敵我」，不但使益生菌「無用武之地」，而且使抗菌藥「自損八百」，影響療效。
思密達加抗生素或益生菌藥。思密達的主要成分是雙八面體蒙脫石，具有強力的吸附作用，能把腸道里的病毒、病菌以及它們產生的毒素帶出體外。但如果把其他藥物與思密達一起吃，它同樣會「一起清除掉」。因此，如果需要用其他止瀉藥，最好在服思密達前1小時或之後2小時再吃，以免影響療效。
通過感官刺激葆青春
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出汗也有講究 教你如何排毒
出汗是一門健康學問，需要用智慧的方法來解決。對於防汗，你會有十個八個甚至更多的方法去應對，而對於如何正確出汗，你可能還需要好好學習。