煎服中藥後的藥渣人們一般都倒掉，其實，藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以「廢物利用」，病人可以將自己的中藥殘渣加水煮熱後用來泡腳。
腳被譽為人體的「第二心臟」，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區，腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，人體抵抗力明顯下降，空氣中的病毒和細菌便會乘虛而入，引起多種疾病。
用溫水進行中藥泡腳，藥性經皮滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以有效起到輔助治療的作用，還可以促進全身血液循環，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡、滋養容顏、改善睡眠。因中藥方都是根據病人所患疾病對症下藥的，故此利用煎過的中藥渣泡腳也適合自身體質。
值得注意的是，泡腳時間不宜過長，可用40℃左右溫水泡20-30分鐘。
以下人群泡腳時尤其要注意水溫：
糖尿病患者：患糖尿病易出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現神經病變後患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部燙傷、感染，加速糖尿病足病情惡化。因此，建議糖尿病患者泡腳時應先量水溫，水溫以37℃為宜。如果已足部有傷口，嚴禁泡腳。
心腦血管病患者：心臟病、心功能不全患者都不宜用太熱的水泡腳，因為過高的水溫會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險。
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拔罐後 從皮膚顏色看健康
拔罐顏色代表身體疾病：
紫黑色——供血不足、有積寒
紫色並伴有黑斑——氣血不暢通
紫點並有深淺不一的塊狀——風濕
鮮紅而顏、局部發熱——陽症、熱症、實症、熱毒熾盛、體質陰虛、火旺
紅而暗——血脂粘稠、血脂高、供血不足
瘀斑或血泡灰白、色淡——虛寒、濕邪
皮膚微癢——風邪、濕症
水泡、水腫、潮濕——寒症、濕氣盛
罐中有水珠者—— 寒濕重
紫紅、暗紅——陰症、寒症、血郁
潮紅、淡紅——虛症
局部很快恢復原樣——說明快痊癒
罐印特徵所代表的身體狀況：
1、罐印緊黑而黯，一般表示體有血淤，如痛經或心臟供血不足，患部受寒較重也會出現此印跡。如印跡數天不退的，通常表示病程已久，需要較長的時間來調理，如走罐時出現大面積黑紫印時，提示風寒所犯面積大，應對症驅寒為主。
2、罐印發紫伴有斑塊的，一般提示有局部寒凝血瘀。
3、罐印呈散在性的紫點，深淺不一，一般提示為氣滯血瘀之症。
4、淡紫發表伴有斑塊的，一般提示以虛症為主，兼有血瘀。如斑點在穴位處明顯的，表明此相關內臟虛弱，比如在腎俞穴處呈現，則提示腎虛。
5、罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛或氣陰兩虛，陰虛火旺也會出現。
6、罐印呈鮮紅散在點的，通常在大面積走罐後出現，不高出皮膚，如系在某穴及其附近集中，則提示此穴所相關的臟腑異常或存在病情。
7、走罐或吸拔罐後，沒有罐印（或不明顯的），或雖有但啟罐後立即消失，恢復常色的，提示身體基本正常或病情尚輕。
8、定罐，容易起水泡的，提示濕氣較重，若在患部出現較多小水泡時，預示由水濕所致，會有理想的療效，需要連續的多次拔罐。
9、若走罐時出現風團（如急性尋麻疹狀），提示為風椰所致，或是過敏性體質。
10、隨著病情的好轉，罐印也會隨著減輕，且不易現罐印，可以預防閒時多刮刮背，疏通經絡。
拔火罐可治3種冬季疾病
拔火罐可治3種冬季疾病
1、寒性落枕：留罐後艾灸
不少人一覺醒來發現脖子疼痛，不能轉動，到醫院一檢查，是落枕。落枕輕者可自行痊癒，重者能遷延數周。風寒阻絡證型的落枕，火罐療法較好。這類患者特點是晨起出現頸項、肩背部疼痛僵硬不適，轉側受限，尤以旋轉後仰為甚，頭歪向健側，肌肉痙攣酸脹，可伴有惡寒，頭暈，精神疲倦，口淡不渴等症狀。
可採用在頸部及落枕周邊部位的走罐、留罐和艾灸綜合療法。先在疼痛部位均勻塗抹上紅花油後走罐，以皮膚紅暈為度，之後在風門、風池、大椎穴位上留罐。起罐後再用艾條溫灸所有穴位10分鐘，每日1次，2次為l療程。
2、寒性頸椎病：叩刺後走罐
冬天室內有空調或暖氣，人體毛孔處於開放狀態，此時來到室外，如果頸部未做好保暖措施，暴露在外，易受風寒刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進而壓迫到神經、血管，則發生頸部疼痛不適。
寒濕阻絡型頸椎病患者較適合火罐療法。這類患者主要症狀是頭痛、後枕部疼痛，頸項強硬，轉側不利，一側或兩側肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時可觸及腫脹結節。
可採用在頸部進行叩刺、走罐、艾灸等綜合療法。一開始先用梅花針輕叩上述部位，以微出血為度。血止後走罐，走罐前在罐口和走罐部位均勻塗抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐後再用艾條溫灸l0分鐘，隔日1次，10次為1療程。
3、急性咽喉腫痛：拔罐加放血
冬季氣侯乾燥，加上霧霾的影響，咽喉炎發病率較高，很多人喜歡購買治療咽喉炎症的藥物服用，但消炎藥絕不能濫用，否則適得其反，還會加重病情。不妨試試中醫綠色療法——火罐放血療法。
大椎穴放血加拔火罐治療咽喉腫痛，能泄實熱，降急火。患者經過一次放血治療後，往往感覺咽痛減輕，很少再度出現高熱症狀，病程明顯縮短。一般一個星期一次就行，3-5次為一個療程。
拔罐減肥的原理
拔火罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。拔火罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。
中醫拔罐瀉火 減肥更輕鬆
減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對於減肥（包括其它減肥法）出現的飢餓感等反應有調和作用。