春季如何預防精神病發作(圖)

  民間有句話,「菜花黃,痴子忙」,春季是精神疾病的高發季節。杭州市第七人民醫院精神科陳致宇醫生說,兩者之間或許有點聯繫,但缺乏科學研究的支撐。不過,每年的春節過後,市七醫院都會出現一個精神病人就診高峰。

  市七醫院的精神科發現,春天氣壓較低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,誘發精神分裂症等多種重型精神病。而春季連綿的陰雨天氣,則是抑鬱症高發的外部因素。另外,春天,人會比較容易感覺睏倦,情緒波動也會比較大,精神方面有疾患的病人會有復發的傾向。他們表現出情感淡漠、有妄想,嚴重時就會出現衝動、暴力的行為。

  在春季如何預防精神病發作?陳致宇醫生建議:

  第一,按時、正確的服藥。春節期間,家人忙,容易疏忽監督病人按時服藥,容易導致患者疾病復發。

  第二,藥物和心理疏導雙管齊下。精神類藥品在劑量上有嚴格控制的。藥物有副作用,患者不能自作主張決定藥物類別或劑量。患者在進行藥物治療的同時,還要積極地去看心理醫生。聽聽音樂或參加體育活動,保證足夠的睡眠。

  第三,家人的關心。家人要多關心精神病患者,多留意他們平常的行為,帶他們定期上醫院檢查。情況嚴重的,及時送醫院治療。

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研究顯示日均吸菸越多智商越低(圖)

 

  一項以2萬多名以色列軍隊新兵為對象的研究顯示,吸菸者平均智商(IQ)低於不吸菸者;日均吸菸越多,智商越低。

  以色列沙巴醫藥中心馬克·韋澤博士及其研究團隊發現,一天吸菸20支甚至更多的年輕人平均智商比不吸菸者低7.5點。在美國《國際癮藥雜誌》發表的一篇論文中,研究人員介紹,作為研究對象的20211名新兵均無嚴重生理健康問題,28%每天吸菸1支以上,大約3%自稱曾經吸菸,68%從未吸菸。

  結果顯示,不吸菸者平均智商為大約101,入伍前開始吸菸的男性平均智商為94。智商隨日均吸菸量增加而下降,每天吸1至5支香菸者平均智商為98,每天吸菸超過20支者平均智商為90。

春季家居棉質家紡防蟎妙招

  春回大地,萬物復甦。氣溫回暖,濕度增加,空氣中小飛蟲已經傾巢出動,居室內蟎蟲也開始「興風作浪」,在棉質家紡用品中活動頻繁。為了保護家人健康,我們為主婦們準備了防蟎除蟎的五項妙招。

  妙招一:臥室被褥衣物勤洗曬

  臥室是塵蟎分布最多的地方之一。新買或久貯衣物要清洗、翻曬。每周用≥55℃的熱水洗一次毛毯、床墊套,可殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原。枕頭、棉被等需置於陽光下曝曬。

  妙招二:「濕式作業」除塵去污

  用濕抹布或特製的除蟎抹布擦拭沙發等棉質家紡,可避免灰塵揚起,減少蟎藉助空氣播散。

  妙招三:運用吸塵器深度清潔

  經常用吸塵器沿著纖維方向吸塵,能清除在地毯面層纖維內積聚的蟎。用吸塵器著重抽吸沙發扶手、坐墊的細小縫隙。

  妙招四:常開門窗通風透氣

  經常通風、透氣,有助於居室內徹底防蟎。將相對濕度控制在50%以下是控制蟎及其過敏原水平最常用的方法。

  妙招五:純棉防蟎套有效阻隔

  用高支高密織制的純棉防蟎套包裹清洗後的棉質家紡,是減少再次暴露於蟎的有效方法。防蟎套的氣孔小於10微米,塵蟎及其過敏原無法通過,如此形成有效阻隔。

  春季防蟎除蟎還需少養或不養寵物,注重個人清潔衛生。歸根結底要加強鍛煉、增強體質,降低被蟎等過敏原侵害身體的風險。

菸民在家中抽菸家人更易患冠心病(圖)

現在很多公共場所都已標明禁止吸菸,但很多菸民不管不顧,照抽不誤。在外面是如此,回到家中更是無所忌憚,讓伴侶飽受「二手菸」困擾。香港中文大學醫學院的研究指出,丈夫每天在家中吸菸超過一包,妻子患冠心病的風險會增加3.9倍;在家裡吸二手菸的時間越長,患病機會也越高。

過期牛奶擦洗家具效果好(圖)

家居生活總能給人帶來無限樂趣,但家具保養也往往讓人略顯勞累。如果略加留心牢記幾個家居小常識,生活就會變得趣味橫生。