有沒有不用運動來消耗熱量就能達到減肥的方法嗎？推薦中醫針灸減肥方法。那麼哪些人適合針灸減肥呢？針灸減肥藥注意哪些事項？
針灸真的能減肥嗎
針灸其實是我國傳統中醫中的一個重要組成部分，主要就是刺激身體中的相關穴位，這樣就可以對身體中的內分泌起到影響。相對其他的減肥方法來看，針灸減肥更加的安全可靠，他主要就是對穴位進行刺激，然後最終起到減肥的作用。
針灸減肥適合哪些人
1、多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位
相對於硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。醫生認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的，因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的針灸減肥效果好又快。
2、全身肥胖及腹部局部肥胖者
由於腹部是脾經胃經之處，對此調節為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。
3、純性肥胖者
肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖，是可以通過針灸治療減肥的。繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。
針灸減肥方法
1、耳針
耳穴：口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。
2、芒針
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。
操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。
3、艾灸
取穴：主穴是陽池、三焦俞。
配穴：地機、命門、三陰交、大椎。
操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。
針灸減肥的注意事項
1、採取針灸的方式進行減肥也不意味著可以在平時飲食的時候可以暴飲暴食，隨意亂吃，雖然採用針灸減肥可以不用節食，但是也不意味著可以隨意的飲食，隨意的多吃多喝。
2、針灸減肥方法是一種漸進的減肥方式，不要指望只需要幾針下去就可以變成窈窕淑女，這些想法都是非常不現實的，需要在針灸的時候養成良好的生活習慣，才能夠做到有效的方式針灸減肥後的反彈，否則即使是一時間減掉了體重也會很快的反彈。
3、中醫針灸是一門非常高深的學問，患者一定要到正規的有資質的醫療機構進行針灸減肥，這樣可以做到減小副作用，又可以隊整體進行進行調節和治療，這樣的科學的治療才可以有效的幫助肥胖的人減輕體重。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
拔罐方法有幾種？盤點關於拔罐的那些事
我們經常聽到人家說拔罐，那麼你對拔罐了解多少呢？下面，我們來了解下拔罐的相關知識。
拔罐器分四種
竹罐：用堅固的細毛竹，截成長約6—9厘米的竹管（不宜過長或過短，過長者重量較大，容易脫落，過短者由於管腔容積小，吸引力亦小不易吸著），一端留節為底、一端為罐口，口徑約為3厘米、4.5厘米、6厘米不等。用刀刮去青皮及內膜，管壁的厚度約2~3分，用砂紙磨光，口圈必須平正光滑。竹罐的特點是：輕巧、價廉、不易跌碎、比重輕、吸得穩、能吸收藥液、且取材容易、製作簡便。缺點是易爆裂漏氣。
陶瓷罐：由陶土燒制面成，罐的兩端較小，中間外展，形同腰鼓。口徑的大小不一，口徑較小的較短，口徑大的則較長。特點是吸力大，但較重，且落地易碎。
玻璃罐：系用耐熱質硬的透明玻璃製成，形狀如笆斗，肚大口小，口邊微厚而略向處翻。分大、中、小三種形號。優點是質地透明，使用時可以窺罐內皮膚的淤血程度，便於撐握時間。缺點也是容易破碎。
金屬罐：用銅或鐵皮製成，形狀如竹罐，口徑的大小不一。優點是不易破碎。缺點是傳熱太快，容易燙傷患者皮膚。目前應用已較少。
抽氣罐：
①注射器抽氣罐：用青、鏈黴素瓶或類似的小藥瓶，將瓶底切去磨平，切口須光潔，瓶口的橡皮塞須保留完整，便於抽氣時應用。
②空氣唧筒抽氣罐：用空氣唧筒連接罐具而成，多為玻璃或有機玻璃罐具。
③橡皮排氣球抽氣罐：用橡皮排氣球連接罐具而成。分成簡裝式（排氣球與罐具均為橡製成一體，不可拆開）、精裝式（罐具與排氣球可以拆開，可根據需要臨時選用適當的罐具）、組合式（排氣球只在排氣時連接罐具，罐具拔住之後，可以隨時取下排氣球，並可裝在其它罐具上繼續應用）。
④電動抽氣罐：即將罐具連接於電動吸引器。如「經穴電動拔罐治療儀」等。抽氣罐的優點是可以避免燙傷，操作方法容易掌握，負壓的大小可以調整等。且可連接測壓儀器，以隨時觀察負壓情況。
拔火罐的方法有幾種
1、投火法
將薄紙捲成紙卷，或裁成薄紙條，燃著到1/3時，投入罐里，將火罐迅速叩在選定的部位上。投火時，不論使用紙卷和紙條，都必須高出罐口一寸多，等到燃燒一寸左右後，紙卷和紙條，都能斜立罐里一邊，火焰不會燒著皮膚。初學投火法，還可在被拔地方，放一層濕紙，或塗點水，讓其吸收熱力，可以保護皮膚。
2、閃火法
用7～8號粗鐵絲，一頭纏繞石棉繩或線帶，作好酒精捧。使用前，將酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精燈或蠟燭燃著，將帶有火焰的酒精棒一頭，往罐底一閃，迅速撤出，馬上將火罐扣在應拔的部位上，此時罐內已成負壓即可吸住。閃火法的優點是當閃動酒精棒時火焰已離開火罐，罐內無火，可避免燙傷，優於投火法。
3、滴酒法
向罐子內壁中部，少滴1～2滴酒精，將罐子轉動一周，使酒精均勻地附著於罐子的內壁上（不要沾罐口），然後用火柴將酒精燃著，將罐口朝下，迅速將罐子叩在選定的部位上。
4、貼棉法
扯取大約0.5公分見方的脫脂棉一小塊，薄蘸酒精，緊貼在罐壁中段，用火柴燃著，馬上將罐子扣在選定的部位上。
5、瓶蓋法
準備啤酒瓶蓋一個，中放酒精棉球，將棉球燃著，馬上將罐子扣上，立刻吸住。此法適用於俯臥、仰臣大面積的部位上。如果四肢放平，在肌肉豐厚部位放穩瓶蓋，亦可使用。
6、刺血拔罐法
先在局部用碘酒或酒精消毒，然後用已消毒的細三棱針在患部淺刺兩下放出膿血，馬上用門火法將玻璃火罐拔上。如膿血滲出不多，再拔一、二次。刺時要躲開大血管。本法優點，排除膿血及炎性滲出物，消腫止痛，防止擴散。
拔火罐如何操作才正確
1、拔火罐前可在患處塗一層薄薄的油質保護皮膚，增加吸附力。
2、拔火罐治療時間一般10--20分鐘，或局部皮膚紅紫後即可起罐。
3、起罐時，先用手按住皮膚，另一手使罐子傾斜，形成一空隙讓空氣進入，火罐即脫落。
4、起罐後用溫熱毛巾或軟紙輕輕擦淨皮膚上的油質，讓病人臥床休息一會。
5、有時拔火罐後，皮膚可發生水泡，較小的可不加處理，較大的應用消毒的針刺放出泡內液體，並塗以龍膽紫，覆蓋消毒敷料固定。
春季泡腳賽過吃人參 泡腳前後注意這幾點更健康
民間有個說法：熱水泡腳，賽吃人參；富人吃補藥，窮人就泡腳。這些話不無道理，不論春夏秋冬，有一些朋友，泡腳已經成為日常習慣，很多人也都很喜歡泡腳。但是也不是說所有人都是適合泡腳的，下面我們就來說說什麼樣的人不適合泡腳以及說說泡腳要注意什麼問題。
三種人不易泡腳
1、靜脈曲張和靜脈血栓泡腳要謹慎
靜脈曲張和靜脈血栓的患者，血液回流不暢，如果泡腳，阻塞的靜脈病會加重血液淤積，如果有些朋友，在熱水泡腳後皮膚有出血點，可就注意了，這可能是毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點，時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑。尤其是有些腦梗、心梗的朋友，正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重，千萬要當心！
2、下肢動脈閉塞缺血別泡腳
另一種不適合泡腳的，是下肢動脈閉塞的患者，這個疾病的表現雖然是下肢缺血。可惜熱水泡腳，並不能擴張閉塞的血管，也不能改善缺血的症狀。不僅如此，對於缺血組織來說，周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血，因此，缺血組織可能會因泡腳更加缺血（醫學上稱之為「盜血」現象）。所以如果屬於「動脈閉塞缺血」的朋友，千萬不要泡腳！
3、糖尿病足患者別亂泡腳
糖尿病足分為三類：「神經病變型」、「缺血型」和「混合型」。神經病變型的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。但是神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。
缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的「動脈閉塞症」相似。混合型患者更不用說，泡腳是萬萬不能的。
因此，下肢動脈閉塞症和糖尿病足的朋友，要懂得避開泡腳的風險，高溫泡腳可能導致截肢！我們提醒各位需要養生的朋友，避開陷阱，泡腳更保健！上面我們說了這麼多，那麼泡腳到底有哪些注意事項呢？
泡腳有哪些要注意？
1、泡腳前
需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒過腳踝。
2、泡腳時
在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：
推法：腳底板上半部「人字形」下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指併攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
壓揉法：腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
刮法：用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次，至有酸痛感為宜，對前列腺等疾病有一定幫助。
3、泡腳後
一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳後，如果覺得中藥水髒的話可以用熱水洗腳，完成後要注意腳部保溫。
不同體質應該如何進補？血虛者多吃高鐵食物
體制就是身體的本質，也可以稱為身體的抵抗力。如果一個人體質差了，那麼他就很容易感染疾病。體制虛寒就是體質差的表現，因此很多人希望改善體質。中醫養生博大精深，而且不傷身體，體質虛怎麼辦，體質虛吃什麼，體質虛如何調養，都能給你找到解決的方法。
負面情緒爆棚怎麼辦？常按3個穴位緩解壞心情
人難免有情緒低落之時，這些情緒影響著我們的日常生活。有些人會交給時間去化解，有些人會找人聊天抒發。這裡教大家一個其他的辦法，當你心情低落煩躁時，可以試試看按摩相關養生穴位，幫助舒緩不快。