95%的女人不懂穿內衣 學會三大招不傷乳房

日前某媒體報道了一篇關於「95%的女人不懂穿內衣」的文章,裡面指出很多女性選擇了不適體的內衣導致身體脂肪游移到不該去的地方,影響身材。你們知道內衣的錯誤穿法嗎?也許我們並不知道一些我們自認為正確的穿法其實是錯誤的吧。

內衣的重要性

1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用,有利於乳房的血液循環。對產婦來講,不僅能使乳汁量增多,而且還可避免乳汁鬱積而得乳腺炎。

2、胸罩能保護乳頭免受擦傷和碰痛。

3、保護乳房,避免下垂。

4、減輕乳房在運動和奔跑時的震動。

5、冬天可防止寒風鑽入肌膚而受涼。

內衣怎麼穿不傷乳房?

1、把吊帶掛在肩上繫上掛鉤

有些女性嫌將手背到背後系掛鉤不方便,於是在身體的前面系上掛鉤,再將罩杯轉回,這樣的穿法容易使底邊和鋼環的位置偏離移動,是不正確的胸罩穿戴方式之一。正確的穿法應該是將吊帶掛在肩上,手背到背後系上掛鉤。

2、用手將胸部的側面也收到罩杯中

部分女性平時只顧著自己的乳房有沒有放進罩杯中,往往忽視了鬆散的腋下小肉肉。正確的做法應該是將鬆散到腋下的胸部收到罩杯中,同時用另一手朝著水平相反的方向拉內衣的底邊,把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更飽滿。

3、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合

內衣,本質上是要有包容性,這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。穿戴胸罩時一定要把內衣最突出的部分與乳頭重合、然後覆蓋住乳頭的上部,使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致,這個地方就不會舒適。

女人對內褲的選擇

一、淺色內褲

內褲的選擇上最好以淺色係為主,因為內褲的顏色和花樣通常是以染料染出來的,化學物質里多少含有一些毒素。太深的內褲和太白的內褲都不是最佳選擇,而淺色的內褲用到的染料較少相對較為安全。

二、棉質布料內褲

很多女性會有下半身瘙癢或發臭的困惱,其實這都是內褲不太通風造成的一些問題。購買內褲時以舒適的棉質布料為最佳,棉質布料的通風性較好且親膚,能很好的呵護女性的肌膚和身體。

三、高腰型內褲

高腰內褲就是在設計上有高腰的款式,且有束緊腰腹的效果,不管是保暖還是護型都有不錯的效果。日常生活中,選擇有彈性的高腰褲更能保護女性的卵巢。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

老人剛裝假牙常流口水?不妨含塊糖

不少朋友,尤其是老年朋友在剛裝假牙時,常常會覺得口內非常不舒服,如不同程度的牙齦疼痛,嘴裡老有口水等。

那麼這是為什麼呢?又該怎麼辦呢?

——多吃蔬菜水果

牙科專家指出,牙齦疼痛除假牙本身製作不精良外,老人口腔內膠原蛋白減少,也是造成這種情況的重要原因。

要想解決這個問題,建議剛裝假牙的老人多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,因為維生素C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。

富含維生素C的水果和蔬菜有:櫻桃、草莓、橘子、獼猴桃、鮮棗、柿子、青辣椒、西蘭花、菠菜等。

剛戴假牙不舒服 嘴裡老有口水怎麼辦?

——不妨常含塊糖

牙科專家建議,在剛開始使用假牙的幾周里,嘴裡經常含塊糖果是個不錯的辦法。

因為剛戴假牙,口腔會將假牙誤以為是嘴裡的食物,繼而產生唾液要幫助消化掉它,這樣的情況一直要延續到口腔適應了假牙的存在為止。在這段時間裡,嘴裡經常含塊糖果,可以使口腔經常產生吞咽動作,以消除嘴裡過多的唾液。對於有慢性病、不能過多攝入糖的老人來說,含一顆小棗,也可以達到同樣效果。

老人裝假牙注意事項

1、注意補充維生素C

很多老人裝上假牙後,在最初的使用時期里,常會覺得口腔非常不舒適,並伴有不同程度的牙齦疼痛,有的患者甚至長時間都會有這種感覺。這是因為除了假牙本身製作不精良外,老年人口腔內膠原蛋白的減少,也是造成這種情況的重要原因。膠原蛋白像水泥般維持著口腔黏膜的彈性及韌性,在承擔咬合工作的過程中起到非常重要的作用。維C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。一旦缺乏,會使缺牙區域內的牙齦組織出現萎縮或炎症,減弱口腔組織對粗硬食物的適應能力。因此,老年人要注意補充維生素C,多吃水果和蔬菜。

2、避免立刻吃硬物

初戴假牙不宜吃硬食,應先練習吃軟的食物,待適應後再逐漸咀嚼較硬而脆的食物。有些老人戴上假牙後十分開心,認為自己終於可以想吃什麼就吃什麼,以前不敢吃的硬的東西也立刻興奮的去挑戰,這種做法是不對的。老年人初戴假牙要先適應一下,吃一點軟的東西,再逐漸吃硬的食物。

3、注意假牙的清潔

老年人在食用假牙時還要注意假牙的清潔。飯後應取下假牙清洗乾淨後再戴上,以免食物殘渣沉積於假牙上。睡前應取下假牙,用牙膏或肥皂水刷洗乾淨,置於冷水中,但不要用開水、消毒劑浸泡。不能取下假牙的話,吃完飯要立刻刷牙,避免食物殘留在牙縫之中,影響口腔健康。另外老年人還要記得取下假牙後,將假牙與口腔內的真牙齒的臨接面刷淨殘留的食物殘渣,避免發生齲壞。

男人備孕有竅門 做好四件事是關鍵

一提到備孕,一般人會想到是女性要做的事情,其實不是樣的。男性備孕也是很有必要的。備孕不僅是女性的職責,男性的飲食、生活習慣等也是要作相應的調整的,那麼吃哪些食物有益於男性備孕?感興趣的朋友快跟隨小編一起了解一下吧。

吃哪些食物有益於男性備孕

1、胡蘿蔔,胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A,提高身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿蔔中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿蔔素還能夠預防癌症。

2、西紅柿,西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能製造出骨膠原,強健血管。西紅柿中的礦物質以鉀的含量最豐富,有助於排出血液中的鹽分,具有降血壓的功能。

3、南瓜子,男性40歲以後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。

4、黃豆,據統計,常吃黃豆製品的男人,罹患前列腺癌的概率比不常吃黃豆製品的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。

想備孕,男人該如何做

1、適當減肥

由於過度肥胖也會導致男性發生不育症,因此,日常生活中男性朋友,要多參加體育鍛煉,調整飲食結構,安排好作息時間等避免過度肥胖引發的不育。

2、少洗桑拿浴

洗洗桑拿,泡個澡或者沖個淋浴本沒什麼,但是因為水溫高於體溫,所以每次時間過長的話就會減少精子的產生。每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘,溫度要低與98%。

3、養成良好的衛生習慣

日常生活中男性朋友應該養成良好的生活習慣,它是預防各種危害男性生育能力傳染病的最好方法,如傳播類疾病、腮腺炎等。

4、不要劇烈鍛煉

過度鍛煉的人的精子數目可能會減少,這是由於劇烈鍛煉時會使睪丸附近的溫度增高。專家研究發現:每周跑步鍛煉超過50km的人與訓練量低於30km的人相比,精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。

但是適度的有氧鍛煉,如跑步、游泳等每周鍛煉3次,每次20分鐘,將不會影響精子的產生。

5個抗衰老要訣 撫平歲月痕跡

女性25歲以後肌膚開始逐漸失去彈性,皺紋也悄悄爬上臉。為了延緩衰老,女性朋不斷追尋各種抗衰老方法,究竟抗衰老的最好辦法是什麼呢?今天給大家揭曉5個逆齡抗衰老方法,讓你重新擁有年輕緊緻肌膚。

啤酒肚也分「軟硬款」6個妙招助男性預防啤酒肚

一套挺括西裝能遮住啤酒肚嗎?腰帶勒緊就能勒出挺拔身板嗎?沒那麼容易!