夏天食欲不振調理食療方
海鮮冬瓜湯
材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。
做法：所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成方塊。蔥、香菜切段，姜切絲；鍋里放入清水、蔥段、薑絲燒開，分別下海虹、花蛤煮至開口撈出；再將鮮蝦入鍋煮至蝦身彎曲，蝦殼變紅後撈出；將鍋中的湯汁過濾後再重新放入鍋中，加入冬瓜塊燉煮約10分鐘左右至冬瓜酥軟；將汆燙過的鮮蝦、海虹、花蛤放入冬瓜湯里，調入鹽和雞精；煮開後滴入香油，撒上香菜段即可。
冬瓜最大優點是很好的減肥食材，而且還有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑。
荷葉茯苓粥
配料：荷葉1張（鮮、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。
做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效）。
涼拌萵筍
配料：鮮萵筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。
做法：萵筍洗淨去皮，切成長條小塊，盛入盤內加精鹽攪拌，醃1小時，潷去水分，加入味精、白糖拌勻。
功效：利五臟，通經脈。
奶油冬瓜球
配料：冬瓜500克，煉乳20克，熟火腿10克，精鹽、鮮湯、香油、水澱粉、味精各適量。
做法：冬瓜去皮，洗淨削成見圓小球，入沸水略煮後，倒入冷水使之冷卻。將冬瓜球排放在大碗內，加鹽、味精、鮮湯上籠用大火蒸30分鐘取出。把冬瓜球復入盆中，湯倒入鍋中加煉乳煮沸後，用水澱粉勾芡，冬瓜球入鍋內，淋上香油攪拌均勻，最後撒上火腿末出鍋即成。
功效：清熱解毒，生津除煩，補虛損，益脾胃。
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治療腋臭2款食療偏方
食療偏方一、枇杷葉綠豆湯
材料：綠豆50克，枇杷葉30克，金銀花20克，白糖適量
做法：
1、鍋加適量清水，先放入枇杷葉和金銀花，用小火煎汁，去渣取汁；
2、放入綠豆，煮成湯，最後加白糖調味即可。
功效：治療肺胃熱盛型的腋臭
食療偏方二、蜜糖銀花露
材料：白蜜、金銀花各30克
做法：
1、鍋加300毫升清水，加入金銀花，用小火煎汁，煎好後去渣取汁；
2、等汁冷卻後加白蜜，攪拌均勻即可。
功效：治療熱盛型腋臭。
更年期綜合症的食療偏方!
1、菊花枸杞茶：甘菊花10g，枸杞子15g，以沸水沖泡代茶飲。可以平肝明目、滋補肝腎，對於更年期綜合症者出現眩暈耳鳴及煩躁易怒症狀有很好的療效。
2、蓮子百合粥：蓮子40g、百合30g、粳米30g，可煮粥食用。養心益腎，清心安神，是調理更年期綜合症的飲食方法之一，特別適合於煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱症狀的更年期綜合症患者。
3、甘麥大棗湯：甘草10g，生小麥30g，大棗5枚，水煎煮後當茶飲。特別適合更年期綜合症，而且，甘麥大棗湯以調理精神症狀為主的更年期患者，包括情緒不穩定，常悲傷欲哭不能自主以及睡眠不實等。
冬季進補三款食療養生食譜
做法：羊肉清洗乾淨後切小塊，生薑也洗淨，所有材料都放進燉盅里，再倒入2碗清水，用文火煮3個小時就可以了。
止咳化痰的三大食療偏方
食療功效：枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。