中國人頭皮健康研究中心華南合作基地近日在廣州中山大學附屬第三醫院正式掛牌。中國人頭皮健康研究中心是國內首個提供頭皮健康諮詢與服務、頭皮健康知識普及與教育、開展頭皮健康相關的基礎以及臨床科學研究以及為皮膚科醫師提供培訓的專業平台,由中國健康教育協會,中國醫師協會皮膚科醫師分會與海飛絲全球研發中心攜手成立。
世界衛生組織(WHO)將「頭髮有光澤,無頭屑」列為健康人十條標準之一。隨著生活水平的提高,老百姓逐漸意識到健康的頭皮是秀髮的根源。然而調查顯示,中國仍有一半以上的成年人頭皮存在不同程度的健康問題,其中油膩、頭癢、頭屑最為常見。這主要是由於有很多人不了解頭皮健康護養知識以及不良衛生習慣造成的。在中國人頭皮健康研究中心成立當天,皮膚科的專家還指出了人們在日常生活中關於頭屑的常見謬誤:
謬誤1:患頭皮屑是因為個人衛生狀況較差。
頭皮屑及脂溢性皮炎的患者具有遺傳易感性。不針對性地改善頭皮健康,而是簡單地用普通肥皂或香波進行過度清洗,只能讓情況變得更糟。
謬誤2:頭皮屑與脂溢性皮炎是季節性的頭皮問題。
臨床研究表明,在一年的不同季節之中,頭皮屑和致病菌球型馬拉瑟菌都持續存在。
謬誤3:如果洗2次都沒看到去屑效果,就該立刻換一個洗護髮產品。
採用去屑洗護髮產品,如沒有使用足夠長的時間、在頭屑未完全得到控制前即轉用其他洗護手段、或未同時使用去屑護髮素等,反而會使頭屑反覆。
謬誤4:不能長期使用同一種洗髮水。
洗髮水的不同可能改變頭皮抑菌水平,有時會令馬拉瑟菌數目增加。因此持續抑制馬拉瑟菌的生長,才能有效地預防頭屑再生。
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爬樓梯的運動量比較大,對於減肥來說,比跑步更加的有效。在上樓的過程中,我們其實是要逆向地球引力運動的,而且需要全身都緊張起來,用腿部帶動身體向上攀登,同時上半身也要配合用力才能完成,所以運動過後常常大汗淋漓,因為全身的熱量消耗得非常大。