因為不同男性的身體特性不一樣的，所以當男性所患上的健康問題也是有一定的區別的，如有些男性會出現皮膚性的問題，而有些男性會出現性功能障礙這麼一方面的健康問題，如陽痿。而對於男性的這麼一方面的問題的出現要及時進行調理，而調理時可不能亂用方法!
陽痿患者常常會自己服用補腎壯陽的藥物，結果有人越補越虛，這是為什麼呢?
從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀，多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。
但是，如果陽痿是由於思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的，表現為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱，則應選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目服用補腎壯陽的藥物，就會適得其反，使病情加重。
另外，如果陽痿是由於過食肥甘厚膩，吸菸飲酒過度所致，表現為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃，只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃檗等。如果陽痿是由於精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起，不必服用任何補腎藥物，當緊張的情緒得到緩解或停用相關藥物後，陽痿就會不治自愈。
三種食物 效果超過*
一般男性的那事不行的時候，第一個想到的就是「*」，但是藥三分毒，常吃肯定是是有風險的。那麼說，有什麼可以取代「*」的作用呢?有以下三個食物，常吃可以超過「*」的功效。
1、海藻類
海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，陽痿、早泄、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。
2、堅果類
維生素E與生育有關，故又稱生育酚。維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維生素E，有促進性興奮作用。在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時，都會增加機體對維生素E的需要，所以應注意補充。另外，堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、果酸、可食纖維素、維生素C、胡蘿蔔素及各種微量礦物質等營養成分，有滋養、保健功效，多食有益。
3、麥芽油
麥芽油是許多營養品的重要組成成分，有助於提高人體耐力、體力、精力。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質，研究表明，二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉化為生物能，從而加強肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被譽為天然維生素E。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
月經不調吃什麼藥 對症食療最好
月經不調的中醫用藥，一般是根據女性的具體症狀來區分，月經不調的不同症狀，中醫用藥是有不同的。那麼月經不調吃什麼藥?月經不調的不同類型用藥都有什麼區別呢?
1、經期延長
氣虛型：症見月經淋漓不淨，色淡質稀，伴神疲乏力，心慌失眠，食少，大便稀，舌淡。治療宜選用人參歸脾丸。
血熱型：症見月經持續不淨，量少色紅，伴手足心熱，口燥咽干，兩顴潮紅，舌紅，苔少。治療可用止血片合知柏地黃丸。
2、月經過多
氣虛型：症見月經量多，色淡，清稀如水，伴面色萎黃，心慌氣短懶言，四肢無力，舌淡。治療可選用烏雞白鳳丸、人參歸脾丸。
血熱型：症見經來量多，色深紅或紫紅，質稠或有塊，伴心煩口渴，腰腹脹痛，尿黃，大便干，舌紅苔 黃。治療宜選用止血片。
3、月經過少
血虛型：症見月經量少色淡，或點滴即淨，伴小腹空痛，頭暈眼花，心慌，面色萎黃，舌淡。治療選用當歸紅棗顆粒、婦康寶口服液或四物合劑。
腎虛型：症見月經量少，伴腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，舌淡。治療宜選用烏雞白鳳丸合六味地黃丸 。
血瘀型：症見經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，血塊排出痛減，舌質紫黯有瘀斑。治療選用七制香附丸、婦科得生丸合益母草膏。
4、月經先後無定期
肝鬱型：症見經來或提前或錯後，經量或多或少，經行不暢，伴胸脅、乳房、少腹脹痛，噯氣食少，悶悶不樂。治療可選用加味逍遙丸。
腎虛型：症見經來或先或後，量少色淡，伴頭暈耳鳴，腰酸腿軟，足後跟痛，夜尿多。治療宜選用烏雞白鳳丸合六味地黃丸。
女人經期整體飲食注意：
多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥麵、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。
攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋;及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
避免吃太熱、太涼的食物。
有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
即將面臨更年期的婦女，應多攝取蔬菜等鈣質豐富的食品。
辦公室必備4大好零食
辦公一族長時間呆在辦公室，下午犯困的時候除了喝咖啡、喝茶之外好像沒有什麼好的解決方法？不是的，一些小零食也可以補充能量讓你滿血復活哦！那麼，辦公室可以準備什麼零食呢？
堅果類
說起堅果類的零食，很多人都喜歡吃，吃起來硬硬的但是滿口留香，實際上，堅果類食品除了口感好之外，還具有豐富的營養，可以為上班族提供滿滿的能量，那堅果中有什麼營養呢？
花生、杏仁、核桃等各種堅果含有豐富的植物性蛋白質、健康的不飽和油脂及纖維，可提供飽足感，延緩胃排空的速度。尤其松子中含有油酸和亞麻酸，還具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用，下午的時候不妨與同事一起分享。
水果
白領日常應酬多，大魚大肉的宴會更是不少見，這些以肉類為主的宴會會減少你對纖維素的攝入量，從而導致便秘、胃口不佳等情況發生，這些不適症狀會影響到你工作時的心情。要想避免，還需要來點水果。
調查發現，大多數人每天攝入的水果量達不到規定的數據。如果對蔬菜的攝入也少的話，會直接導致纖維素攝入量變少，從而導致各種健康問題。所以在下午的時候不妨來上一個新鮮的當季水果，除補充纖維素外，還可以促進排毒。
酸奶
酸奶是牛奶經過發酵製成的飲品，口味酸甜細滑，質感粘稠，很多女生都喜歡喝。尤其現在還有各種口味的酸奶，更是讓酸奶成為風靡一時的健康飲品。
專家表示，酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，能抑制腸道腐敗菌的生長，還能刺激機體免疫系統，調節微生物平衡。和新鮮牛奶相比，酸奶不但有新鮮牛奶的營養，而且更容易被消化吸收。所以對於白領來說，喝牛奶不如喝酸奶哦！
海苔
有時候也許並不餓，就是嘴饞了，這個時候吃點什麼不發胖呢？你可以試試吃熱量低、纖維含量卻很高的海苔。
海苔具有鮮香脆口的口感，其中含有的營養物質還能有效預防和治療消化性潰瘍。不過現在市場上賣的海苔大多都很咸，吃太多可能導致鈉含量過高，所以在吃海苔的時候要注意食用量，最好購買有獨立小包裝的。
男性上班族 如何不發福
日復一日、年復一年，朝九晚五的生活讓許多職場男人身體不可避免的發福了。不要以為發福是一件好事，福兮禍所伏，男人發福往往意味著健康許多健康的隱患。那麼男性上班族如何避免發福呢?下面就讓我們一起來看看吧。
人老腳先老 老人足療延年益壽
中醫古籍說「精從足底生」，又說「人老腳先老」，可見足療對於老年人的養生保健起到的重要作用。而在生活中我們更是發現，老年人如果雙足足心還有溫暖發熱的，那一定是長壽之相。