每天喝多少酒才算適度
有3/4的心臟猝死病因為冠心病和心肌梗死，攝入不同劑量的酒精均能降低心肌梗死風險，但酒精和心臟猝死呈U型曲線關係，只有適度的飲酒才能降低風險，過量飲酒會有致心律失常作用。
規定健康男性每天不應超過2份，健康女性不應超過1份。進一步指出：對於心梗高危患者或具有心律失常高風險特徵的人來說，每天飲酒都應嚴格控制在1份，如果超過這個紅線，就會導致發生心律失常的風險增加。這裡的1份酒指的是1瓶啤酒、6錢白酒或1杯葡萄酒。
首先，酒精能增加冠狀動脈血流阻力，從而使心肌缺血缺氧，引發心律失常。再者，飲酒過量可使大腦皮層的興奮與抑制失去平衡，引起自主神經系統功能紊亂，從而引發心動過速、心動過緩、早搏、房顫、傳導阻滯等種種心律失常。
除了限量飲酒外，心梗高危患者或具有心律失常高風險特徵的人還應注意以下幾點：
第一、飲食要清淡而富有營養，多吃新鮮水果和蔬菜；第二，飲食要適量，應少食多餐；
第三、禁食辛辣等刺激性食物；
第四、少用濃茶、咖啡；
第五、若有器質性心臟病，限制鹽和水的攝入；
第六、限制脂肪、膽固醇的攝入量；
第七、食用有益於大便通暢的食物。
此外，還可以服用參松養心膠囊等中成藥，養心安神的純中藥不僅對心律失常患者的心悸不安、氣短乏力、失眠多夢等症狀具有很好的改善作用，而且避免了西藥抗心律失常藥的種種毒副作用。
喝酒的時間、種類和配菜也很重要，喝酒不宜早上喝，容易吸收更多的酒精含量，在下午15點到17點之間喝最好，身體耐受力比較好，而且可以幫助食物的消化，葡萄酒含營養物質最多，但也不能大量飲用，每次1到2杯就可以了，可以多搭配豆類、蛋類、新鮮肉類，維生素等可以幫助酒精的分解，注意保持飲酒有度。
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喝酒的危害有哪些的
喝酒的危害有哪些的
酒喝下去之後，直接刺激並損害消化系統，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特別是對胃黏膜有不良影響。酒的度數越高，這種刺激越明顯。酒精具有脂溶性，可以破壞黏膜的防禦系統，使胃黏膜極易遭受胃酸、膽汁的侵襲，進而引起黏膜組織水腫、糜爛、甚至出血、壞死。
慢性酒精中毒，在神經系統表現為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺等等。
酒精與肝病有密切的關係。酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，後一個由前一個發展而成，而且一個比一個嚴重。 每天飲酒量150g，1年就可發生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。
酒精還損害心臟，引起心律失常。酗酒還引起外周血管擴張，血壓下降，使冠狀動脈供血不足，加上酗酒的情緒激動，心肌耗氧量增加，對有冠心病的人容易促使心絞痛或心肌梗死的發生。
酒精與癌症發病有密切關係。它的代謝物是乙醛，已被證實有致癌作用。有的原發性肝癌病人，都是大量飲酒所導致的。肝癌被稱為 癌中之王」，治療效果很差。過量飲酒還會引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、結腸直腸癌等等。
孕婦飲酒對胎兒的影響更大。嗜酒孕婦所生的嬰兒，不僅體重較正常為低，更重要的是患 胎兒酒精綜合徵 ，表現為發育不良，面貌醜陋，智力低下，反應遲鈍，動作笨拙。有的還出現四肢和心血管畸形。
此外，酒精還能引起骨質疏鬆、視神經炎、視網膜炎、玻璃體混濁、酒精性弱視等疾病。
喝酒會有什麼好處呢
喝酒會有什麼好處呢
適量飲酒能夠通經絡，消冷積，健脾胃。在吃飯前飲少量的「加飯酒」 ，可刺激味覺，增加消化液 （包括唾液、胃液、腸液等）的分泌，增進食慾，還能祛風健胃。
酒對神經系統有興奮作用，可以提神醒腦，解除疲勞。酒精進入血液，可擴張血管，使血流量增加，故可加強血液循環，促進新陳代謝。按中醫的理論，酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒。
而少量飲酒能提高「好膽固醇」的含量，故有防治動脈粥樣硬化的作用，進而防治心腦血管疾病。同時，少量酒精還能減少血小板的凝集，促使纖維蛋白的溶解，進而減少血栓形成。
值得推薦的是葡萄酒，特別是紅葡萄酒，含有較多的抗氧化劑，如兒茶素、黃酮類物質、維生素C、微量元素硒、鋅、錳等，能夠清除氧自由基，有抗老防衰的作用。
需要強調的是，紅葡萄酒再好，亦不可多飲。 一個中等體重的人，每天最好控制在50mL左右，最多不能超過250mL。 如果不是每天飲用，譬如每周2～3次，那麼每次的量可適當增加，但無論如何，不能超過250mL的界限。 至於白酒，每天飲用40度的白酒不應超過60mL;60度的白酒不應超過40mL。
喝酒只喝太浪費 酒的12種正確使用方法
若要除去豬肺里的腥味，可將少量白酒灌入肺管，然後輕輕拍打兩肺，半小時左右，酒液便可滲入肺的各個支氣管里，然後再灌入清水拍打沖洗乾淨，腥味便消除了。
喝酒危害大要怎么喝酒不傷肝
學會自己推算適合的酒量，很多人不知道自己該喝多少酒是適量，就可以知道適合自己的酒量，因為酒量的衡量就是以攝入酒精的量，安全飲用標準是男性日酒精的攝入量不超過15克，而女性攝入量應該更少一些。