安全套是性伴侶之間最為常用的避孕方法，不僅能避孕，還能對性病有一定的防護作用。
1、原採用宮內節育器，如金屬單環，可繼續使用，至絕經後0、5-1年內取出。
2、保險套，陰道隔膜，女用保險套等外用避孕工具可選用。
3、採用各種外用殺精劑，如外用避孕藥膜或避孕栓劑等。
4、採用體外排精法或會陰尿道壓迫法避孕。
更年期婦婦不能服用口服避孕藥，因高齡婦女服用後發生高血壓、冠心病、血栓症的機會較多。此外，也不能放置宮內節育器，因更年期婦女的宮頸較硬，不易放入;而且節育器往往會引起月經過多。對已有月經紊亂或合併子宮肌瘤等婦科疾病者，如再發生月經失調，會給臨床診斷帶來一定的困難，對更年期婦女的健康也不利，因此，以不放入宮內節育器為好。
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文學家泰戈爾平心得高壽
印度著名詩人、作家、藝術家和社會活動家泰戈爾，生於1861年，死於1941年，享年80歲，是世界文壇少有的長壽文學家之一。
20世紀初期，在不到5年的時間裡，泰戈爾先後失去父親、妻子、愛子、高徒等5位親人。在遭到這些重大不幸時，泰戈爾並沒有過度地悲傷，而是平靜地接受了這些事實。1913年他的詩集《吉檀迦利》獲諾貝爾文學獎，全世界為之震驚，印度人民更是為之高興沸騰。但他十分平靜，把獎金全部獻給了一座學校，然後又開始了他平靜的文學創作生活。泰戈爾的長壽秘訣就是他從印度佛學中領悟了尋求內心平靜的崇高境界。
一是排遣法。長久的悲哀會對人體的免疫功能起摧毀作用，易發生潰瘍病、冠心病，甚至是癌症。泰戈爾排遣悲哀的重要方法是寫詩，用詩寄託哀思，消除這種破壞能量。
二是轉移法。泰戈爾說：「人們為了從痛苦中解脫出來，像被黑暗圍困的幼苗，總是拼命地想撕破黑幕，投身到光明中去。」因此，他很善於在遭到親人亡故的悲痛之中，向寬慰與歡樂中轉移，消除痛苦的折磨，使心靈充滿快樂的陽光。
三是超脫法。「生命的悲劇猛烈地震撼著我們的感情，但生命從整體上看是極其樂觀的。悲劇只是生命歡樂賴以表現自己韻律的一部分。」泰戈爾由於對什麼都看得開，因此，能夠擺脫生活壓在他心頭的重荷，在猝然來臨的打擊面前泰然自若。
職場新人：你的心態畢業了嗎？
迷信辦公室政治
「辦公室政治」是職場的重頭戲，將來我也需要和同事天天上演「宮心計」。
解讀：「辦公室政治」，有時可能是小而大之了，其實說到底，也就是如何與人相處的問題。從某種程度上來說，人際關係的處理能力(也可稱之為溝通能力)和你的工作能力，有時候就像是天平的兩端，任何一端的不平，在利益至上的現代企業中，都會阻礙你的職業發展。尤其對於初入職場的單純新人，往往會遇到人際關係的不適，不論是過於排斥，還是過於迎合，都不是一種合適的方式。
學會人際交往是在這個社會上生存不可或缺的技能，只不過有些人因為利益驅使，過於玩弄人際關係，從而形成了所謂的「辦公室政治」，讓人談之色變罷了。
盲目展現能力
剛進單位，我當然要「鋒芒畢露」，抓住每一個表現機會讓老闆記住我。
解讀：一些初涉職場的人才，往往會急於顯露一下自己的才能和實力，盼望儘快得到他人的認可和刮目相看，因而表現得鋒芒畢露、急於求成，這實際上也是很不可取的。這樣做的後果是，不僅會給人一種自高自大的印象，更主要的是會使你過早地成為人們的競爭對手，倘若你沒有厚積薄發的底牌，一旦成為強弩之末，那只有被人嗤之以鼻，逐出場外。
眼高手低
我少說也是一個本科生，怎麼老讓我做打雜的事呢？！
解讀：許多剛參加工作的畢業生普遍感到，自己不被領導重視，每次分配任務都只能擔當一些小角色。從企業角度來說，也往往不敢把重要的任務交給新人，而更願意交給接受過3年以上磨鍊的員工去辦。其實從低做起，是職場第一法則。如果你作為公司老闆，你願意放手給一個剛畢業的熱血青年擔任一個重要項目的負責人嗎？新人如果能夠保持一種時刻學習的心態，多做少說，不僅能夠從經驗豐富的前輩中學到東西，也能因為謙虛的姿態更快地融合到團隊中去。
過於斤斤計較
大家欺負我是新人，什麼事都叫我幫忙，我除了本職工作以外什麼也不打算做。
解讀：在學校時，你可能只要做好自己的功課，埋頭學習，就是一個「好學生」。但當你踏入職場，你面對的是整個社會，你不再單單是你「自己」一個人，你更是其他人的「下屬」、「同事」、「夥伴」，你是整個社會網群中的重要環節，因此你不可能把自己孤立起來。對於同事的請求，在不影響自己的工作前提下，建議還是多接受。雖然有時會超出你的職務範圍，但這是一個很好的學習機會，也是增加同事感情的好機會。因此不要吝嗇你的時間和精力，現在多吃一點「虧」，日後的路會更好走。
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金庸的養生之道：中庸、輕鬆、瀟灑
現已年過古稀的金庸先生依舊是那樣瀟灑自如，風度翩翩，是因為他保持了一份順應自然的心態。他說：「生時應該過得好好的，應該去幫助別人，心平氣和的，講究中庸之道。」
四大職場男性最容易患病