氣虛體質的一般表現：有疲倦感，全身乏力，很容易疲勞，無精打采，精神不振，說話的時候沒有力氣，不想運動，舌質淡。而山藥、薏仁、淮山、香菇等食物適合氣虛體質的人。大家平時可喝一下山藥薏仁茶。這款茶能補中氣，提神，使臉色更加紅潤。
氣虛體質的表現（肺氣虛）：時有咳嗽、咯痰等症狀、說話無力、不想說話、少氣懶言、呼吸短促等，肺氣虛的人可多吃紅棗、雞蛋、豬肺等，大家平時可試試紅棗糯米粥，這款粥很適合肺氣虛的人。肺氣虛主要是指肺氣衰弱，臨床表現為：自汗、咳嗽、咯痰、咳嗽、氣喘。
氣虛體質的表現（心氣虛）：心氣虛很多時候表現為精神不振、萎頓，容易心悸、心慌，氣短，虛弱無力、心神不寧等症狀。心氣虛的人可服用人參、黃芪、肉桂。人參補脾益氣，生津止渴，安神醒腦、補氣養生。
氣虛體質的表現（脾胃氣虛）：脾胃氣虛者，臉色萎黃，四肢乏力、疲倦，食欲不振、精神萎頓等，並伴有脘腹脹悶、多尿、消化不良等情況；另外一種氣虛體質表現是腎氣虛，表現為面色暗沉無光澤，容易頭暈，時有耳鳴耳聾的情況，性衰弱、膝軟無力等症狀。脾胃氣虛者平時可多吃茯苓、紅參、薏仁等藥材，以此熬藥服用；腎氣虛者可多多吃蘿蔔、蓮藕、梨等食物，還可多吃黑色食品（如黑米、黑豆、黑木耳等），另外，有些保健藥酒也能很好地改善腎氣虛，如枸杞酒、地黃酒、延壽酒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
脾氣虛的症狀
脾氣虛的症狀：
脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。
主要臨床表現：納少、脘腹脹滿、食後尤甚，大便溏薄，神倦乏力，少氣懶言，面色（白光）白或萎黃，或見浮腫或消瘦，舌淡苔白，脈緩弱。
病機分析：脾氣虛弱，運化失職，水谷內停，故納少，脘腹脹滿；食後負擔加重，故腹脹更甚；水濕不運，流注腸中，故大便溏薄；脾主肌肉四肢，脾虛日久肢體失養，故神倦乏力；中氣不足故少氣懶言；脾虛失運，水濕浸淫肌表，故面色（白光）白，浮腫；脾胃為氣血生化之源，脾氣虛，日久可致營血虧虛，或氣血兩虛之證；肌膚失去血的濡養和溫煦，可致形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白，脈浮弱，是脾氣虛弱之象。
相似證候的辨別：脾虛證的變化較多，不同病人表現差異很大。但作為氣虛證，不難與心和腎相鑑別，後者各有獨特的定位症狀。比較相關的是胃、腸兩腑。由於氣虛多歸於脾，胃腸氣虛故多從脾治。因此，確定氣虛，排除心臟、腎臟氣虛，則大多為脾氣虛。
氣虛的自我診斷有
氣虛的自我診斷
1、氣虛體質的人通常形體消瘦或偏胖。
2、苔白、舌淡紅，舌邊有齒痕，脈虛。
3、季節交替時因溫差變化較大，極易引發感冒等病症，且病後康復緩慢。
4、多汗且多出虛汗，運動後更甚。
5、食欲不振或極佳。氣虛體質通常有兩種極端的必須，一種為沒食慾，消化不良，經常腹脹，便秘。另一種為食慾好，吃飯速度快，同時飯後有明顯的腹脹感，極易無力。
6、氣虛體質的人內臟下垂，平素抵抗力弱，極易患感冒，面色萎黃或呈淡白色，頭髮沒有光澤。
7、肌膚鬆軟，因脾主管肌肉和四肢，所以脾氣虛，就易造成四肢肌肉鬆軟無力，臉、眼皮、肚皮、屁股等部位極易下垂。
腎氣虛的症狀
腎虛一般分為三種：腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛。腎氣虛的表現症狀為夜尿增多，小便不暢；腎陰虛的表現症狀為腰酸耳鳴、口乾，容易午後出現低熱；腎陽虛的表現症狀則為腰膝酸軟、四肢畏寒等。實際上腎氣虛與腎陽虛是程度不同而已，腎氣虛若沒有得到改善，可以發展為腎陽虛；反過來腎陽虛經有效的治療，可以轉化為腎氣虛，繼而漸漸恢復。
氣虛的症狀有哪些?
氣虛病證可涉及全身各個方面，如氣虛則衛外無力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養，周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、清竅失養而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無力以帥血行，則脈象虛弱無力或微細；氣虛則水液代謝失調，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫；氣虛還可導致臟腑功能減退，從而表現一系列臟腑虛弱徵象。