多數人家裡的小藥箱中，都少不了眼藥水、眼藥膏的身影。但由於每次用量較少，一瓶眼藥水往往會用很長時間，雖然沒有超過有效期，但可能使你的健康受到威脅。
「一般情況下，眼藥水、眼藥膏的說明書上註明的有效期為1—2年或1—3年，這只是未開瓶前的有效使用時間，並不等於開瓶後也同樣適用。」中山大學附屬第一醫院眼科副主任廖瑞瑞在接受記者採訪時指出，眼藥水、眼藥膏沒開瓶前是封閉的，未與外界空氣接觸，可以隔絕外面的細菌和污染。開了瓶後，藥瓶口在反覆與外界空氣接觸的過程中，會沾染上灰塵、細菌。當瓶口觸碰到瓶蓋和眼睛時，也會沾染一些髒東西，在反覆污染的過程中，細菌會不斷繁殖增加，使藥品提早變質。此外，外界的溫度、光線等因素也會對其產生影響，如果天氣太熱，眼藥水反覆開瓶後，也容易加大細菌的繁殖程度。
眼藥水、眼藥膏一旦開封後，使用時間過長，很可能會導致眼疾的發生，比如角膜潰瘍、眼睛病變、眼睛發炎等，建議開瓶後，使用時間最好不要超過一個月。
對於眼藥水、眼藥膏的保存，廖瑞瑞建議，必須放置在陰涼避光之處，避免日光直射、高溫、多濕。如果天氣太熱，可以將其放入冰箱裡，溫度保持在4℃即可。每次使用後要把蓋子擰緊，以減少污染和藥液外漏的幾率。如果眼藥水看上去不再清亮透明，或出現異味、顆粒以及變得混濁、出現棉絮狀沉澱物時，說明藥物已變質了，不可再次使用。
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飲料最好倒在杯子裡喝
自從發生SARS以來，人們的飲食衛生和健康意識普遍提高。但是日常還有個容易被忽略的細節也應引起重視：
人們飲用易拉罐飲料時，往往只是簡單地擦一擦就打開飲用，忽略了易拉罐與口唇接觸的地方，可能在出廠後的運輸、銷售等諸多環節中早已不潔淨了。特別是飲用一些軟包裝飲料時，人們為了方便，往往用牙齒咬開一個小口飲用。這除了剛才提到的可能給病菌創造了「病從口入」的條件外，還有一種危險：那就是印刷軟包裝外表上的文字及圖案所用的顏料往往含有微量的重金屬，進入人體後是有害的。我曾觀察很多小朋友飲用過的酸奶袋子，在口唇吮吸的地方，圖案文字的顏色變淺甚至消失了。所以建議大家在飲用這兩類包裝的飲料時，最好是用無毒塑料管或倒入乾淨的杯子裡飲用更保險。
研究：晚上10時04分大腦最靈活
雖然早睡早起有助於身體健康，但科學家發現，人其實越到晚上越聰明。大腦最靈活，主意最多的時刻，在晚上10時04分。義大利米蘭聖心大學的研究人員進行了這一調查。在1426位受訪者中，98%的人表示，下午是他們「最無靈感」的時候。
科學家們認為，白天在辦公室里不能進行天馬行空的思考，朝九晚五的上班時間讓大多數人的創造力在下午 4時33分差到極點。相反，大多數人都表示，他們想出好主意和思維最活躍的時候，是在晚上 10時以後。不過58%的受訪者稱，當有好主意出現時，他們未能及時記錄下來。同時，44%的人表示，淋浴的時候，思維更有創造性。
還我輕鬆「喜」心情
工作中生活中，我們總會遇到一些不順心不愉快的煩惱事，時刻感覺到烏雲密布，壓力重重困擾。常常尤其是女性朋友都會選擇狂吃一頓，又或者千杯入愁腸，一醉方解千憂。然而有研究發現，暴飲暴食只會增加情緒的不穩定性；從食品中適當補充一些營養素，才能穩定惡劣的情緒，時刻保持一份輕鬆的愉悅的好心情，應對工作生活中的林林總總。