女人氣虛血虛能喝乳白魚肝油嗎
女人氣虛血虛能喝乳白魚肝油，以下情況需補充魚肝油：
如果嬰兒母乳不足或斷乳後未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等食品。
或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 A和D的吸收。
或者患有慢性消耗性疾病使維生素A 和D的消耗增多。
或者缺少日照，以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素 A和或D的缺乏。
乳中維生素A 的含量高於牛乳，如果乳母營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。
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氣虛能吃山藥嗎
氣虛能吃山藥嗎
是可以適量吃一些的，山藥味甘、性平，適合一般人群食用，先來了解下山藥的營養價值。山藥營養豐富，含有澱粉酶、多酚氧化酶、多種維生素、、蛋白質、胺基酸、礦物質及微量元素等營養元素。不僅有食療作用，還有很好的藥用價值。山藥具有益氣養陰、健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等功效。
山藥的營養成份可以看出，孕婦也是可以吃山藥的。且專家認為，懷孕期間孕婦吃些山還有很多好處。山藥中還含有大量的澱粉和維生素，蛋白質、胺基酸，既可以造成人體的飽腹感，又不會缺少營養元素。同時吃山藥還可以幫助孕婦服胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。
作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白胺基酸、膽汁鹼（choline）、尿囊素（allantoin）等。其中重要的營養成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。
山藥除了富含豐富的蛋白質和碳水化合物之外，還有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸人體所需營養素。此外還有蛋白、胺基酸、多酚氧化酶等營養成分，具有誘導產生干擾素、增強人體免疫功能的作用。
剖腹產後氣虛怎麼辦
剖腹產後氣虛怎麼辦
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子宮脫垂。經常心悸怔仲，精神疲憊，或腰膝痿軟，小便頻多。
此種體質的保健原則是補氣養氣，可以適當地做一些運動，具體方法如下：
1、屈肘上舉：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側舉，手指伸直向上。與兩耳平，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度。隨即復原，可連做十次。該動作對氣短、吸氣困難者，有緩解作用。
2、拋空：端坐，左臂自然屈肘，置於腿上。右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3—5次，然後右臂放於腿上，左手做拋空動作，與右手動作相同。每日可做五遍。
3、盪腿：端坐，兩腳自然下垂，先慢慢左右轉動身體3次，然後，兩腳懸空。前後擺動十餘次。本動作可以活動腰、膝，具有益腎強腰的功效。
4、摩腰：端坐，寬衣，將腰帶鬆開，雙手相搓，以略覺發熱為度，再將雙手置於腰間，上下搓摩腰部，直至腰部感覺發熱為止。搓摩腰部，實際上是對腰部命門穴、腎俞、氣海俞、大腸俞等穴的自我按摩。而這些穴位大多與腎臟有關。待搓至發熱之時，可起到疏通經絡、行氣活血、溫腎壯腰的作用。
5、「吹」字功：直立，雙腳併攏，兩手交叉上舉過頭，然後彎腰。雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，心中默念「吹」字音。可連續做10餘次，屬於「六個決」中的「吹」字功。常練可固腎氣。
月經推遲氣虛怎麼調理
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。必要時去看醫生，如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
貧血氣虛適合吃蜂膠嗎
貧血氣虛是可以適量的選擇蜂膠的，因為蜂膠可以增強自身免疫力、體質等，還有抗菌及延緩衰老的作用，但不是針對改善貧血的營養品，要改善貧血還得選擇鐵補充品。日常飲食中應注意多吃含鐵，蛋白質的食物，如瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐；多吃蔬菜和水果，促進鐵的吸收。