肥胖症的相關併發症是相當的多的，如高血壓、高血脂、高血糖等。不少人會因此而困擾，但是他們須不知大多數的肥胖症都是因為不良的飲食習慣而引起。
不良的飲食、運動行為和生活習慣是引起肥胖的主要原因，想徹底根除肥胖，就必須著手於基本原因，建立健康的生活模式，才能保證正常的體重。
兒童正在生長發育，任何治療措施都不可以妨礙兒童正常的生長發育，所以藥物、手術、禁食在兒童的身上都是不適用的。特別是快速減肥更不可取，這樣極易對兒童的健康造成危害，而且反彈率還極高，會讓兒童失去信心的。所以 預防肥胖要從嬰幼兒開始，哺乳期嬰兒必須提倡母乳餵養，孩子稍大後，培養愛活動、不吃零食、不暴食等良好的生活及飲食習慣。
單純性肥胖在平時要堅持體育鍛煉，在健身房中會有更大的運動量，沒有條件者可以多爬爬樓梯，要控制飲食，不可以暴飲暴食，少吃甜鹹的食物，特別是晚餐不可以吃得過飽，吃過飯後不可以躺下休息，要出去散散步，這樣可以有助於消化。要多吃一些低脂高纖維、高果膠等有助於減肥的食物，如捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、番茄、蘋果、冬瓜、大蒜等。還要嚴格控制脂肪和高膽固醇的攝入，如動物的肝臟、蛋黃、帶魚、魚子等，還要嚴禁咖啡喝酒。
最簡單經濟的做法是：
1、 生活力求做到有規律；
2 、飲食方面多吃粗糧，少吃精米精面；
3、多用應時的水果蔬菜，少用反季節果品；
4 、餐桌應遵循一口肉四口菜的原則搭配；
5 、定期進行身體排毒。
最後需要注意的就是減肥者在節食過程中難免要逛逛商店，面對琳琅滿目食品實在是一個巨大的誘惑。是吃還是逃避，對自己的心理是一個痛苦的折磨。這需要您做一個理智的減肥者。採取種種方法來緩解自己對食物的渴望，最終達到減肥目的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
專家說肥胖的孩子更容易得糖尿病
肥胖對孩子會造成很大的負面影響。超重的孩子不僅行動艱難，而且很容易導致糖尿病。胖孩子更應該注意糖尿病的威脅。而作為家長，當孩子出現肥胖時，也要及時的帶孩子就醫。
糖尿病防治還遠遠沒有得到胖孩子家長們的重視，很多家長平日覺得孩子胖乎乎的挺可愛，也能跑能踢球，不相信孩子會「胖」出病，更不會想到帶孩子去醫院查血糖。等到孩子沒精神了、懶惰了，到醫院一查，已經是糖尿病「小患者」了。所以，專家建議所有超重的胖孩子都應該定期檢測空腹血糖和餐後血糖。同時，還要查血脂，以防孩子得脂肪肝。
孩子患糖尿病前經常會出現一個特徵：孩子的脖子皮膚顏色變黑，光滑得像天鵝絨一樣。這種情況多見於男孩，說明已經出現了胰島素抵抗，應及時就醫。
無論有沒有患上糖尿病，對胖孩子來說，生活方式干預都十分重要。家長應督促孩子控制飲食、適量運動，儘快把體重降下來。
除此之外，兒童糖尿病的治療一定要規範，要全程配合醫生進行治療。因為早期控制疾病可使病兒免於成人期心腦血管病等併發症。家長們一定要引起重視。
肥胖症可以具體分為哪幾類
身邊患有肥胖症的人是越來越多，而由肥胖症帶給他們的傷害也是讓他們避之不及，因為肥胖症他們要面對的各種疾病更是增加了不少。肥胖症帶來的傷害如此之大，我們更是要有很全面的了解。那麼肥胖症有幾種類型呢？
1、單純性肥胖
各種肥胖最常見的一種，約占肥胖人群的95%左右，簡而言之就是非疾病引起的肥胖。這類病人全身脂肪分布比較均勻，沒有內分泌混亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。單純性肥胖又分為體質性肥胖和過食性肥胖兩種。
2、體質性肥胖
雙親肥胖，是由於遺傳和機體脂肪細胞數目增多而造成的，還與25歲以前的營養過度有關係。這類人的物質代謝過程比較慢，比較低，合成代謝超過分解代謝。
3、過食性肥胖
也稱為獲得性肥胖，是由於人成年後有意識或無意識地過度飲食，使攝入的熱量大大超過身體生長和活動的需要，多餘的熱量轉化為脂肪，促進脂肪細胞肥大與細胞數目增加，脂肪大量堆積而導致肥胖。
4、繼發性肥胖
繼發性肥胖是於疾病引起的肥胖。續發性肥胖是由內分泌混亂或代謝障礙引起的一類疾病，約占肥胖人群的2%~5%左右，雖然同樣具有體內脂肪沉積過多的特徵，但仍然以原發性疾病的臨床症狀為主要表現，肥胖只是這類患者的重要症狀之一。這類患者同時還會出現其他各種各樣的臨床表現，多表現為皮質酵增多、甲狀腺功能減退人群、性腺功能減退等多種疾病中。
5、藥物性肥胖
這類肥胖患者約占肥胖病人群2%左右。有些藥物在有效治療某些疾病的同時，還有導致身體肥胖的副作用。如應用腎上腺皮質激素類藥物（如地塞米松等）治療過敏性疾病、風濕病、類風濕病、哮喘病等，同時可以使患者形成繼發性肥胖；雌性激素以及含雌性激素的避孕藥有時會使婦女發胖，或者說容易使婦女發胖。
肥胖會讓糖尿病的問題出現麼？
根據調查，平均在十個人當中，就可能有一個人是有糖尿病的，特別是在老年比例較多的城市，這種情況更為常見，專家指出，在城市中，很多老年都有肥胖的問題，也是「富貴病」的典型特徵，我們必須要了解糖尿病和肥胖到底有什麼關係。
肥胖症的引發病因有哪些
提到肥胖者，我們第一件事想到的就是一個胖子以及一位吃貨。大多數人都認為肥胖症是由於暴飲暴食以及不愛運動造成的。其實這只是其中很好的一部分病因。今天我們將全面的給大家介紹一下肥胖症的引發病因。