許多人上班離不開電腦，在電腦前一坐就是半天，常常會用眼過度，導致眼部疲勞和不適症狀的發生。於是，很多人會備一瓶潤眼液在身邊，一有眼部疲勞或不適症狀，就滴上幾滴。對此，衛生部北京醫院眼科主任醫師夏群說：「眼部出現乾澀不適，用滴眼液緩解眼部症狀是一個好習慣，但一定要注意眼藥水的類型，有些類型的眼藥水一定要慎用。」
一般的潤眼液大都屬於營養性眼藥水，以人工淚液替代物為主，不以特殊治療為目的，僅起潤滑作用。目前市場上潤眼液有很多品牌，一般分為兩大類：一種是水液性的，比較稀，眼部不適症狀較輕的人多選用這種；另一種是凝膠狀的，粘稠度比較高，保濕性更好，多用於乾澀症狀較重的人。針對長期用眼後眼部不適，潤眼液能夠起到改善乾澀症狀、緩解眼部疲勞的作用。但現在市售的潤眼液很多都添加了防腐劑，會刺激眼睛，傷害角膜，破壞淚膜的穩定性，不但不能緩解症狀，而且會加重眼睛不適感，造成器質性損害，因此不宜長期使用，使用頻率一天不要超過4次，並且最好在醫生指導下使用。
對於有治療作用的眼藥水，如含有抗生素或激素的眼藥水，就更要慎重使用了。抗生素眼藥水還有可能造成正常結膜囊內菌群紊亂，致使在正常情況下也會發生細菌感染；激素類眼藥水長期使用可引起眼壓增高，甚至視神經損害、視野缺損和視力下降等。因此一旦眼部病情緩解，就要及時停藥，避免長期刺激眼睛造成傷害。
夏群最後提醒：「不管什麼原因，只要出現了眼部不適，最好不要急於去藥店自行購藥使用，應當先去正規醫院的眼科門診查明原因，再根據病因採取妥善地治療。」
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穿胸衣為什麼不能超過12小時
有不少女性晚上喜歡戴著胸罩睡覺，以為這樣就能保持胸部健美。其實這樣罩著睡覺是極為有害的。
合適的胸罩可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態中起烘托作用，若胸罩不合適也會給身體帶來痛苦。因此女性朋友選購胸罩時，一定要注意大小適中，穿戴不宜過緊或過於狹窄，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。
儘量少穿沒有肩帶或有銅絲的胸罩；
儘量減少每天穿戴胸罩的時間，最好是等要出門時才戴，而且一回家就拿掉；
每次摘掉胸罩後記得按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統恢復正常。
年輕女性，特別是那些平常連睡覺時都不願將乳罩取下來的女性，一定要牢牢記住12小時這個極限，平常只要不是在公共場合，就儘量要讓胸部放鬆，以保證淋巴液排出。
不同胸型的女性如何選擇胸罩
胸部扁平、外散型——胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多種原因的，除天生之外，有些是因為長時間不穿胸罩，使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。因此，以上情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺拔的曲線。
胸部下垂型——此種類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因為全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。
胸部矯小型——市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、有促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。
乳房豐滿型——文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土台，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢，松松垮垮。
內衣專家提醒女性要注意四大要點：
一是注意尺寸；
二是注意體型；
三是注意身體部位的構造；
四是注意與外衣的搭配組合。
春季櫥櫃檯面保養妙招
櫥櫃檯面大致可分為天然石台面、人造石台面、耐火裝飾板台面和不鏽鋼台面四大類。不論哪一種台面，用後均需儘量保持表面的乾燥。
天然石台面
保養：當檯面上有污漬時，應及時擦拭乾淨，以免污漬通過天然細紋滲入內部。為防止台面開裂，在使用過程中應避免重物碰擊台面及過熱物體直接接觸。
清潔：宜用軟百潔布，不能用甲苯類清潔劑擦，否則難以清除花白斑。清除水垢時，不能使用酸性較強潔廁粉、稀鹽酸等，否則會損壞釉面，使其失去光澤。
人造石台面
保養：人造石台面要防止水中漂白劑和水垢使台面顏色變淺，影響美觀。在實際使用中，避免與高溫物體直接接觸。
清潔：由於沒有細紋，因此對油漆、污漬等具有很強的抗禦能力，清潔起來也比較方便。但質地偏軟，切不可使用磨擦性的清潔劑。
耐火裝飾板台面
保養：使用完畢後應儘快將積水、水漬擦乾，避免長期浸水，防止台面開膠變形。使用時避免利器直接撞擊台面，用刀具時應在檯面上墊上砧板。炒菜後熱鍋不能立即置於檯面上。
清潔：儘可能使用柔軟的清潔布，不可使用硬度較高的清潔用具，避免傷害貼面。不要將染料或染髮劑直接置於檯面上，頑固性的污漬可用中性清潔劑清潔。
不鏽鋼台面
保養：化學作用對很多材質的台面有侵蝕作用，例如，不鏽鋼台面沾到鹽分就有可能生鏽，因此平時還應注意避免將醬油瓶等物品直接放在檯面上。
清潔：不可使用酸性和磨擦性的清潔劑，同時也應避免使用硬度較高的清潔工具如鋼絲球等，過硬的清潔工具容易造成表面起毛、表面刮傷等現象。
男性最該好好護腰
腰對男性而言，有著異乎尋常的意義。它不僅是承受上半身重量的支點、連接下半身的中軸，也是中醫理念所認為的傳宗接代的本源。然而，現代社會快節奏的生活方式、過大的壓力和缺乏運動等不良生活習慣，使男人的腰負擔越來越重。近日，有關專家在接受《生命時報》記者採訪時表示，男性應該給腰「減負」了。