夏天天氣炎熱，不要以為夏季溫度高，人們就不會感冒，夏季由於空調吹出的感冒依然占比很高。對於夏季風寒感冒，可在感冒早期，選擇艾灸療法治療，不失為一種非常經濟有效的方法。那麼，艾灸治療感冒的具體方法是什麼呢？下面看看專家的解答吧！
空調感冒要先發汗
空調吹出的感冒是一種寒包火感冒，不完全是風寒感冒，其中有著中暑體質的表現。這也就是空調感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以，對待這樣的感冒，在治療上要和其他類型的感冒區別對待。
空調導致的感冒首先要發汗，想辦法驅走身體表面的風寒，可先喝一杯生薑糖水，然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗，在出汗以後，再開始清內熱的治療。一般來說，空調導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後，會覺得身體舒適了許多。
出汗過後就需要體內的清熱了，這時表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療，效果會很好。
防控須從內外入手
當然，病後治不如病前防。要想不患空調感冒需從內外兩個方面入手。既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合理膳食營養等；也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內外環境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發生。
艾灸治療感冒的具體方法
在感冒早期，使用艾灸治療是一種非常經濟有效的方法，熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療。如果感到四肢發涼、肩背冷痛、身體虛弱，可灸大椎穴。頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠，可灸風池穴。頭痛、眩暈，可灸風府穴。此外，灸合谷穴（俗稱虎口）主治鼻塞、流清涕，左鼻塞則灸右合谷，右鼻塞則灸左合谷，每次灸5分鐘即可。
由於艾灸以火熏灸，專家提醒，應注意避免皮膚燙傷，還有些情況不宜施灸。
第一，凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。
第二，關節部位不要直接灸。
第三，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部也不要灸。
第四，極度疲勞、過飢過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩也忌灸。
第五，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭以及沒有自制能力期間都忌灸。
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孕婦嘔吐怎麼辦 妊娠嘔吐分補法和瀉法
孕期嘔吐太厲害怎麼辦？有一些孕期新媽媽們嘔吐太厲害，雖然說這是正常的妊娠反應，但是整個人都非常難受。面對這些情況，中醫有哪些方法可以緩解呢？
妊娠嘔吐分補法和瀉法
補法：內關穴，繼以背部循壓法，再點膈俞穴，可抑制胃氣上逆。腎俞穴，能安胎補氣。足三里穴，引胃氣下降。瀉法：太沖穴，有止嘔作用。每穴平揉、壓放各100次。
穴位：內關、膈俞、腎俞、足三里、太沖。
如有頭痛者，加前額推運法。
點穴次序：由上而下，依次點穴。
治療效果：輕者，嘔吐數天，不治自愈。重者，點穴4～5次，即可治癒。
孕婦嘔吐怎麼辦
1、針灸可以幫助緩解孕吐。
2、控制餐廳溫度，儘量使自己感到涼爽，可以減輕噁心的感覺。
3、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那麼在煮飯時和就餐後，要保持空氣流通，儘快散盡油煙和飯菜味道。
4、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯，放一些營養開胃的零食在身邊，隨時吃。
5、 在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道（如檸檬），當聞到「難聞」的氣味時應急使用。
6、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或牛奶時，沖入鮮薑汁，均可緩解噁心的症狀。
7、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
8、藥物緩解，每天遵醫囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，但要注意劑量。
夏天多喝涼白開不發胖 四種瘦身食物
夏季減肥補水很重要，最好的補水方式是白開水，當然，如果你嫌棄白開水寡淡，可以選擇咖啡和豆漿，可以幫助提升代謝以及補充營養物質。
推薦一：咖啡和茶
先來說咖啡，作為備受寵愛的減肥飲品，咖啡被寄予厚望——咖啡因利尿排水的功效也讓不少女星熱衷。但是，各種茶對瘦身的效果同樣不可小視，它們是極好的補水、解渴的飲品！綠茶、紅茶的咖啡因含量大概是咖啡的三分之一~四分之一，對於睡眠不佳的瘦身者來說，它們是比咖啡更好的選擇。
近年來被熱捧的普洱熟茶對胃部的刺激較小，胃不好的童鞋可以選飲。而烏龍茶、茉莉花茶、白茶也都符合無糖無鹽無脂肪的健康飲品要求，只要泡得不過濃，它們也不會影響礦物質的吸收，還能提供不少的鉀元素和多酚類抗氧化物質。
推薦二：牛奶和豆漿
讓大多數瘦身者敬而遠之的高脂肪飲品——牛奶和豆漿，其實是減重的極好幫手，它們的鈉含量較低，雖然相對來說蛋白質和脂肪的含量要比粗糧粥要高，卻為我們更好的瘦身提供營養。用豆漿、牛奶做早餐或課間餐，可以有效緩解飢餓感，充足的鈣含量還是幫助我們腸道排泄脂肪的好幫手！
注意：不要把豆漿牛奶當水喝，否則很可能造成全天飲食熱量過量。過多飲用高蛋白飲品也不適合痛風病人，過多的豆漿還會增加腎結石的風險。
推薦三：白開水
白開水以其含有天然礦物質，零熱量受大家喜愛。如果沒有過多出汗或中暑，喝些涼白開一直是我們日常選擇。需要注意的是：煮開水時壺中沉澱的水溝不一定代表水質差，很可能是因為鈣鎂含量較高，水的硬度大。涼白開還會為您瘦身時補充礦物質哦！
推薦四：粗糧粥，蔬菜湯
粗糧粥、蔬菜湯往往是我們減肥時填飽肚子的良好選擇，吃慣了精緻白色米麵的童鞋可能一時很難接受粗糧粥，但是，俗話說得好，吃的時候很暢快，排便的時候就很不暢快；吃的時候粗糙不暢快，排便時就會很暢快。富含維生素B族、鉀和膳食纖維的粗糧粥還是腸道通暢的有益助手。還是腸道通暢的有益助手。
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