1、補氣昇陽宜炙用;益衛固表、行水消腫、托毒生肌宜生用。
2、氣虛體弱,倦怠乏力,食少懶言者,宜與人參或黨參相須為用。
3、若脾虛食少,便溏或泄瀉者,可與白茯苓、薏苡仁同用。
4、體弱表虛,肌表不固之自汗,及虛人易感風邪者,宜與防風、白朮同用。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
女人氣虛首選食材有哪些
一、補氣招牌食材︰人參
現在人參也不是什麼名貴藥材了,一般的藥材店都能買到,然後什麼天然的N年人參另當別論哈!
二、補氣人氣食材︰山藥
山藥屬於補氣食療食材之一,對改善癥狀十分有幫助!
三、補氣美味食材︰鯽魚
鯽魚熬成湯之後,鮮美無比啊!很多女孩子也會用鯽魚豆腐湯用做來美容,其實它同時更是補氣之上上食譜啊!
四、補氣主食食材︰糯米
糯米是補氣最直接最有效的食物,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,因其香糯黏滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。
肺氣虛體質不宜吃的食物
石榴
性溫,味酸甜。根據前人經驗,石榴有損耗肺氣之弊,故凡肺氣虛者,不宜多食。
荸薺
性寒,能消積破氣。《本經逢原》中就已指出:荸薺,虛勞咳嗽切禁,以其峻削肺氣。因此,凡肺氣虛弱之人,無論咳嗽或是虛喘,皆不宜多食。
胡椒
性大熱,味大辛,是一味典型的辛辣刺激食品,古代醫家多認為多食動氣燥液,耗氣傷陰。《海藥本草》還說:不宜多服,損肺。元代名醫朱丹溪也認為:胡椒性燥,大傷脾胃肺氣,久則氣大傷,凡病氣疾人,益大其禍也。由此可見,凡肺氣虛弱之人,皆不宜多吃常吃胡椒。
薄荷
性涼,味甘辛,辛能發散,耗傷肺氣。清·吳儀洛認為:薄荷辛香伐氣,多服損肺傷心,虛者遠之。《本草經疏》亦云:咳嗽若因肺虛寒客之而無熱症者勿服。因此,凡屬肺虛所致的咳嗽哮喘,皆當忌之。
此外,肺虛者還應忌吃或少吃生蘿蔔、蘿蔔子、生薑、大蒜、胡荽、洋蔥、檳榔、蘿蔔纓、香椿頭、芥菜、地骷髏、金橘、金橘餅、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香菸等。
女人氣虛該如何調理
身體氣虛的女性,平常應注意多些參加鍛煉,增強體質。在進行鍛煉的時候可以依據自身的體能來選擇鍛煉的方式、運動的的項目。氣虛患者可以選擇一些傳統的健身方法,比如可以練習太極拳、太極劍、保健功等。可以練習氣功的「吹」字功,有助固腎氣,強壯筋骨。
三款藥膳調理女人氣虛
蓮子、薏苡仁、淮山藥、芡實煎煮成湯,是適合氣虛之人的養生飲食。也可在四神湯中加排骨、雞肉等,為防止營養過剩、發胖,可以去掉附著的油脂再煮。