「高齡媽媽」是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。有勇氣生二胎的高齡媽媽都是偉大的媽媽，你們不畏生頭胎時的千辛萬苦，毅然選擇滿懷希望地讓一個新的生命來到世界上。那麼二胎高齡媽媽應該如何備孕呢？
1、有生二胎的打算要儘早受孕。高齡媽媽一旦決定生二胎就要立即行動哦，不然隨著年齡的增大，身體各項組織也不斷老化，如果影響到胚胎質量就不好啦。
2、既有的身體疾病要積極治療。高齡媽媽妊娠時比較容易受到疾病的侵擾，為了不影響二胎的發育，高齡媽媽要在孕前將已有的身體疾病徹底治癒哦。
3、孕前做好健康檢查。把身體調整到最佳狀態是很重要的，所以高齡媽媽在備孕時不妨先去醫院做個全面的體檢。
4、每天保持充足的睡眠。充足睡眠能夠提高身體免疫力，尤其是生殖系統的健康，所以高齡媽媽備孕時每天都要睡得香甜！
5、為身體補充豐富營養。新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋製品、肉製品等富含豐富蛋白質，補充這些營養有助於高齡媽媽提高卵子質量呢。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
高齡產婦備孕,有講究
高齡女性備孕的原則
一旦打算要孩子最好儘早受孕：在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。
積極治療身體存在的一些疾病：35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治癒後再懷孕。
準備懷孕前去做健康檢查：高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。
每天保持充足的睡眠：充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
做充足的營養準備：每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。
備孕前也要給牙齒「把把脈」！
不少備孕小夫妻被建議去醫院檢查牙齒，他們都很納悶為什麼準備生娃娃也要去看牙醫呢？備孕前看牙科要檢查什麼內容呢？懷孕後再去看牙科不行嗎？今天就讓我們去學習一下關於備孕前牙齒檢查的相關內容吧。
首先，進行備孕前牙齒檢查有必要嗎？答案是肯定的。
懷孕的時候牙病往往是一個高發期，因為懷孕後體內的激素發生了一些改變，而且孕婦容易出現上火，容易引起牙周炎等疾病，而且孕期階段孕婦由於飲食上吃了很多酸性的物質，口腔經常處於酸性狀態，對牙齒的腐蝕也會較嚴重，容易加重原來已有的牙科病；另外懷孕的時候最好不要去看牙醫，因為這個時候容易影響肚子裡的胎兒，而且懷孕時患有嚴重牙周病的孕婦容易發生流產、早產或新生兒體重過輕，所以準備要孩子的女性最好在備孕前進行牙齒檢查。
其次，備孕前牙齒檢查究竟都要做些什麼呢？
準備懷孕的女性朋友最好在備孕前就要開始進行牙科的全套檢查了，然後把已有的齲齒或者是牙周病完全看好後再準備懷孕。如果孕婦牙齦容易流血而沒有在孕前治療好的話，在孕期出血將會更嚴重，導致孕婦貧血，這是非常不利於的；如果平時牙齒沒什麼大的問題的話，那麼在懷孕前可以給自己的牙齒做一次洗牙，把牙結石清理乾淨，這樣一來，可以很好地預防懷孕的時候出現牙科疾病。
再次，看完牙科醫生後多久可以懷孕呢？
一般看完牙科疾病一兩個月後，就可以開始準備懷孕了，只要牙齒不疼了，沒有炎症了對受孕是沒有影響的，不過有一種情況還要特別注意，那就是醫生給牙齒拍X光或者是打了麻醉藥，這種情況下女性朋友必須在三個月後最好是半年後再準備懷孕，因為這兩樣物質會在人體內存留時間較長，容易導致胎兒畸形，所以這點女性朋友一定要注意哦。
女性備孕如何調整好體質
按中醫上的不同標準，體質可以被分成很多類，比如氣虛體質、陽虛體質、濕熱體質等等，一般來說，腎虛、脾虛和肝鬱氣滯的女性不容易懷孕。女性的身體機質直接的關係到女性的身體健康，相關醫學認為，女性平和為正常體質，但因受多種因素的影響，並不是每一個女性都能達到這樣的體質，從而也就要在懷孕前進行體質調養，以幫助女性達到最健康的狀態，從而促進優生優育。
為什么女性都愛在夏末初秋備孕
天氣涼爽減少懷孕焦慮：夏末秋初，天氣越來越涼爽，大減少了酷暑帶來的焦慮和不安情緒。