中藥白芍當歸湯的配方
配方法一
【來源】《中醫耳鼻喉科學》。
【組成】當歸，白朮，赤芍，茯苓，澤瀉，黃芩，辛夷花，白菊花，干地龍，甘草，薄荷，川芎。
【功用】調和氣血，行滯化瘀。
【主治】鼻窒，邪毒久留，氣滯血瘀，鼻甲腫實色暗，呈桑椹樣，鼻塞涕多，或黃稠，或粘白，嗅覺遲鈍，語言不暢，咳嗽多痰，耳嗚不聰，舌質紅或有瘀點，脈弦細。
配方法二
【來源】《備急千金要方》卷三。
【組成】當歸9克，芍藥、人參、桂心、生薑、甘草各6克，大棗10枚，干地黃6克。
【用法】上藥哎咀。以水700毫升，煮取300毫升，去滓，分二次服。
【主治】產後虛損，不思飲食。
配方法三
【來源】《蘭室秘藏》卷中。
【組成】柴胡0.6克，炙甘草、生地黃各0.9克，橘皮（不去白）、熟地黃各1.5克，黃耆4.5克，蒼朮（泔浸，去皮），當歸身、白芍、白朮各6克。
【用法】上藥哎咀，如麻豆大，分作二服。每次用水380毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時稍熱服。
【主治】婦人暑月勞役過度，脾胃虛弱，經水漏下不止，其色鮮紅，氣短自汗，身熱悶亂，惡見飲食，沉懶睏倦，四肢無力，大便時溏。
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女人月經不調吃當歸外還可多吃六種食物
女人月經不調吃當歸外還可多吃六種食物
1、羊肉
味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
2、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
3、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有「活血而不破血，止血而不滯血」的特點。
4、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
5、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等症。
6、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用於目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症。
10種食物能補血當歸是其一
10種食物能補血
1、紅豆
通常情況下，黑色、紅色的食物，能幫助補血，紅豆也是大家熟知的補血食材。處於生理期女性，適當吃一點紅豆，能夠吸收鐵元素，對於經期補血有非常好的作用。
李時珍稱讚紅豆為「心之谷」，特別強調其養心的作用，心臟運行順暢，對於血液的生成有非常好的幫助，能夠有效的進行行氣，保健身體。
2、花生
吃花生對於補血也有很好的作用，花生中的鐵元素能促進補血。在花生的那層表皮紅衣中，有甘油酯、甾醇酯，對於促進骨髓造血有非常好的幫助，有效的提高了血小板的質量，對於提高毛細血管滲透性也有一定的作用。
能夠及時有效的對多種出血性疾病起到止血的作用，幫助人體進行造血。
3、當歸
當歸是常見的一種中藥藥材，處於生理期的女性，可以食用當歸進行補血，說其是補血第一藥並不是誇張的說法。在服用當歸的時候，能夠通經活絡、補血、活血，對於血虛閉經有很好的緩解作用。
4、枸杞
枸杞既是食材也是藥材，食用枸杞對於保健身體有非常好的幫助，能夠有效的補腎，對於肝臟也有很好的滋補作用，這樣能夠間接的達到補血的作用。條件允許的話，可以把枸杞和紅棗一起食用，對於補血更加有效。
5、阿膠
自古以來，阿膠就是補血聖品，服用阿膠對於補血養顏有非常好的幫助。能夠達到補血、調經的作用。
貧血的人往往會呈現出蒼黃的面色，服用阿膠後，能夠讓面部表現出血色，肌膚會顯得非常細膩、有光澤。
6、櫻桃
吃櫻桃能幫助補血，櫻桃中的含鐵量極高，居於常見水果的首位，能夠積極有效的幫助身體進行補血。
對於合成身體血紅蛋白、肌紅蛋白有一定的幫助，能夠有效的防治缺鐵性貧血症的發生，還能達到增強體質的作用。
7、蘋果
蘋果中的鐵元素雖說沒有櫻桃中鐵元素多，但是，對於身體保健還是有非常好的幫助。在吃蘋果的時候，還能夠吸收其中的蘋果酸、酒石酸，能夠使得鐵元素在酸性的條件下更容易的被身體吸收。
以孕婦來說，在孕期適當的食用蘋果能夠有效的防治缺鐵性貧血症的發生，還能夠有效的消除水腫，對於緩解疲勞也有一定的功效。
8、山楂
山楂是常見的一種水果，食用山楂對於身體保健好處極多，以其中的鐵元素來說，是構成血液生成的基礎，可以促進血液的流動。
酸性的味道能夠有效的消食消積，對於通便排毒也有一定的作用，還能夠達到活血化瘀、降血脂的功效。有貧血的症狀時，食用山楂能夠加快機體的運行，對於機體的代謝率有一定的提高，從而有效的預防貧血的發生。
菠菜是常見的補血蔬菜，食用菠菜能夠達到補血的作用，在冬天，食用菠菜能夠促進血液的流動。
同時，菠菜中的維生素C、胡蘿蔔素能夠很好的調節身體的細胞，對於各種出血症有一定的防治作用，對於貧血的人來說，不妨適當的食用一些。
10、桑葚
吃桑葚對於補血有非常好的幫助，在吃桑葚的時候，能夠吸收鐵元素。其中的脂肪酸能夠不斷的分解脂肪，對於降低血脂、防治血管硬化有一定的作用。
吃桑葚能夠入肝腎，對於滋陰養血、生津潤燥有一定的幫助，適用於肝腎陰血不足的人群，對於補充津液有非常好的功效。
11、海帶
作為常見的一種藻類食物，食用海帶能夠降血壓，其含有的鐵質對於補血有一定的作用，降血壓和貧血其實並不衝突，因為有些貧血的人往往也會出現高血壓的情況。
月經不調當歸大棗燉計較
做法：將雞腳斬成小塊，瘦豬肉切塊，大棗等藥材洗淨。將雞腳和瘦豬肉放入開水中焯燙後，沖洗乾淨表面浮沫，放入燉盅，加入大棗、當歸、枸杞、龍眼肉，加足量水，隔水燉2~3個小時，加鹽少許調味即可。
當歸外還有這些補血食療方
銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。