白開水對您的危害
煮沸後能殺菌滅毒，但存在嚴重的弊端。一是水中的氧氣大大減少了，喝無氧的水對人體本身就是一種損失。另外水中本來含有的對人體有益的礦物質及其它微量元素，由於高溫沉澱積成水垢。水垢中含有對人體有害的重金屬物質有鎘CD、鋁PB、砷AS、汞HG、這些重金屬離子對人體的毒害大都可以在人體內積蓄，時間長易導致癌症病變。
實際人體在飲水時，從水中得到對人體有益的礦物質和微量元素是最捷徑的方法。對人體更為有害、更為嚴重、影響較大的是，隨著溫度升高，氯氣在水中生成了數倍的三氯甲烷。長期飲用沸水對身體不利（有毒素累計）。這就是：涼開水澆花花不開、養魚魚不活的道理。人不過「一條大魚」而己。
同時，常飲用煮沸水就等於放棄了從水中獲得人體所需的微量元素的來源，長期飲用自來水和白開水的人，余氯、鐵鏽、亞硝酸鹽等有害物質在人體中積累沉澱，到中老年時容易引發便秘、糖尿病等多種慢性疾病和血液疾病。特別是自來水中的余氯能導致乳腺癌。直腸癌和膀胱癌等疾病。
煮沸的開水等到涼至人能喝的程度時，其分子團比以前更大了，活性更低，微量元素由活性變成死性，水中的鈣離子在加熱過程中變成碳酸鈣沉入水底，成為死性水。在外國找不到開水，他們只飲生水。
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喝白開水的好處有哪些 ?
一、睡前喝一杯白開水可以減少疾病的發生，特別是心臟不好的朋友，更是可以說是一杯救命水。為什麼這樣說呢，有一部分人的晨起時，容易發生心肌梗塞或是跟心臟有關的疾病，那是因為人體的血液黏稠調過度引起的，才會導致跟心臟有關的疾病產生。我們在熟睡時，身體內的水分會由於出汗而慢慢的缺失，炎夏的夏熱更是不用說了，這樣血液的黏稠就會明顯的增度，所以說在睡前喝一杯白開水的話，可以有效的降低血液稠度，從而減少心臟類病的突發。
二、清晨喝一杯涼開水，養顏又美容。晨起喝一杯水對身體有好處這個說法應該很多人都知道，有的人喝鹽水好，有的人說檸檬水美白，各持己見，那麼到底喝什麼好呢？經過一個晚上的熟睡，體內存留的的垃圾需要有一個外力幫助排泄出去，其實沒有含任何物質的涼白開水是最好的選擇，有著最好的效果！因為如果是含糖份或是其實一些物質的水，在我們人體裡還要進行轉化，轉化呢是需要時間的，這樣就沒辦法起到快速促進排泄，所以說，清晨喝一杯涼白開水是排毒的好妙方，美顏又美容。
三、肥胖者餐後半小時喝一些白開水，健康又減肥。有的人說不喝水能減肥，這樣的說法絕對是錯誤的、不可取的，所以妹妹一定要杜絕。我們體內很多化學反應的進行，都是以水為基礎介質而進行，新陳代謝中產生的一些無用物質也是需要水來消除排解的，還有消化功能，還有分泌系統等都需要水的，如果你不喝水，就會影響到身體的代謝，不僅起不到減輕體重的效果，還會讓體重反增的後果。餐後半小時喝水，可以維護腸胃功能，加強身體消化功較，有效的幫助你維持曼妙的身體哦。
四、感冒時要比平時多喝一些白開水，這樣可以促使排汗和利尿，從而對於身體的體溫得到更好的調節，體內病菌也會得到更快的排泄。當我們在感冒發燒時，就會有出汗、呼吸加快等一些水份揮發增多，這樣的話代謝也跟著加快，這裡身體的水分流失得較多且快，我們就需要補充水量的水分，不要讓身體出來渴的狀態，才能更好的利於病情的控制與好轉。
五、心情煩躁時多多喝白開水。這一點的話，可能很多人都不能理解，心情煩躁跟喝白開水有什麼關係？其實關係大著呢，人的精神狀態和生理機能是有著很相關的聯繫，聯繫二者樞紐是激素，激素不僅會給人體帶來歡快，也會產生痛苦哦，當痛苦時身體就會產生一種痛苦荷爾蒙，如果我們多喝水的話，再加上一些適當的運動就會連同汗水排出體外，煩躁情緒就會得到緩解或解決。
喝白開水的好處
1、美容養顏
早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液循環，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。
2、清醒大腦
起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
3、沖刷腸胃
早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
4、防止便秘
清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。
5、補充水分
人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
哪些白開水喝了會致癌?
白開水如果存放時間過長，一般來說超過3天，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用後會令人頭暈眼花、噁心嘔吐。時間再久一點的話，亞硝酸鹽與胺結合會轉化成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物，會引起肝癌、胃癌、食道癌的發生。
一杯白開水能治 九種病
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。