乳房怎麼按摩會變大 正確按摩乳房的方法

乳房怎樣按摩變大 ?其實只要掌握正確按摩乳房的方法,每天堅持下來,你就會明顯發現誘人美乳漸漸在你掌中豐起來了,話不多說,趕緊來學習吧!

正確按摩乳房的方法:

一、拿捏按摩法

拿捏式按摩方法雖然比較簡單,但卻能有效讓胸部集中,並改善胸型。按摩前可以在胸部塗抹一些豐胸精油,然後雙手罩住胸部,向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩,重複30以上。然後再按照逆時針的方向做畫圈按摩,同樣按摩30次。

二、穴位按摩法

找准能刺激胸部發育的穴位,簡單的做一些穴位按摩,能很好的促進血液循環,進而讓胸部發育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位,每天只需要用拇指針對性的按摩就好。

注意:

中府穴位鎖骨的下方;

天池穴位於胸部的兩側;

極泉穴在腋下。

三、叩擊按摩法

叩擊按摩法能有效刺激乳腺,讓胸部有第二次發育的機會。首先,從乳根的地方進行叩擊,然後圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道,重複叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做,可以有效在夜晚刺激胸部發育。

四、上下豐胸按摩法

用手指指面均勻地圈住乳房周圍,接著雙手慢慢張開,一次從乳溝處向下平行漸漸地按壓,一直到乳房外圍,可以由內往外適當加大力度,或者減緩力度,以求達到最好的效果。這個按摩方法主要是對乳房進行緊緻按摩,提拉乳房下圍肌肉,以到達乳房豐滿堅挺的效果。

五、內外豐胸按摩法

雙手放在靠近乳房的腋下,沿著乳房外圍作弧形狀或者圓形狀做按摩,做這個動作時候,要注意把握力度,不能用力過大,然後把手放在乳暈上面,往上輕輕地作圈狀按摩,注意動作一定要輕柔,最後反覆數次按摩即可。

按摩豐胸小貼士:

1、建議最好是洗澡後進行按摩。

2、在按摩前塗抹一些精油或者按摩乳可以起到更好的效果。

乳房怎麼按摩會變大 正確按摩乳房豐胸的方法 可以豐胸的食譜有哪些

月經期豐胸食譜大全

一、花生燉豬腳湯

材料:豬腳200克、花生2湯匙、醬油2湯匙、砂糖1茶匙、料酒2湯匙

做法:

1、將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋,加適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸;

2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效:女性若在經期常喝這款湯,不僅可豐胸,還可令乳房堅挺。因為膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分,而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承托。

二、蛤蜊湯

材料:鮮蛤蜊15個、薑片2片、料酒2湯匙、精鹽、味精各適量

做法:

1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐淨泥沙,然後沖洗乾淨;

2、煮一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用。

豐胸功效:女性若在經期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分,從而令乳房豐滿。

三、玫瑰香附順肝湯

材料:香附5克、干玫瑰花7朵、豬肝300克、生薑3片、蔥2根、料酒、生粉、橄欖油各1小匙,精鹽適量

做法:

1、將豬肝洗淨,切成薄片,用生粉拌勻;

2、將香附洗淨,與玫瑰花一併放入適量的開水中,煮5分鐘出味後,去藥渣取湯;

3、將蔥洗淨後切成小段,與薑片一併放入藥湯中,滴入幾滴橄欖油,待水開後,再放入豬肝片,用武火略煮片刻,調入精鹽、料酒即可食用。

豐胸功效:女性若在經期常喝這款湯,可調理氣血,改善因氣瘀所導致的胸部發育不良,達到促進乳腺發育及健胸的目的。需注意:月經量過多的女性不宜食用。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

按摩耳朵有何好處 記住四種按摩方法

《黃帝內經·素問》曾闡述人體衰老的原因:「腎氣衰,精氣虧,天癸竭」,並強調「腎氣有餘,氣脈常通」是延年益壽的首要條件。可見,腎臟功能是否正常,對健康有著舉足輕重的作用。

俗話說,「摩耳根勝過服人參。」中醫認為,耳部有許多穴位都與腎臟相關,經常按摩可起到保護聽力、健腎養身、延長壽命的作用,具體方法如下:

1。揉耳廓

將兩手掌搓熱,用掌心對準耳廓輕輕揉搓,先上下揉,再前後揉,直到耳部發紅髮熱為止。

2。拉耳垂

用拇指和食指捏住兩耳垂,輕輕牽拉,先上下牽拉50下,再前後牽拉50下。

3。鑽耳孔

兩手的小手指分別插入兩外耳道,輕輕地前後旋轉,像鑽頭鑽東西一樣,連續鑽50下。按耳屏。兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏,一按一松,利用外界氣體的一進一出按摩鼓膜,連續按壓50下。

4。推耳背

兩手四指併攏,托住耳後,輕輕向前推,使耳廓蓋住耳孔,然後鬆開,重複50下。

按摩耳朵有哪些功效

1。增強血液以及淋巴的循環

在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅,這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大,這樣血液淋巴循環速度就大大加快,導致血液以及淋巴循環都獲得了加強。

2。能疏通身體經絡

通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節脫位的情況得到治療,骨縫錯開的情況也能夠恢復,並且軟組織撕裂的毛病也可以對位。甚至於,血腫機化所導致的各種情況都能夠得到疏通,耳朵以及身體中的各種損傷細胞都能夠獲得恢復。通過按摩耳朵可以促進神經興奮,對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病,都能夠有效的調整,令身體保持一個平衡,促進身體健康。

3。增強身體免疫力

有資料顯示,按摩兩隻耳朵十分鐘左右,身體中國的白細胞數量就會出現增高的情況,而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。這就說明,按摩身體的部位不僅能夠促進血液循環,同時也可以提高身體的抗病能力,有效的促進身體健康。

按摩耳朵6方法強腎健身

中醫認為,腎氣是延年益壽的重要條件。腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。

摩耳的6種具體方法為:

摩全耳 雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反覆按摩背面,反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

拉耳屏 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

掃外耳 雙手把耳朵由後向前掃,這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下,每日數次,只要長期堅持,必能強腎健身。

拔雙耳 兩食指伸直,分別插入兩耳孔,旋轉180°。往復3次後,立即拔出,耳中「叭叭」鳴響。一般拔3~6次。此法可促使聽覺靈敏,並有健腦之功。

鳴天鼓 兩掌分別緊貼於耳部,掌心將耳蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴處,耳中「咚咚」鳴響,如擊鼓聲。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養生保健之法,而且對於中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病症有良好的療效。

摩耳輪 雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等症。

居家瘦腿按摩操 快速消腫告別蘿蔔腿

女孩們常穿高跟鞋,很容易讓小腿變得腫脹僵硬,看起來小腿胖了一圈。如何去水腫瘦小腿呢?。今天美療師Eva為我們示範沙龍版小腿按摩重點,只要居家DIY泡腳,並搭配按摩油等商品做簡單的按摩動作,就能幫助舒緩疲勞且消除腫脹感,喚回緊實美腿。

降血脂可按摩2個穴位

在中醫看來,高脂血症是體內「痰濕」過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外,是脾運化功能減弱造成的。所以,血脂異常的人應該一年四季健脾化濕。這是中醫降血脂的關鍵所在。