一、忌吃苦瓜
大家都知道，像苦瓜一類的苦類食物，可以解熱降火，消除疲勞。可是，對於准媽媽來說苦瓜性寒，含有一種叫奎寧的物質，奎寧能夠刺激宮縮，給准媽媽帶來流產的風險。所以，准媽媽最好不要吃苦瓜。
二、忌盲目去火
上火分為虛火和實火兩個類型，如果是虛火，准媽媽可以用滋陰去火的食物來降火。但是注意不要用實火或實熱的食物去降火。如果是實火，注意不要使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心，這類食物容易損傷女性陰氣，可以使用綠豆水、菊花茶之類不容易損耗陰氣的食物來進行食療。
三、忌吃櫻桃
許多的准媽媽都喜歡吃櫻桃，大家都知道櫻桃富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等營養。可是，櫻桃屬於溫性食物，一次性吃的多，不但有可能會造成上火，還會增加腸胃的額外負擔。尤其是妊娠糖尿病的准媽媽更不宜多吃。
四、忌晚睡
准媽媽要注意要保持早睡覺的習慣。根據醫生的說明，23點~凌晨1點是人體氣血回流到肝臟等器官的時候。如果這期間不在睡眠狀態，那麼你的肝臟一直在工作。會出現情緒煩躁、上火之類的情況。
五、忌吃花椒
花椒屬熱性，會加重上火的症狀，並且可能還會損傷胎氣，影響寶寶的正常發育。
六、忌吃油炸品
油炸的東西很容易引起上火。如果已經上火，還吃油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等油炸食品和易上火的食物，會讓准媽媽「火上加火」。
七、忌生氣
情緒也是引起准媽媽上火的一個重要因素，准媽媽要保持心境平和，不急不躁。因此，在懷孕的時候准媽媽們一定要做到轉移自己的不良情緒，調節自己的精神狀態。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
上火喝茶能有效降火？
生活中哪些茶可以降火。
陳皮茶
將干橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，止咳、化痰、健胃。
百合花茶
百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2~3克就可以了。
菊花茶
傳統藥效：菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。若長期食用，還有「利血氣、輕身、延年」的功效。
玫瑰花茶
它對雀斑皺紋有明顯地消除作用，同時還具有養顏消炎潤喉之特點。放入杯中，沉浮水面，如同玫瑰綻放其觀盛美口感香氣高雅，是美容、保健的最佳選擇。它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
綠茶
屬於涼性，很多人說夏天喝綠茶好，下火，冬天喝綠茶容易涼胃，其實不完全正確，但很多人不理解，把綠茶涼當成了冷的意思，綠茶的涼性是指茶葉的屬類而不是說大家表面上的涼，比如吃冰淇淋的涼，完全是兩回事。
女性上火吃什麼可以去火排毒
女性上火吃什麼去火排毒
1、牛奶能解熱毒去肝火
很多人認為喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實並不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的解熱毒、去肝火。
中醫認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。
2、海帶是通便的最理想的食物
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
海帶中的碘能夠很好的被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，不僅如此海帶中還含有一種叫硫酸多糖，能夠更好的吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
3、蜂蜜是排毒養顏的最佳良品
味甘，性平，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的最佳良品。蜂蜜中含有多種元素物質，能夠更好的潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
常吃蜂蜜能夠更好的達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
4、黃瓜清熱解毒生津止渴
黃瓜主要有味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效，是排毒的最佳良品。
它裡面所含的黃瓜酸，能夠跟更好的促進人體新陳代謝，排出毒素。它裡面所含的維生素C比西瓜高5倍，能夠更好的美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。並且，黃瓜還能更好的抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。如果你較容易煩躁、口渴，那就應該多吃黃瓜。
5、豬血解毒清腸補血美容
味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。
它裡面的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，會產生一種解毒、清腸分解物，能夠更好的與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是司機。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
6、綠豆清熱解毒
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
常吃綠豆能夠更好的幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。
乾燥綜合症是因為上火導致的嗎
乾燥綜合症患者會淚液分泌減少，眼睛乾澀伴有燒灼感，嚴重者出現眼結膜、角膜感染和潰瘍，並可導致葡萄膜炎、白內障和青光眼甚至失明，唾液分泌減少，常感口乾、舌質乾裂，咀嚼和吞咽困難，也可出現口臭、齲齒及牙齦萎縮。
人體五種不同的上火表現是什麼
心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。