前胸跟後背會長痘痘是很多女生煩惱的一件事情，冬天還好說，至少穿得嚴嚴實實，但是一到夏天，清涼的衣服一穿，很影響美觀。即使看不見，自己平時伸手一摸，全是粗糙的顆粒感，感受著自己粗糙的皮膚，很多女孩子都是拒絕的吧！
而且嚴重的情況下，還容易破皮，有膿血。跟衣服一摩擦，也是特別的難受。很多人都不清楚自己後背為什麼長痘痘，或者認為跟環境有關係才會長痘痘，不過甚少考慮這個是不是真的長痘痘。
大多數情況下，出現再胸前跟後背的痘痘，可能不是普通的痤瘡，有可能是毛囊炎。這兩者有什麼區別呢？
首先它們的發生原因不相同，毛囊炎是是一種以毛囊為單位並且局限於毛囊的化膿性炎症，是一種細菌感染性皮膚病，主要由金黃色葡萄球菌引起，少數有表面葡萄球菌、鏈球菌等其他細菌引起，較多存在於高溫、潮濕環境中。但是痤瘡大多則是由於皮脂腺阻塞引起，不過痤瘡也有可能發生細菌感染，成為毛囊炎。
當前胸後背出現痤瘡或者毛囊炎又該怎麼辦呢？
1、當前胸、後背長有「痘痘」時，首先注意皮膚清潔，局部塗抹抗生素軟膏。
2、如果情況比較嚴重，比如「痘痘」面積大，有紅腫、破潰，或者有發熱等情況，可以口服抗生素進行治療。
日常有哪些預防措施？
1、要保持皮膚清潔，特別是在盛夏要勤洗澡、洗頭、理髮、換衣、剪指甲。
2、飲食要規律，現代的人工作和生活壓力大，飲食不規律，如果肺熱或者經絡不通就會引起背部長痘痘。如果導致的原因是這樣，那麼就該多吃清熱的食物，比如多吃點銀耳、雪梨等。
3、衛生要注意：我們日常睡眠用的床單，要多晾曬，避免滋生大量的細菌，如果是大夏天的胸背都被汗濕的衣服或床單包裹著，皮脂更容易堆積，還為細菌繁殖形成良好的條件。
4、平時多運動，因為運動可以出汗從而促使我們我們身上多餘的水分排出以及多餘的排泄物以汗液的形式排出去，在日常生活中，大家也可以去做做戶外運動，但要適量，達到排濕的效果即可，不能過量的運動反而起到了相反的效果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中老年人為何易失眠？調理宜從三方面入手
大家有沒有發現家裡的爺爺奶奶或者是爸爸媽媽，他們晚上常常睡不著。人進入了中老年是不是就會如此呢？中老年睡不著怎麼辦呢？失眠的原因是什麼呢？想必大家也都很想知道吧，那麼下面就給大家介紹失眠的原因和治療方法，一起來了解下吧。
中老年人失眠是怎麼回事
1、生理性因素：年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。
2、腦部器質性疾病：老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
如何治療老人失眠
1、心理調節。老年人總是會胡思亂想，總會擔心自己的睡眠質量和情況，每當夜幕降臨的時候就開始擔心，覺得今晚又會出現失眠的情況，所以想得越多，在這種不良的情緒下，導致是失眠的症狀是會越來越明顯，並且導致失眠的情況越來越嚴重。
2、食物調節。可以經常食用一些具有安眠和安神作用的食物，酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，蜂膠這些食物都是我們日常生活比較常見的食物，並且具有很好的安神和解抑鬱的作用，還有就是可以經常性的食用首烏和桑葚，這兩種食物具有很好的滋補肝腎，食用以後可以很好的緩解抑鬱和失眠還有健忘的症狀，但是一定要堅持吃用，才會有明顯的效果出現。
3、轉移注意力。可以尋找自己喜歡的興趣，享受興趣帶來的歡樂和美好，把自己抑鬱的心情得到很好的放鬆，並且要培養自己的興趣愛好，不要讓自己有過多的時間去胡思亂想，這樣就會使自己每天的生活變得更加的充實和積極，對於老年失眠症是有很好的輔助治療的作用。
女人養生應該怎麼吃？5種女人養生必吃的食物
女人們除了在乎自己漂亮不漂亮，然後就是身體了，確實有個好的身體很重要，尤其是又到了養生的一個好時機。下面是為大家整理的女人養生應該怎麼吃，一起來學習下吧！
女人養生必吃食物
1、西蘭花
很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它含有抗氧化劑，有延緩衰老的效果，是一種對女人非常有用的抗衰老食物。是女性朋友美容養顏不能錯過的一種食物。
2、大蒜
排毒清腸，預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸黏膜，促進食慾，加速消化。
3、黃豆
黃豆真的是價廉物美，對於女人來說，它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質疏鬆的情況。
4、紅棗
紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
5、紅蘿蔔
紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原，可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質量，對治療貧血有很大作用。蘿蔔中還含有大量的鐵，有助於補血，其中紅蘿蔔的鐵含量比白蘿蔔高40%，比青蘿蔔高75%。
女人排毒養生粥
燕麥仁糯米粥
燕麥含有豐富的維生素，能吸收人體內的膽固醇、促進人體消化的作用，達到潤腸通便的效果。吃燕麥還能增加飽腹感，延緩胃的排空，控制食慾。
材料：燕麥仁60克、紅糯米200克、葡萄乾30粒。
做法：燕麥仁與紅糯米分別浸泡1晚。葡萄乾用溫水洗乾淨。燕麥仁與紅糯米放入鍋內，加水煮開後轉小火。半小時後加入葡萄乾同煮，繼續煮半小時至糯米開花粘稠。調入蜂蜜。女人最好的排毒養顏粥
黃瓜糙米飯
糙米能有效的調節體內新陳代謝，降低血糖含量。糙米所含的維生素E還能促進血液循環，多吃能促進排便，有效改善便秘。
材料：糙米200克、黃瓜80克、鹽少許，雞湯少許。
做法：糙米洗淨，提前浸泡2小時。把糙米放入電飯鍋，加適量清水煮成糙米飯。將蒸好的糙米飯用筷子攪松。黃瓜洗淨，切成小丁。平底鍋中加入少許油，倒入糙米飯翻炒，再加入少許鹽和雞湯，黃瓜丁一起炒勻就可以吃了。
綠豆薏米芡實粥
薏米有利水消腫的功效，能有效改善水腫，而且還有擴張血管和降低血糖的作用。薏米所含的蛋白質易消化吸收，減肥的MM可以多吃。
材料：綠豆80克、薏米150克、干芡實50克。
做法：綠豆、薏米、干芡實洗淨，浸泡1-2個小時。將綠豆和薏米一起下鍋慢煮，快熟時放入芡實，煮開加入白砂糖調味即可。
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