前列腺肥大按摩哪些穴位
用兩手（或單手）的食指或中指分別按壓下列穴位。每個穴位按揉100~200次，每天兩次。按揉要有一定力度，有痛覺才有效。
（1）腎俞（足太陽膀胱經）
[定位]在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
[主治]遺尿，遺精，陽萎，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。
（2）命門（督脈）
[定位]在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
[主治]虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。
（3）次髎（足太陽膀胱經）
[定位]在骶部，當髂後上棘內下方，適對第2骶後孔處。
[主治]疝氣，月經不調，痛經，帶下，小便不利，遺精，腰痛，下肢痿痹。
（4）氣海（任脈）
[定位]在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
[主治]繞臍腹痛，水腫鼓脹，脘腹脹滿，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遺尿，遺精，陽萎，疝氣，月經不調，痛經，經閉，崩漏，帶下，陰挺，產後惡露不止，胞衣不下，髒氣虛憊，形體羸瘦，四肢乏力。
（5）關元（任脈；小腸之募穴）
[定位]在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
[主治]中風脫證，虛勞冷憊，羸瘦無力，少腹疼痛，霍亂吐瀉，痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便不利，尿頻，尿閉，遺精，白濁，陽萎，早泄，月經不調，經閉，經痛，赤白帶下，陰挺，崩漏，陰門瘙癢，惡露不止，胞衣不下，消渴，眩暈。
（6）中極（任脈：系足三陰、任脈之會；膀胱之募穴。）
[定位]在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。
[主治]小便不利，遺溺不禁，陽痿，早泄，遺精，白濁，疝氣偏墜，積聚疼痛，月經不調，陰痛，陰癢，痛經，帶下，崩漏，陰挺，產後惡露不止，胞衣不下，水腫。
（7）陰陵泉 （足太陰脾經：合穴）
[定位] 在小腿內側，當脛骨內側踝後下方凹陷處。
[主治] 腹脹，泄瀉，水腫，黃疸，小便不利或失禁，膝痛。
（8）三陰交（足太陰脾經）
[定位] 在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
[主治] 腸鳴腹脹，泄瀉，月經不調，帶下，陰挺，不孕，滯產，遺精，陽萎，遺尿，疝氣，失眠，下肢痿痹，腳氣。
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找准前列腺位置 自我按摩避尷尬
前列腺的位置及按摩方法
前列腺位於盆腔底部，其上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，後方是直腸，醫生在直腸指診時，向前可以觸摸到前列腺，前列腺按摩對於慢性前列腺炎來說是一種重要的治療手段，它能促進瘀積的前列腺液引流。一般每周一次，6～8周為一療程。用橡膠指套或一次性塑料手套，也可用保險套代替，再準備一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然後取肘膝位，即雙肘及雙膝著床，頭朝下，臀部抬高。操作者站於患者左側，右手食指戴好指套並沾上少許肥皂水（或植物油），進行按摩。行前列腺按摩應注意：按摩時手法要輕重適度，用力過重會引起疼痛和組織損傷。
前列腺炎的自我按摩法
1、按摩前準備：
（1）排空大便。
（2）用肥皂或者石蠟油潤滑指套。
2、按摩要領：
（1）食指或者中指，按壓前列腺腺體。
（2）順肛門於直腸前壁觸及前列腺。
（3）從外上向內下的順序規律地輕柔按壓前列腺，同時作提肛動作。
（4）前列腺液排出尿道口後立刻小便。
（5）按摩時用力一定要輕柔，每次按摩1~3分鐘，
（6）建議兩次按摩間隔5~7天。
（7）如果按摩時前列腺觸痛明顯，表明急性炎症的可能，建議停止按摩，及時就診。
前列腺炎患者還可以通過食療方法輔助治療
①泥鰍魚燉豆腐。活泥鰍魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。製作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內臟，洗淨放入燉盅內，加上食鹽、生薑、清水各適量。先用武火燒開後，再用文火清燉至五成熟。然後，加入豆腐塊於燉盅內，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。
②白玉蘭豬瘦肉湯。鮮白玉蘭（又稱白蘭花）30克（干品10克），鮮豬瘦肉150克。製作時，先將豬瘦肉洗淨切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內，加進適量清水，用中火煲湯。湯成後，加食鹽少許調味即可。
③芪茅飲。生黃芪30克，白茅根30克（鮮品60克），肉蓯蓉20克，西瓜皮60克（鮮品200克），砂糖適量。製作時，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。
按摩前列腺有什麼作用
按摩前列腺有什麼作用
所謂前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液鬱積，改善局部血液循環，促使炎症吸收和消退的一種療法。
前列腺按摩方法對於貯留型和慢性細菌性前列腺炎，凡腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。它既是一種診斷方法，又是一種治療手段。有人認為本療法的治療意義甚至可以超過抗生素。
病人取側臥位、胸膝位或彎腰的位置，醫生戴上手術手套，蘸上潤滑劑的食指輕柔、緩慢地進入肛門。在距離肛門緣4~5厘米處，隔著直腸的前壁，可以摸到腸壁外的前列腺。接著，利用進入肛門內食指的掌面，隔著直腸壁去按摩腸壁外的前列腺。此時十分講究按摩的技術，既要輕柔、均勻，又要有一定的力量，但又不能粗暴，否則會損傷直腸壁引起出血，或者損傷前列腺造成出血與疼痛。
另一方面，按摩時手指還得有一定的方向，應該先按摩左右兩側，由外上方朝內下方的順序進行，每側按摩至少3~5次；隨即沿前列腺中央自上而下進行擠壓。反覆幾次，前列腺液便會順著尿道向外滴出。流出的前列腺液也可用作化驗檢查。
本療法的出發點是考慮到慢性前列腺炎的症狀發生，主要由於腺泡及間質中膿性滲出物充脹，不易引流而設定。
本療法的禁忌症：凡疑為前列腺結核、腫瘤的患者禁忌按摩。前列腺萎縮、硬化者不宜按摩。慢性前列腺炎急性發作期間禁忌前列腺按摩，以免引起炎症擴散，甚至引起敗血症。
前列腺的按摩方法
一、患者取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，塗潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而後緩緩伸入直腸內，摸到前列腺後，用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓，即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩時手法應「輕、緩」，注意詢問病人感受，切忌粗暴反覆強力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留於尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
二、自我按摩：患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門及直腸下段後，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到專科門診就診，以避免慢性前列腺炎出現急性發作時還行前列腺按摩的情況。
但是，專家指出，如果是以下幾種情況的話就不宜按摩：被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者；慢性前列腺炎急性發作期；前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應該注意，發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫院就診。而前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
下面介紹其他可以預防前列腺的穴位按摩法，一起來看看吧。
其他可以預防前列腺的穴位按摩法
臨床驗證，自己按摩前列腺，跟住穴位來按摩，可治療前列腺疾病，如老年性前列腺增生、前列腺炎等。自己按摩前列腺可站著做或躺著做（不宜坐著做），要求全身放鬆，用一隻手的食指、中指和無名指同時分別按壓關元（臍下3寸）、中極（臍下4寸）、曲骨（臍下5寸）3個穴位。即無名指按曲骨，中指按中極，食指按關元。按壓力度宜先輕後重，令局部有酸、脹和輕微疼的感覺為好。接著，做原位旋轉按壓。先向一個方向轉壓（順逆時針隨意），約1秒鐘轉壓1周。轉壓1一2分鐘（60一120周）後，再向另一個方向旋轉按壓l一2分鐘，周而復始，按壓10一15分鐘。最後，用手掌輕輕做旋轉按摩1分鐘，以自覺舒適。
1、體穴按摩
仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然後向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。
坐位時，雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉，直到發熱為止；兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位；用手或理療器具摩擦兩足心湧泉穴，直到發熱為止。
以上諸法每日早晚各做1次，每次不少於5分鐘，一定要長期堅持。
2、耳穴按摩
雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，工作之餘或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。每日不少於3次，每次不少於2分鐘。
3、腳穴按摩
人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鐘左右。
長期堅持穴位按摩，不僅有利於養生保健，而且可治癒慢性前列腺疾病。
慢性前列腺炎在中醫學屬於「白濁」，「精濁」等範疇。中醫認為該病是由於「下焦濕熱」，「氣化失調」所引起。中醫對慢性前列腺炎的臨床症狀緩解有很理想的療效，其治療方法可分為內治和外治。
什麼原因導致男性前列腺痛呢？下面一起來了解下，儘量避免這些壞習慣。
什麼原因導致前列腺痛
男科專家介紹，男性前列腺痛的原因主要是因為男性的一些不良習慣所造成：
1、酗酒
過量飲酒可以使全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現前列腺增生。
2、吃刺激性食物
吃辣椒後可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發炎症的發生。
3、久坐
跟職業有關，如司機、上班族等，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，另一方面，坐著時前列腺體處於水平位上，它的尿道前列腺部和開口於它的前列腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。
4、不愛喝水
對前列腺病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺病。
5、長期習慣性便秘
因為解剖位置上的特點，前列腺的後葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。
中醫按摩保護男人的前列腺
前列腺位置構造前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。前列腺炎常見疾病，那麼男人怎麼按摩前列腺？
中醫按摩怎麼治療前列腺炎
前列腺炎時，前列腺管和腺泡被活的或死的細菌及其產物和組織反應的滲出堵塞形成的環境非常像一個微小膿腫。理論上講前列腺按摩可解除這些腺管梗阻，得到正常引流，使抗生素更易穿透。前列腺按摩可以是醫生的專業按摩，也可以是通過自己進行前列腺按摩。那前列腺按摩自己怎麼做呢？