當你被肌膚出油、容易敏感、膚色暗沉、皮層缺水、曬後發紅、紅血絲以及鬆弛等肌膚問題困擾時，不妨先擱置家裡的瓶瓶罐罐，用最原始天然的食物來DIY護理，可能會收到意想不到的效果喔！
晶瑩剔透修復水
材料：椰汁1罐、蘆薈葉數片、薄荷葉3片
做法：將所有材料在礦泉水中浸泡20分鐘後敷在臉部10分鐘即可洗淨。
功效：椰子含有月桂酸、棕櫚酸、蘆薈含有胺基酸、維生素，薄荷含有薄荷酮，三者混合具有美白、鎮靜、消炎的功效。
（TIPS：臉上有傷口的時候不能使用這個方法。）
乾旱肌最強補水泥
材料：番茄3個、核桃粉2匙、純淨水適量
做法：將番茄榨成汁，加入核桃粉、純淨水調和後敷在臉部15分鐘後洗淨即可。
功效：番茄含有番茄紅素，核桃粉含有鈣、磷、維生素A、維生素B1等成分，混合後具有增強防曬的作用。
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冰爽滋潤緊緻蜜
材料：牛奶50ML、蜂蜜5g、蛋清1個、薄荷油5ML、檸檬汁5ML
做法：選用新鮮蛋清、牛奶、蜂蜜，加上少量薄荷油和檸檬汁快速攪拌，塗敷在下顎以及下巴底區域即可。
功效：蛋清和檸檬是緊緻皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，如配合按摩運動，效果更佳。
抗敏感白淨汁
材料：冬瓜粉、紅豆粉各3匙、純淨水適量
做法：將冬瓜粉與紅豆粉混合，加入純淨水攪拌後敷在臉部15分鐘後洗淨即可。
功效：冬瓜含有豐富維生素C、鉀鹽，紅豆含有胺基酸、維生素B等成分，具有補水、調理肌膚的功效。
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白肌姬果肉凍
材料：蘆薈果肉50g、蛋白15g、蜂蜜15g
做法：將蘆薈果肉搗碎，加入蛋白和蜂蜜攪拌均勻，敷在臉上10分鐘後清洗，堅持一月左右紅血絲就會減淡。
功效：蘆薈有消炎鎮定的功能。蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能潤膚、美白肌膚、並有殺菌消毒、加速肌膚癒合的作用。
油皮最愛無敵汁
材料：香蕉2根、捲心菜數片
做法：捲心菜洗淨，香蕉剝皮後搗成泥敷在捲心菜上。將有香蕉泥的一面覆蓋在臉部，用手輕按5分鐘後取下洗淨即可。
功效：香蕉含有鉀和維生素A，捲心菜含有豐富維生素，對增強肌膚抵抗力有輔助作用，還能平衡肌膚的水油分泌。
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超溫和去角質乳
材料：橄欖油2匙、細糖粒2匙、乳液適量
做法：將橄欖油和細糖粒混合，加入適量乳液攪拌，均勻敷在面部，輕輕按摩5分鐘後即可洗淨。
功效：橄欖油有強效滋潤的效果，細糖粒能夠清潔肌膚，而乳液能夠更溫和地去除角質，並起到柔和皮膚的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
愛滋病疫苗研究獲「大進展」
美國國家過敏症和傳染病研究所專家14日說，歷經數十年努力，全球衛生機構開始在愛滋病疫苗研製方面取得「重大進展」，使科學家對這類疫苗投放市場信心倍增。
有方向
國家過敏症和傳染病研究所負責人安東尼·福西說，儘管致力於愛滋病疫苗研究的科學家過去數年間不斷探索，但對努力方向是否正確並無太大把握。
「我們雖然已從事（愛滋病）疫苗研製數十年，」福西告訴法新社記者，「但直到幾年前，仍沒有一絲線索顯示我們行進的方向正確。」
然而，過去幾年間發生的兩起「轉折性」事件，令科學家看到曙光。
第一件，是美國和泰國聯合開發試驗的新型愛滋病疫苗可使人體感染愛滋病病毒風險降低31．2％。
美國和泰國公共衛生部等機構2003年實施RV144項目，旨在研究疫苗防止感染愛滋病病毒的能力。超過1．6萬名泰國志願者參加疫苗測試。
「結果顯示，（疫苗）對預防感染愛滋病病毒起到較小至適度的積極作用，」福西說，「這雖不至於好到能讓這種疫苗廣為發放，但至少使我們感到，（研製）疫苗有可能。」
現抗體
第二件，是國家過敏症和傳染病研究所專家上周在美國《科學》期刊上發表最新研究成果，稱發現兩種能「綁定」並打擊90％以上愛滋病病毒變異毒株的抗體。
研究人員在一名愛滋病病毒攜帶者的血液中發現這兩種對病毒具有廣譜抑制能力的抗體。
福西說，這兩種抗體「綁定」部分病毒信息後能打擊這種病毒。研究人員下一步將著手把這部分病毒信息植入個體，以期保護這一個體免於感染愛滋病病毒。
儘管不知愛滋病疫苗何時能投放市場，但福西表示，上述兩起轉折性事件使科學家信心倍增。
國家過敏症和傳染病研究所是美國衛生和公眾服務部下屬國家衛生研究院的一個研究機構。
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重防控
按福西的說法，愛滋病疫苗投放市場前，防控工作仍是各國抗擊愛滋病的重點。
他建議各國政府和衛生機構提高愛滋病病毒感染者和愛滋病人的收治率，繼續探索愛滋病防控新途徑，如著力開發殺微生物劑等。
「（我們）應讓儘可能多的病人獲得治療，」福西說，「因為我們知道，收治率越高，這些病人傳染其他人的可能性就越低。疫苗投放市場前，治療也是一種預防。」
美國總統貝拉克·歐巴馬13日公布抗擊愛滋病戰略，著眼減少新感染者人數、關懷愛滋病病毒攜帶者、消除社會不平等。戰略提出明確目標，力爭今後5年把國內新增愛滋病感染人數降低25％。
「倒世界盃時差」應循序漸進
隨著世界盃決賽落幕，盼著「大睡一覺」成了球迷們眼下最大的願望。不過記者諮詢健康專家了解到，適度彌補睡眠可以恢復體力，但是類似「一日不睡、十日不醒」這樣的過度貪睡並不適宜。
著名健康教育專家、復旦大學醫學院楊秉輝教授將球迷們熬夜看球形象地比喻為「倒
時差」。「現在很多朋友還不僅僅像平時從國外飛回國內一樣，單單倒一次時差，而是長達一個月的日夜顛倒。」他說，「這可不是一下子就能調整過來的。」
「人的身體機能是有規律的，這個規律一旦打亂，恢復起來當然也需要一段時間。」楊秉輝指出，由於很多球迷長期熬夜看球，造成了人為的失眠，對於身體機能的破壞比較嚴重。長久下去，造成的外在影響就是體力的透支，而內在的影響就是體質的下降、免疫力的降低。
「一些人說世界盃結束了就要大睡三天三夜，其實這是錯誤的。正確的方法就是趕緊改回正常的作息，逐步進行身體的恢復和睡眠的彌補。一般而言，一個星期左右就會基本恢復正常。」楊秉輝說。
整整一個月的熬夜「奮戰」，不僅拖垮了身體，還養成了不少壞習慣。例如不少人看球時喜歡吃零食、吃燒烤、喝啤酒。專家建議，隨著世界盃的遠去，這些不良的生活習慣也能逐漸退出日常生活。
同時，專家還給球迷開出了調理身體的三道「處方」：首先，由於目前身體抵抗力下降，要注意預防感冒以及各種炎症；其次，要保證正常、充足的睡眠，不能再過度飲酒、熬夜，要注意飲食清淡；再次，建議身體狀況變差的朋友儘量少去人多密集的場所，以免感染細菌或流行性疾病。
多吃紅色果蔬抗衰老防感冒
草莓、櫻桃、紅皮桃子……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上市的時節，不僅紅艷艷的顏色讓人食慾大開，在中醫養生專家眼裡，它們可是養顏、抗衰老、排毒、養心、防感冒的「果蔬之寶」呢。
20法戰勝「情緒中暑」