補鈣是嬰幼兒時期最重要的課程之一，若寶寶缺鈣，身體就會出現很多這樣或那樣的問題。當寶寶缺鈣的時候，媽媽們知道會出現哪些症狀嗎？媽媽要注意哪些事項呢？接下來一起去了解下吧！
寶寶缺鈣有哪些症狀？
1、焦慮不安，經常會沒有任何原因的哭泣，還會出現難以入睡，就算入睡了也容易驚醒；
2、還會經常的出汗比較多，即使是外面的天氣很涼爽，也會很容易出汗；
3、寶寶的頭髮會出現發黃而且稀疏，枕部還會出現脫髮圈，後腦勺也時常會出現脫髮的情況；
4、缺鈣還會出現比同齡的寶寶更晚出牙；
5、囟門閉合遲，肌無力；
6、還會出現神情呆滯、面無表情，身體動作以及語言表達能力都會比同齡寶寶要落後。
推薦3款寶寶補鈣食譜
下面三款補鈣食譜，供家長們選擇。
油菜粥
原料：大米30克、油菜葉5片。
做法：大米洗淨加水煮至米熟爛。油菜葉洗淨，剁碎。油菜放入粥中，再煮5分鐘。
營養盤點：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿蔔素，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心讓寶寶多吃。
適合月齡：6個月以上的寶寶。
雞肝糊
原料：雞肝15克，雞架湯150毫升，醬油、蜂蜜各少許。
製作：將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝去外衣，放容器內研碎備用。將雞架湯放入小鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪勻即成。
功效：富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養素。
適合月齡：6個月以上寶寶。
胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1/2根、香油適量。
做法：胡蘿蔔切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。
營養盤點：胡蘿蔔被稱為「土人參」，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿蔔素。胡蘿蔔素轉化成的維生素A對促進寶寶的身體發育，特別是視力發育有重要的作用，並可以保護寶寶上皮健康，增強寶寶抗病能力，同是也是寶寶出牙時不可缺少的營養素。但胡蘿蔔素轉化為維生素A需要油脂，所以在做胡蘿蔔時要放入一定量的香油。
適合月齡：6個月以上的寶寶。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
買面膜要會辨真假 用錯面膜等於「毀容」
面膜可以說是美容必備品，任何一個女人看到面膜都會多看幾眼，以至於很多商家都想以賣面膜爭取顧客。可是據業內人士透露，市場上越熱銷的化妝品，網上賣這個牌子的店鋪就越多，假冒產品也就越多。所以，如果一不小心買到了假面膜，就會出現以下嚴重後果：
1、面膜含激素致皮炎高血壓
央視曝光女生網上購買面膜後停止使用肌膚長痘。經過檢測發現面膜含激素，甚至超標6000倍，長期使用不僅會導致皮炎還會得高血壓。
2、重金屬超標導致面部生黑毛
據醫生分析，如果化妝品中添加了過量的汞、鉛等重金屬或者是皮質類固醇激素，就會對人體造成危害，使人出現記憶力衰退、失眠等症狀，嚴重的還能造成腎臟的損害。
3、添加苯氧乙醇的假面膜有害健康
添加苯氧乙醇等對人體有害，假面膜的外包裝與正品無異，被模仿的面膜正品中含有抗皺功能的腺苷成分，然而假貨中不但沒有這一成分，反而添加了苯氧乙醇等對人體有害的防腐劑成分。
4、含熒光劑可致癌
有些面膜含有熒光劑，熒光劑反射淡藍色熒光，和膚色中和後，會讓皮膚看起來光彩亮潔，但輕則致皮膚過敏重則有癌變可能。
如何辨別真假面膜？
所以，辨別真假面膜是作為女性的一種必備技能，辨別真假面膜主要有四步：
一、檢查是否三無產品
大家在買的時候要看清楚面膜的產商、產地、供應商、生產日期、品牌是否完整，如果是三無產品一定不要購買，這些是用在自己臉上的，一定要小心謹慎。還有一點值得說的就是，千萬不要貪便宜，面膜這些小編還是建議大家到專櫃購買，比較有保證！一般以價格特別低廉為誘餌引誘網友購買的，基本上都有問題。
二、聞面膜的味道
大家購買面膜回來，除了要做過敏測試之外，還應該先用鼻子去聞一下面膜的味道，一些面膜中加入了化學成分，那麼味道就是很刺鼻的，這種面膜小編也建議大家不要使用。
三、看營養液的成分
買面膜一定要看成分，因為一些成分是對皮膚有刺激的，特別是敏感性膚質，買面膜就更加要注意。
四、觀察面膜的膜布
面膜的膜布直接影響面膜的效果，很多人以為面膜布越薄效果就越好，其實不是這樣的。判斷面膜布的好壞，要看它的吸水力、服帖度、透氣度，舒適度，如果這些都做得不錯，那麼這款面膜的質量不會差到哪裡去。
骨質疏鬆防治有妙方 推薦3款食療助你強健骨骼
人從中年開始，身體機能逐漸減弱，抵抗力下降，鈣的營養不足，造成骨質退化，並且形成骨質疏鬆。骨質疏鬆在老年人當中相當普遍，並且為老人的生活帶來極大的困擾。骨質疏鬆會導致人關節疼痛，運動能力減退。骨質疏鬆甚至會造成骨折，嚴重的還會導致呼吸困難。因此骨質疏鬆的防治對老年人生活質量有著重要關係。
骨質疏鬆的治療方式都有哪些呢？
1、中醫中藥治療：由於本症屬於多發病、常見病，而西藥又無較理想的治療方法，所以近年來國內大量運用中醫、中藥治療本症，方法各異，取得了很大進展。療法大體可分為兩類，一類屬於內治法，即內服湯藥、丸藥、散劑、酒劑等；另一類屬於外治法，即膏貼、酒類外搽劑、熏洗、外敷等法。不論內治、外治都有一定療效，但見效較慢，需要一定時間。以上一些方法，不妨可以試一試。
2、針灸：針灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。
3、按摩與牽引：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛作用；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。
下面為大家推薦3款骨質疏鬆食療方
當歸羊肉湯：
當歸30克，生薑15克，羊肉200克加水適量，共煮至羊肉熟爛。喝湯吃肉，每日1劑。功能溫陽補腎、溫經通絡。主治脾腎陽虛、寒凝經脈型骨質疏鬆症。
豬血瘦肉豆腐湯：
豬血250克，豬瘦肉、豆腐、胡蘿蔔、山藥各100克，調料適量。將豬瘦肉洗淨、切絲、勾芡；豬血、豆腐切塊，胡蘿蔔及山藥切片。同加清水適量煮沸後，調入薑末、食鹽等，待熟後調入蔥花、味精、豬油適量，稍煮即成。可健脾補腎、益氣養血。
黃豆核桃雞：
雞肉750克，黃豆、核桃各50克，調料適量。將雞肉洗淨、切塊；黃豆泡軟；核桃取仁。同放氣鍋中，加蔥白、薑末、食鹽、料酒等，後加水至八成滿，文火蒸約2小時取出，加胡椒粉適量服食。可補腎益精。
兒童發燒吃什麼好？推薦4款食譜
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