人流後能不能吃龍眼
人流後是非常適合吃龍眼的，龍眼對於產後體虛特別有效，而且龍眼肉富含有很豐富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白質，同樣的它還富含有很豐富的鐵元素，能夠幫助我們身體提高熱能且幫助身體補充營養，還能夠很好的促進血紅蛋白再生幫助補血。特別適用於人流後貧血的女性食用。
另外龍眼中含有大量的鉀和鐵，其中鉀是調節人類神經的重要成分，而鐵則有補血的功效，因此食用龍眼對人們心慌以及健忘、失眠等症狀都有很好的調理功效。
不過桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。
陳皮泡水喝上半個月 好處自然來
冬天是吃橘子的季節，我們吃了橘子後經常覺得橘子皮無用，就把橘子皮丟掉了。其實陳皮就是橘子皮製成的，一種具有多種功效的中藥。經常服用陳皮對身體的健康大有好處。今天就來和大家一起說說陳皮泡水喝的功效，一起來看看吧！
老年人日常健身的常見誤區
不少老人把「飯後百步走，活到九十九」這句古話當作健身格言，其實，飯後百步走並不科學。從近代醫學觀點看，吃飯特別是吃飽飯時，老年人的心臟負荷增加，餐後運動對心血管系統有明顯的負面作用。因此老年人應該避免在飽餐後兩個小時內進行運動鍛煉。