出汗增加，經過按摩後足部出汗增加，有汗臭味。出汗增加有利於體內毒素和代謝產物的排除。足部出汗增加說明足部的血液循環得到改善。
排尿增多，足部按摩過程中，會感覺到排尿增多，伴有奇臭。如果將尿液放置一段時間後會出現沉澱物，這說明體內毒素和代謝產物的排除。
做過足療後，大便的次數會增多，而且每次的量會很多，排氣加劇甚至治療時就會肛門排氣。這說明人體的腸胃再蠕動，也是很正常的現象。
鼻黏膜、眼、氣管等分泌物增多、
出現口渴，飲水量加大。
嚴重的腎臟病患者經常足部按摩後，再按摩初期，小便可能會變成黑色或紅色。這是通陽瀉毒的現象，如果繼續按摩下去，就會自然恢復正常。
背疼的患者，經按摩後會感到背部更痛。但疼過幾日後，疼痛會大減。這是按摩後血流加速，疏通經絡時所產生的反應。
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不適合足療的人群
1、妊娠及月經期中的婦女：因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。
2、患有各種嚴重出血病的人：如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。
3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人：由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化。
4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者：如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。
5、飯前後1小時內進行足浴的人：由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
足療器好處都有哪些呢
第一，足療可以促進血液循環和新陳代謝。冬季人的體溫較低，足療可以改善足部血液循環，促進足部和全身血液流通；同時血液增加的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝。
第二，足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力。
第三，足療可以美容護腦，改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區，還可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。
第四，足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。
足療泡腳容器的選擇
足療需要腳全部泡在水中侵泡，既然是泡，就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳足療。
足療保健的5個秘方
很多人在冬天有泡腳的習慣，但到夏天，就常用涼水一衝了事。再加上貪涼，吃很多寒涼食物，直吹電扇、空調等，寒邪和夏季的濕氣容易一起鬱積於體內，如果不及時祛除，等到秋冬時節，就容易引起胃痛、腹瀉、四肢關節酸痛等一系列病症。