和外部跳槽相比，內部跳槽少了一份決絕。部門雖不再是那個部門，單位卻還是那個單位。也許需要熟悉環境的時間少了，卻多了與過去千絲萬縷的聯繫。
老同事們背後的議論，影響了新領導對她的看法
何娜之前是一家廚具公司產品設計部的員工，今年年初公司內部進行人事調整，產品設計部人員面臨重新洗牌。有些工作不得力的人員直接被開除，大部分處於危險地帶的人員面臨重新選擇崗位的問題，要麼去待遇更差的部門，要麼就自尋門路把自己往好的部門推銷出去。
何娜很幸運，在這個危機的時候順利跳到了辦公室下屬的行政部，開始了行政部的日常工作。按照公司的薪酬制度，行政部的工資比一般部門的工資高很多，因此這次內部跳槽對於何娜來說，更像是一次升職，不僅工作變輕鬆了，工資也漲了不少。
然而在同事們各自作鳥獸散之後，何娜原先所在部門的同事對她的這次內部跳槽卻頗有微詞。按照公司的制度規定，何娜的資歷並不是最老的，卻因為這次內部跳槽換到了更好的部門。同事中有些不服氣的就在私底下說何娜有後台，背景硬，才造成了同部門同事之間換崗相差懸殊的結果。一些好事的同事開始在公司散布有關何娜不好的傳聞，說何娜之所以能跳到更好的部門是因為跟公司某高層有曖昧關係。
這些話傳到了何娜現在的領導耳朵里，漸漸地，領導對何娜也有了異樣的看法。好幾次把何娜被叫進辦公室談話，綿里藏針地挑她工作上的刺，或者就找些莫須有的問題給她施加壓力。每次從領導辦公室里出來，何娜都知道自己沒有退路，只有更加好好工作。但是領導依然不依不饒，而公司里的流言蜚語也沒有消停，那段時間，何娜幾乎要在人言可畏里崩潰了。她覺得反正怎麼努力都一樣，就乾脆每天在辦公室渾渾噩噩地混日子。結果，領導更有藉口了，找了一個機會就將她換出了部門。
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他的才華新同事早有風聞，也就迅速在新崗位找到了合適的定位。
有人選擇公司內部跳槽，就像給自己找個更合適的對象一樣，挑生不如揀熟。不挑最好的，只選最適合自己的，最後還真能實現自己的職業價值。
王小敏本來是公司策劃部的一名員工，學文案出身，在公司工作的時間長，對公司的企業文化非常熟悉，這些都是王小敏在部門裡的立足資本。每次公司策劃部接來的項目，他都能給出精準的分析，頗受部門領導賞識。後來，部門裡來了幾個新同事，有背景的年輕人。工作不盡力，喜歡使小心眼，經常成為王小敏工作的絆腳石。王小敏幾次找領導訴說自己的委屈，領導都以一句「忍忍吧」勸他，擺明了就站在新同事一邊。而之前王小敏引以為傲的立足資本，在這幾個新同事加入之後漸漸變得微不足道了，因為領導開始吝於將機會留給他。無奈之下，王小敏選擇了內部跳槽，從原先的子公司跳到了集團公司的宣傳辦。
帶著憤懣情緒離開的王小敏沒有想到，自己以前做過的文案在集團的宣傳辦早就盡人皆知，而王小敏的文章又經常刊登在集團公司的企業報紙上，在他來之前，宣傳部的人就已經傳開了。對於王小敏的跳槽，集團的宣傳辦非常歡迎，大家都覺得王小敏是個不可多得的人才，在日常工作中給與王小敏很大的空間。很多老同事，還主動幫助王小敏，給他工作提供了很多支持。
跳槽之後的王小敏似乎完全找到了感覺。集團大型活動里也都可以看到他忙碌的身影。那年的年會上，王小敏還作為活動的組織人員，受到了集團領導的表揚。後來，集團宣傳辦主任碰到王小敏之前所在的策劃部領導時說，宣傳部就像是撿到了一個寶。策劃部的領導只能尷尬地笑笑。
這一跳還沒完沒了，以前的工作照樣如影隨形地糾纏著他。
內部跳槽可能遭遇的一大問題是，人走之後以前的工作還時不時找上門來，有人甚至因此攤上了新老兩份工作，搞得自己心力交瘁有苦難言。
陳東所在單位有好幾個子公司，他在其中一個子公司的人事科做了六年的科長，一年前，一個女副手被調到陳東手下，此人據說跟陳東所在子公司的一個副總關係很好，一來就野心勃勃，想辦法排擠陳東。在複雜的人事鬥爭中，陳東選擇了內部跳槽，跳到單位另一個子公司當行政辦公室主任。
雖然說起來是同一個單位，工作內容也差不了多少，但兩個子公司所轄人員並不相通，所以在新工作剛開展的幾個月里，陳東每天都忙得不行。奇怪的是，陳東走後，那個女副手也並沒有成功上位，陳東原先的職位被另一個新來的人取代。
新來那人為人還算謙虛，對陳東態度恭敬，一遇到工作上的問題勢必前來請教。陳東見他人不錯，凡事也都毫無保留地教他。沒想到，那人經過陳東幾個月的傳授，對於工作仍不得要領，幾乎每天都會帶著各種問題前來問陳東，讓陳東不勝其苦。拒絕人家吧，落對方以口實，說自己不肯幫忙，以前的同事可能也會覺得他氣量小。幫助人家吧，那人像是有著問不完的問題，陳東每天面對自己工作都已經焦頭爛額了，還要花時間教他，實在是心有餘而力不足。
沒有辦法，陳東只能硬著頭皮，一點一滴地教那個後任。這樣的過程持續了大概一年多的時間，那一年時間，陳東就像把自己拆成了兩半，兩頭都忙。陳東本以為內部跳槽，可以一走了之，沒想到這一跳還沒完沒了，以前工作照樣如影隨形地糾纏著他。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
職場「出類拔萃」五招
當今社會充滿變數，傳統的職場觀念已顯陳舊了。如果你不滿意你現有的工作狀況想換個工作，或者你不想在原地踏步太久，那麼就請參考以下成功招數。
說出你的目標
如果你想被提升，那就必須讓上司知道你的能力。說出你的目標也就是告訴別人你都能做些什麼。
有位女士在某公司當了兩年委託部服務員，她工作非常出色，但她沒有得到最滿意的工作——為新客戶開發教育資料。那項工作由新上任的上司負責。其實上司根本沒時間去搜集資料，所以她就把事情都攬在了自己手裡。「我有創造力，我已經設計出圖案並初步擬訂了工作方案，」她告訴自己的上司，「讓我來證明一下我的能力吧!」三個月後，她出色地完成了任務，客戶也相當滿意。不久，她就被晉升為她所在部門的主管。
做好下一項工作
說出你的目標可以引起別人的注意，但你仍需進一步去證明你自己，把精力集中在做好下一項工作上。
五年前，某軟體公司的經理辭職後，人事科長李華便遇到了如何做好下一步工作的問題。因為當時新來的經理搬到了離倉庫幾公里遠的新辦公室，李華的辦公室也隨即搬了，所以員工們很不滿。於是，李華首先把自己的辦公室又搬回了倉庫，然後訓練公司的管理人員解決問題的能力。因為他幹得出色，所以很快就被提升了。
但是，千萬不要等到緊要關頭再去證實你的能力，而是要努力尋找能展示你能力的機會，當你承擔更多的責任時，也不要忘記留心你做過的工作，包括你為公司節約的時間、金錢和創造的每件產品。這些東西一可以豐富你的閱歷，二可以作為你升職的資本。
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亮出「不同一般」的觀點
過去，升職只屬於那些只會說「是」的人，而今天老闆們更重視敢於提不同意見的人。他們的意見常使公司節約開支或避免重大錯誤的發生。
周克剛開始新工作兩天後，管理層領導們開會議論了一個企劃案。雖然周克剛進入管理層，但他仍平靜地向大家解釋了為什麼灰色能提高產品的銷量。今天，這種灰色底漆的產品已成了他們公司最暢銷的產品。通過這個企劃案，周克在同事們面前充分展示了他的聰明才智和創造力。
遇到開會意見不統一時，不要說「我沒意見了」!而要說「我有更好的意見」!當然，你要有充分的理由說服別人你的意見更好。
幫助老闆成功
和你的老闆交朋友，讓他知道你能促使他成功。問清楚你老闆的目標，然後盡你一切所能幫助他實現目標。
當王強剛開始接觸房地產工作時，他努力研究地圖並開通電話專線了解某摩天大樓的出租情況。當他的老闆劉思加想加入他的電話專線時，他欣然同意了。他倆各自發揮自己的所長並相互取長補短，說服了許多房客把房子出租給了他們。不久王強便對房地產有了深刻的了解，劉思加也可以很快就抓住當事人了。他倆就這樣相互幫助了一年多，當劉思加放棄房地產從事管理工作時，他替王強找了一份這個城市最好的經紀人的工作。後來，劉思加又重回房地產市場時，他請王強回來當了他公司的高級主管。「更重要的是，他信任我!」王強解釋說，「當他有重要的企劃案時，他總是第一個想到我。」
建立信任聯盟
拼命競爭已有些過時，不斷減員給雇員們帶來了沉重的工作負擔。許多公司已實行配合作業，沒有同事們的支持，你就很難成功。
這種支持使張小倩得到了提升。在過去的20年中，張小倩通過努力工作從一個普通生產線的工人升到了公司的高層管理者。由於她常和工人們一起工作、聊天，還幫工人們解決了一些和管理人員的矛盾，所以她得到了工人的信任。這種信任使她獲得了幾次關鍵性的升職。專家說：「有些人之所以能被提升是因為他們的同事(包括他們的老闆)信任他們。」
職場女性生存的12大新忌
夜邀美人
漂亮女孩總會受單身男士青睞，發出夜色相邀自是尋常事，尤其是老闆也會從中湊點熱鬧。盛裝前往前可得把好分寸，確定是否安全，莫在夜光美酒中沉淪自己，失身上當，受制於人。
心理醫生
細膩柔情是必需的，安撫傷者是女人天性的善良，但可別濫施於人，尤其是面對單身同事或離異老闆，最好離遠點。
旅行伴侶
接到一項沒多大任務的輕鬆出差活動，在大呼小叫之時別忘了察看一下旅行伴侶，是否可靠和不便，莫入精心設置的陷阱，否則寧可放棄。要不，出差回到辦公室，關於你的黃段子謠言就會滿天飛。
長舌怨婦
整天東家長西家短的，對人品頭論足，樂此不疲，成為隱私的發源地、謠言中心，領導就會除掉你這個毒瘤。
鮮花佳人
每天收到男朋友或不知名朋友的鮮花誠然是一件挺有面子的事，但也不可自鳴得意。常言道三個女人一台戲，這戲大多是對台戲。你搶了別個女人的風頭，就會引發嫉妒，她們聯合起來就會在不知不覺中將你擠出門去。
血染風采
女人是逐利動物，點滴小利也會沉不住氣，撕破臉皮大動干戈一番，其結果是被一窩端或分而化之，各自到新部門錘鍊去。
笑面桃花
無來由地凡事笑盈盈，給人太易親近不說，工作也會因耳軟手鬆而難以堅守原則。大開綠燈的後果是自己職業紅燈的降臨。
假單皇后
你的理由再充分，可面對成天接到你的請假單子，脾氣再好的領導也會皺眉，覺得你的事真是太多了！
閨中密友
成為老闆的閨中密友，或明里暗裡當上二夫人，雖說能帶來常人得不到的福利和好處，但付出的代價也是挺大的，身心受損不說，所有人也如密探一樣防備著你，讓你高處不勝寒。
黃色笑話
加入辦公室一幫無聊爺們的黃色笑話中，給人的感覺是不自重，這會自找受騷擾機會。
大眾情人
廣播愛種，腳踏數船，搞得辦公室男人個個心猿意馬、爭風吃醋，工作一團糟，領導眼見快干不下去了，只好揮淚斬馬謖，先行引爆你這個「炸彈」，不讓傷人。
性別武器
總是臉上帶笑，但卻是有選擇的，那就是只對有權有勢有用者綻放，對其他人一律冷美人自居。如果與權勢人物走得過近，結果領導一調動，由於自身樹敵過多，只好走人。
離職的原因是否直言相告？
《王大哥的求職經》中的王大哥，曾先後在多家大型外資企業擔任經理人，長期與外資企業及獵頭公司打交道，熟悉外資企業的用人制度、招聘流程及企業文化。
辦公族多站著不「腰疼」
「常坐辦公室的，哪個不腰酸背痛?」白領每天幾近一半的時間都坐在辦公室內，由於不正當的姿勢和長期的僵硬狀態，讓脊椎備受煎熬，難免腰酸背痛。久而久之就會產生一些職業病，頸椎病就是最為常見的疾病。