泡腳出汗能減肥嗎？
熱水泡腳是中醫足療法內容之一，可以解乏、利於睡眠。同時泡腳可以加速血液循環、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，從而達到減肥效果，是一種常用的外治減肥法。
泡腳出汗減肥法的具體原理：
在我們的身體裡有兩種氣，一種是溫暖的火的能量--火氣，另一種是冰涼的水的能量--水氣。當身體健康處於最佳狀態時，水氣上升，停留在頭腦中，頭腦就很清醒很舒服；而火氣向下降，到了腹部的位置，使得腸和下腹更溫暖。
這就是水升火降。水氣在腎臟生成，火氣在心臟里生成，體內的能量循環活躍的話，丹田使腎臟變熱，將水氣向上推，水氣使心臟變涼，心臟里的火氣就排出，通過丹田下降。
堅持足浴的話，不僅可以去除因水毒引起的冷氣，還可治療下體浮腫的症狀、肌肉鬆軟，也可緩解疲勞。
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那究竟哪些人不適合泡腳呢？
那究竟哪些人不適合泡腳呢？通過這個事件一定要具備這些常識，否則，一個小小的不經意的行為卻可能危及生命。
1、懷孕的女性是不適合泡腳的，還有月經期中的女性也不適合，因為泡腳會導致血液運轉過快，導致經血過多，懷孕的甚至有流產的跡象。
2、患各種嚴重出血性疾病的人，比如吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血等；
3、已經患有心腦血管疾病的人，因為泡腳可能引發腦出血、心跳加速，容易出現猝死。
4、有糖尿病足的病人，這種病人因為糖尿病引發肢體的併發症，腳步已經出現壞死的病變。
5、各種危重病人是不能泡腳的。
6、患有急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的人，比如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血者等。
7、情緒過於激動的時候或精神緊張、身體過度疲勞的人，也不適合泡腳。
8、腳部出現有外傷、水疱、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫和靜脈曲張的人，也不適合泡腳。
冬季熱水泡腳養生好處
冬季泡腳可緩解頭痛
有句古話：「中藥洗腳，勝吃補藥」，現在也流行一句俗語：「富人吃藥，窮人洗腳」。每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓；揉按足三里穴、三陰交穴可以防治脾胃病。堅持中藥泡腳應用範圍很廣，如風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，都可通過泡腳緩解症狀。甚至截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療以及便秘、減肥、美容等都可以運用泡腳輔助治療。
泡腳要泡到汗出為宜
那怎樣算是泡好腳了呢？泡到你的後背感覺有點潮，或額頭出汗了，就算好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液，出汗太多會傷心的，只要出微汗就可以了。泡腳應用一個較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。一是容易保溫，二是自然。肝主木，腎主水，這麼一泡，能助肝腎排毒。
泡腳可以通絡排毒
足有三陰：肝脾腎；三陽：胃膽膀胱，都是氣血充盛的經絡，最需天天疏通。肝藏血，肝經不通，心臟供血就會不足；脾主運化，脾經不通就會吃不下飯，氣血就生不出；腎藏元氣，神經不通，元氣就虛弱。胃、膽、膀胱是腑，主排毒，經絡不通，五臟就會中毒。所以泡腳既可以通經絡排毒素，又可以養陽氣補臟腑。會養生的人一定會養腳。
泡腳好處多多，卻非人人適合，如太飽太餓時不宜泡腳。嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥。糖尿病患者千萬留意水溫。腳氣患者要小心感染。患有腳氣的人，病情嚴重到起疱時，就不宜用熱水泡腳，易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。老人泡腳不要久，每日臨睡前泡20分鐘為佳。
泡腳能緩解痛經症狀
氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛，用手去按小腹，會有輕微的疼痛感，月經量少且顏色淡。這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血調經為主。在中醫中認為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需中醫藥材要以入足太陰脾經藥物為主，可適量添加引經藥甜水。
女性月經期間可以泡腳嗎?
月經是一個女人的標誌，但是也是很多女人的噩夢，每個月總有那麼幾天是不正常的「煩躁期」。有些女性在月經期間會伴隨著小肚子痛、腰酸背痛、嘔吐、痛經等一系列不舒服的情況。