節日期間，親朋好友免不了團聚。為確保家庭成員的身體健康，下面介紹常用的家庭簡易消毒法：
食具與砧板：食具一般用沸水煮15～20分鐘，或用84消毒液浸泡30分鐘。
衣物與被褥：對化纖衣物，可用0.1%的84消毒液浸泡60分鐘，也可用2%至5%來蘇爾液浸泡1～2小時，然後用清水洗淨。對於皮革及絲織物，可用福馬林溶液熏蒸，或放在日光下暴曬4～6小時。
家具：可用0.1%的84消毒液或5%漂白粉溶液噴灑擦拭。
便器：可用1%漂白粉上清液浸泡30～60分鐘。
空氣：關閉門窗後，取食醋(按每平方米10毫升)置於容器內，放在爐上用文火慢慢煮沸，約蒸發30分鐘，也可用0.5%過氧乙酸溶液噴霧。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
馬尾扎得太緊真的會導致脫髮
對不少人來說，頭髮以不可控制的速度脫落，是令人非常恐慌的事情。那你有沒有想過，脫髮有可能是你自己的髮型導致的呢？
其實，梳得很緊的馬尾辮、時髦的新疆姑娘式的小辮子、扭纏式的髮型、運動時束緊額發的髮帶等，都會拉起你的頭皮，長此以往就可能導致不可逆的頭髮脫落，這種情況就是醫生們口中的「牽引性禿頭症」。
有調查發現，喜歡把捲髮拉直或者編辮子的東印度或非洲裔美國人，常扎馬尾辮的婦女和兒童，脫髮問題尤其嚴重。幾年前，護士也被發現是脫髮問題突出的群體，《國際皮膚科雜誌》的研究就發現，她們老使用發卡別住護士帽的頭皮部位，恰恰就是最容易脫髮的部位。
因此，為了你的如雲秀髮，還是少變著花樣地拉扯它們吧！
（作者為美國安那海德·奧康納）
教你八個小秘方治「腳氣」
腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個小秘方，僅供參考。
1.腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨便可治癒。
2.用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
4.夏天腳癬犯了，可將患腳洗淨揩乾，再用風油精塗搽患處，每天1次至2次，一般數次便可見效。
5.取香菸灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6.犯有多年腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。
7.綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。
8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
每天吃西瓜可以有效抗衰老
高溫來臨，吃幾塊西瓜，既解渴又消暑，難怪人們將它譽為「瓜果之王」。中國園藝學會西瓜甜瓜協會常務理事、西北地區科研生產協作組組長張顯教授告訴《生命時報》記者，西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等多種礦物質以及穀氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。 西瓜品種很多，市面常見到的有以下三種，一是黑美人，這種西瓜果實呈長橢圓形，瓜較小，果皮深黑綠色，有不明顯的條紋。一般較為早熟，果皮薄而堅韌，肉質鮮嫩多汁。二是花皮西瓜，橢圓形，瓜比較大，瓜皮顏色淺綠和深綠相間，北方較常見，較晚熟，口感脆，含糖量高。三是特小鳳，這是黃瓤小型西瓜的代表，果型整齊，肉色晶黃，肉質極為細嫩脆爽，甜而多汁，纖維少，不耐貯運。 張顯介紹，無籽西瓜是用兩種種子雜交出來的，「普通的西瓜種子體內有2組染色體，稱為2倍體，經過處理，令2倍體成為4倍體，將這兩種品種雜交，就會產生3倍體西瓜，它本身沒有繁殖能力，因此也就沒籽。」張顯表示，一天半個西瓜就起到降溫解暑、抗衰老的作用。腸胃不好和糖尿病患者要少吃。
看電視時宜打開窗戶
看完電視後，最好洗洗臉，以防由於屏幕的靜電效應，而在面部積落灰塵，影響皮膚健康。對於這點，人們已經逐漸接受了。但是對於看電視時應當打開窗戶這一常識，人們卻似乎沒有加以注意。 最近，西德一位專家發現，電視機和其他視覺放射畫面可以發出一種危險的能量，如果人們在看電視時經常關閉著門窗，則容易使人染上癌症。尤其是錄像廳，在放電視時，關上了門窗，拉下了窗簾，如果還加上開著冷氣的話，則更具這種危險性。最近在香港的一家報紙上，就登載有「關窗看電視易染上癌症」的警告。 不少研究還表明，熒光屏中可輻射出少量的電磁射線。經常處在這種電磁輻射下，對身體亦是有害的。特別是孕婦，在懷孕的頭３個月，應適當減少在熒屏前看電視的時間，至少不要近距離或正面坐在熒屏前，而應坐在較遠的地方，並儘量避免正面對著熒屏，以防對胎兒造成不良影響。 一份研究報告稱，專家們普遍認為，包括電視屏幕在內的視頻顯示器，可直接影響人的眼睛、骨骼和肌肉，間接地引起緊張和壓力。所以，人們在看電視尋求娛樂的同時，一定要注意維護健康，並進行科學合理的安排與調節。 不過，人們不必過分為此擔憂緊張，甚至因噎廢食。因為如果僅是在門窗關閉的情況下看一兩小時電視，其危險性並不大。只有在連續數小時開著電視機並關閉門窗時才有危險。而且只要打開窗子，這種危險的致癌能量便會雲消霧散。所以在看電視時，尤其在連續看電視超過２小時時，千萬要記得打開窗戶。即使寒冷的冬天，為著我們的健康，也不可忽略這點。