很多女性朋友在懷孕後，常常會出現記憶力不集中，老是丟三落四的情況。難道，這就是人們說的「一孕傻三年」嗎？難道女人懷孕後真的會變笨？為什麼呢？
什麼是孕傻？
「孕傻」的症狀主要是孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈等。但是請注意，這並不是說孕媽有了肚子裡的寶寶就真的會變「傻」，這種「傻」是由於妊娠的前3個月荷爾蒙發生了變化，此時激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降。
所以說，生理上的變化導致了孕媽健忘、思考能力下降等症狀，而並不是腦子出現了問題。至於懷孕後什麼時候會出現這樣的症狀也是不能確定的，因為每位孕媽的身體狀況不同，故出現症狀的時間也不一樣。
為什么女人懷孕後會「變傻」？
准媽媽在孕期身體的變化確實很大，尤其是體內激素水平的巨變，更是如過山車一般激烈。英國有學者研究發現，孕晚期女性體內的雌二醇含量是她在未懷孕時月經周期中最高水平的30倍，同時她體內的可的松已經相當於一個抑鬱症病人的水平。這些激素為胎兒的生長乃至分娩提供了必要的物質保障，但對準媽媽而言，就未必都是好事。在這些激素的影響下，孕婦的腦容量甚至會下降，婦女的腦容量在懷孕期間會降低4%。
此外，激素水平變化自然會影響到精神狀態，因此會讓人覺得瞌睡、精力不足。懷孕期間，孕婦血流量增加，負荷加重，一直處於負荷狀態下，自然不能與未懷孕時狀態一樣。
孕傻」該怎麼辦？
1、多吃能夠改善媽媽記憶力的健腦的食物，如核桃等堅果類，當然這類食物對寶寶腦部的發育都有一定的促進作用。
2、儘量多睡覺，提高自己的睡眠質量。睡前可以用溫水泡腳，緩解全身的壓力，多聽些輕音樂，對胎兒也有好處。
3、每天要多出去曬曬太陽，多運動，適當走走，不僅有助於自然分娩的孕媽，還能讓媽媽們得到放鬆。
4、大腦和其他器官一樣，如果不經常用則會變得很遲鈍，所以要有意識地多用腦。不要在做完月子後整天都圍著孩子轉。一定要選出時間去多讀書看報，既是在學習的同時也在增強著自己的記憶力。如愛烹調的媽媽可有意識地背背菜譜，有寫日記習慣的可以寫寫寶寶日記，把兒歌、故事背下來再唱（講）給孩子聽。
要應對「孕傻」，最重要的就是女性產後不能把自己的關注度只用在寶寶身上，新媽媽們的任務確實繁重，但也要抽出空閒的時間多讀書看報，不然腦子會變得越來越笨。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
做哪些事可以保護心血管？
心肌梗死是心血管疾病最嚴重的表現，心肌梗死和冠狀動脈粥樣硬化導致的冠脈嚴重狹窄甚至梗死有關係，現代社會的快節奏、高競爭性發展，心肌梗死發病率越來越高，發病年齡也日益年輕化。心梗的發生，除了客觀的環境因素影響外，和不良生活習慣、不合理的飲食結構等也非常有關係。日常生活中常做哪些事可以保護心血管呢？
1、飲食調節。多吃富含不飽和脂肪酸的食物和富含精氨酸食物，例如含魚油食物，深海魚油，三文魚、海魚，另外海帶、海菜、紫菜等富含胺基酸、碘、鉀等微量元素，能軟化血管、保護血管內皮細胞，同時還有效降低膽固醇，降低動脈粥樣硬化的發病程度。多吃生大蒜、山楂和木耳等對血管有益的是，能夠促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，抑制血栓的形成。
2、經常冷熱水交替淋浴，熱水45攝氏度左右，冷水15攝氏度左右，晚上睡覺之前冷熱水交替洗澡可以促進血液循環，這樣每天刺激可以鍛煉血管的收縮性，增強血管自身彈性，有利於維持血壓穩定，有助於保持血管的柔韌性，可以預防各種心腦血管事件發生。
3、規律作息很關鍵，事實證明很多心肌梗死的年輕人往往都是工作狂，經常忍受著極大工作壓力，加班加點，經常熬夜不利於心臟的休息，久而久之也會導致心肌供血不足，影響心臟的健康，心律失常、心血管痙攣等，甚至會誘發急性心臟猝死。
產後女性夏天酷暑難耐？醫生：防止著涼不代表不能開空調
對於很多媽媽們來說，在夏天坐月子簡直就像高溫下穿棉襖一樣難受，風吹不得，冰水也喝不得，只能硬生生地「捂」著，撐過月子期。但是這種坐月子方式真的科學嗎？會不會悶出病來？對此，廣州醫科大學附屬第三醫院婦產科門診張立冬主任醫師進行了解答。
酷暑天氣如何做好月子？
1、保持適宜溫度，保證室內通風
張立冬主任醫師指出，在月子裡，產婦雖然應該注意保暖，防止著涼，但是這並不代表就不能開空調或開風扇。因為在盛夏時節，產婦保暖過度，反而可能會出現中暑或產褥熱等危險情況。因而在炎熱的夏季，應將居家溫度保持在26攝氏度左右。此外，要經常開窗通風，每天通風不少於兩次，每次30分鐘，以保證室內空氣的清新。
2、溫水淋浴，防止傷口感染
正常情況下，產後第二天就可以用溫水進行淋浴，但第一次淋浴的時間不宜過長，5分鐘左右即可。此外，產後早沐浴不僅能促使身體儘早康復，還有清涼解暑的作用，尤其在夏天。若會陰部有側切傷口的產婦，可在產後第三天待傷口正常癒合後淋浴，淋浴的水溫以36-38攝氏度為宜。淋浴完畢後，可用溫熱的1：5000的高錳酸鉀溶液沖洗傷口，以防感染。
4、 手指代替牙刷，防止口腔疾病
產後是否可以刷牙，張立冬主任醫師建議，「產後第二天起，就可以正常梳頭、刷牙和漱口。刷牙時需要用稍微軟一點的刷頭，並配合溫水。如果由牙齦出血、牙齒鬆動的情況，可以先用紗布包住牙齒，並把牙齒擠於指上，以手指充當刷頭在牙齒上來回擦拭。然後再用手指按壓齒齦，這樣便可活血通絡，牢固牙齒。」
中年危機 | 中年男人都會犯的幾個錯誤，你中了幾個？
眾所周知，車用到一定年限後，就會開始出現各種小問題，便有條例規定私家車使用6年或以上的需每年進行檢查，人體也是如此，到一定年齡後，身體也會逐漸出現問題。人到中年雖事業有成，但健康問題卻慢慢會找上門。那中年人都會犯哪些錯誤呢？我們來聽聽暨南大學附屬第一醫院心外科副主任醫師陸華是怎麼說。
老年人如何延年益壽？忌「4久」，讓你身體頂呱呱！
隨著年齡增長，身體各個機能開始走下坡路，特別是進入50歲後是生命中的轉折點，易患上多種疾病，如骨質疏鬆、三高、糖尿病和心血管疾病等。老年人若想要長壽需避免久坐這4件事。