浙江杭州女大學生小琳（化名）的「痛經」痛得十分蹊蹺，輾轉多家大醫院求診都沒找出病因，杭州市一醫院內分泌風濕免疫科的黃佼醫生將她的尿放到太陽底下曬，終於找到了問題：小琳得了「吸血鬼病」。
腹痛難忍卻找不到病因
小琳的怪病是從去年年初開始的，她先是感到一陣劇烈的腹痛，痛到難以忍受的那種程度，可是大姨媽來了以後腹痛就慢慢消失了。之後的幾個月里，她反覆出現類似的情況，她為此做過胃鏡、腸鏡、小腸CT，甚至是腹腔鏡下的探查，可始終診斷不明。
指導主管醫生按照相關診療規範，幫她去查了個血液中的電解質，結果發現了鈉離子濃度極低，內分泌醫生黃佼醫生當機立斷，讓患者曬尿。果然，曬曬尿液就明確了診斷。原來小琳是得了卟啉病，別名「吸血鬼原型病」！
卟啉病是什麼
本病又名血紫質病，是血紅素合成途徑當中，由於缺乏某種酶或酶活性降低，而引起的一組卟啉代謝障礙性疾病。可為先天性疾病，也可後天出現。主要臨床症狀包括光敏感、消化系統症狀和精神神經症狀。
卟啉病臨床表現
（一）皮膚症狀群
多在嬰兒期也可在成人出現（遲發性皮膚卟啉病，PCT）。受光照後，在皮膚暴露部出現紅斑、疱疹、甚至潰爛。結痂後遺留瘢痕，引起畸形和色素沉著。皮疹可為濕疹、蕁麻疹、夏令痒疹或多形性紅斑等類型。口腔黏膜可有紅色斑點，牙呈棕紅色。同時可並發眼損害如結膜炎、角膜炎及虹膜炎等。部分病人皮膚過敏炎症後期萎縮、黑色素沉著及類似硬皮病或皮肌炎的現象。嚴重者可有鼻、耳、手指皮膚結瘢變形。可有特殊紫色面容。紅細胞生成性卟啉病和遲發性皮膚型，可有多毛症。肝性卟啉病除皮膚症狀外，可同時或在病程演進中伴有腹部或神經精神症狀，即為混合型。
（二）腹部症狀群
特徵為急性腹痛，伴噁心、嘔吐。
（三）神經精神症狀群
表現為下肢疼痛、感覺異常；亦可為脊髓神經病變，出現截癱或四肢癱瘓；也可表現為大腦病變，產生神經、精神、植物神經症狀，如腹痛、高血壓等。
如何對卟啉病進行預治
（1）紅細胞生成性血卟啉症
①皮膚損害：避免陽光照射和創傷，外用3%二羥基丙酮霜劑。每日口服β胡蘿蔔素60～180mg。
②溶血性貧血：嚴重且長期溶血的治療是脾切除。
紅細胞生成性原卟啉病首選β-胡蘿蔔素，成人劑量為3mg/（kg/d），連服4～6周，待出現掌跖黃染後減至維持量治療2～3月；還可試用陽離子絡合劑（考來烯胺）聯用維生素E治療。
（2）肝性血卟啉症
①避免誘因：避免過度勞累、精神刺激、飢餓，防止感染，不宜服用誘發本病的藥物；發作與妊娠、月經有關者，不宜再妊娠，適當使用雌激素、避孕藥，可獲長期緩解。
②飲食：高糖攝入對防止和治療多數患者的發作有效，必須忌酒。
③對症治療：常用氯丙嗪對減輕腹痛及緩解神經精神症狀有效，宜從小劑量開始，每次12.5～25mg，日3～4次。或採用氯化四乙胺、一磷酸腺苷、普魯卡因等治療。
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經常失眠怎麼辦？試試自己按摩5個穴位
睡眠對於一個人來說是一種享受，因為睡眠可以讓我們恢復精力以及體力。而然對於有些人來說，想要一個 健康 的睡眠是極其苦難的，失眠、半夜醒來等不良的睡眠現象困擾這一大群人。據了解，如今失眠的人往往都是三十歲左右的青年人為主，而且精神緊張是他們睡眠的主要原因。其實失眠看似是小事，但長期以來危害不可忽視。那麼你知道如何防止睡眠嗎？其實想要避免睡眠的發生，那麼了解失眠的原因是極為重要。一起去了解了解把。
失眠的原因都有哪些
（1）心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
（2）生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
（3）藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
（4）不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。
（5）年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。
（6）其它：如腦力勞動者，用腦過度，環境周圍嘈雜，過度飲酒、茶及咖啡。
失眠如何調理
1、養出良好的睡眠習慣，晚上儘量10點就上床，早上儘量早起不賴床，及時每天晚上需要折騰到兩三點才能進入睡眠。只有調整睡眠習慣，堅持不懈早起，才能保證走出失眠的困擾。
2、製造良好的睡眠氛圍，讓自己有意識入睡。枕頭和床是保證睡眠的重要條件，為了預防白領失眠，最好選擇木板床，枕頭度的高度要始終，科學的枕頭高度應為6―9厘米。
3、飲食調節白領失眠也不失為好方法。有助於睡眠的食物有百合、蓮子、大棗、藕粉、桑葚，這些食物具有寧心安神的效果，因此，白領日常飲食可以選擇這些，積極做好緩解失眠的工作。
失眠可以試試自我穴位按摩
①頭部按摩： 以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次，再沿眉按摩眉棱骨，太陽穴各30次。
②耳部按摩： 以雙手拇指，食指循耳廓自上而下按摩30，再揉雙側耳垂30次，至紅為度。
③腹部按摩： 臨睡前取仰臥位，將雙手搓熱，環形按揉腹部，順時針和逆時針各30次，除有安眠作用外，還有健脾和胃助消化作用。
④頸部按摩： 以食指按摩耳後乳突旁凹陷安眠穴30次，拿捏頸項30次，以頸部有壓迫感為度。
⑤足心按摩： 晚上洗腳過後，以拇指按揉足心湧泉穴各90次，有強腎調肝安眠作用。
失眠吃什麼好
核桃：核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
葵花籽：葵花籽含多種胺基酸和維生素B3，可改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。每晚餐後嗑一把葵花籽，有催眠作用。
蜂蜜：有補中養脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克沖開水飲用，有利眠作用。
育齡女性不孕需警惕子宮肌瘤 謹防這5大危害
子宮肌瘤對女性的危害有哪些呢？子宮肌瘤這種疾病由於患病部位的特殊性，所以對女性的傷害是非常大的，而且有些傷害是沒有辦法彌補的，下面我們來了解一下子宮肌瘤對女性朋友的危害。
子宮肌瘤到底是個什麼病
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由於子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結締組織作為一種支持組織而存在，故稱為子宮平滑肌瘤較為確切。簡稱子宮肌瘤。
什麼年齡段最容易患上這個病
子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤，由平滑肌和結締組織組成，多發生在30-50歲女性，其中以40-50歲女性為高發年齡。
得了子宮肌瘤會有哪些表現？
1、月經改變：是大多數女性最常見的表現，平素月經量正常的女性出現月經量增多，月經來的天數延長了或月經遲遲不乾淨，甚至有的女性還會有乏力、頭暈、面色蒼白等表現
2、白帶增多：有時伴有異味
3、腹部包塊：部分女性發現自己的肚子「長胖了」，能摸到包塊。
4、下腹部疼痛、腰背酸脹
5、壓迫症狀：表現為尿頻、尿急或者便秘等
6、不孕
子宮肌瘤對女性有哪些危害
1、不孕或流產：宮角部的肌瘤組織壓迫輸卵管入口，使子宮變形以致妨礙受精卵著床，最終導致不孕症 。此外，據統計表明，肌瘤患者的自然流產率也較常人為高，其比例是4：1。
2、肌瘤游離：漿膜下子宮肌瘤可在蒂部發生扭轉，引起急性腹痛，嚴重時不立即進行手術治療可能由於瘤蒂扭斷而形成游離肌瘤。
3、繼發性貧血：子宮肌瘤會導致月經出血過多，時間一長，便會引起繼發性貧血，甚至促發貧血性心臟病。嚴重之時，患者會有出現全身乏力、面色蒼白、心慌氣短等不良症狀。
4、惡性病變：宮肌瘤屬於良性腫瘤，但仍有少數引發惡變，多見於年齡大，肌瘤大且生長快者，特別是絕經後肌瘤增長迅速或絕經後再出現肌瘤患者更應提高警惕。
5、感染及化膿：子宮肌瘤會引起盆腔充血和感染，其感染多是瘤蒂扭轉所釀成的惡果，而血源性感染則極為罕見。感染之後，少數患者在腫瘤組織中形成膿腫，其餘則表現為化膿性。
常痛經飲食注意五大原則 多吃這些食物減輕症狀
腹脹、焦慮、胸部腫脹、頭痛、易怒、四肢水腫……痛經的苦，很多女性都經歷過。營養師表示，除了遺傳、荷爾蒙失調、受涼等因素外，某些營養素的缺乏也可能引起痛經，有痛經困擾的朋友可以試試以下食物。
長期23點以後入睡 小心這5個地方先壞
儘管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習慣於熬夜的步伐，加班、學習、娛樂、失眠，不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是，熬夜已成為國人生活 「新常態」。