1、紅糖姜水
準備材料：老薑、紅糖。
做法：將老薑切片，砂鍋中加清水，放入薑片。開小火慢慢熬湯，加當姜水熬至變黃即可加入紅糖，注意胃寒合併胃脹的患者要少加紅糖，糖類會產氣，加重胃部脹氣。
功效：暖胃驅寒，活血化瘀。治療風寒感冒，女性月經痛，手腳冰涼等症。
2、熱水袋敷胃
有胃病的朋友加重可常備一個熱水袋，特別是在冬季更需要準備。每當胃寒不適的時候，可以將熱水袋隔著衣服放置在胃部，可以暖胃止痛。注意熱水袋溫度不可過燙以防燙傷。
3、喝粥
胃著涼了可以喝粥暖胃，當在外界受風寒，回家喝上一碗粥大概是世界上最舒服的事情了。粥中避免加入一些膳食纖維較多不易消化的食物，白粥即可。
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冬季如何驅寒防疾病？巧用熱水袋敷走四種病
活絡暖身。腳上循行有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈，60多個穴位，熱敷腳能起到疏通經絡、活絡穴位，並最終達到暖身的效果。
敷頸催眠。頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，雙手發熱，腳部也會慢慢感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，對治療頸椎病也有不錯的效果。
敷背止咳。背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲則惡寒、發熱、鼻塞；督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。位於背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。將熱水袋灌滿熱水，用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，促進血液循環，並有止咳、治感冒，提高抵抗力的功效。
緩解疼痛。在受傷24小時後，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛處，每次20分鐘左右，每天1～2次，可有效促進血液循環，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經散寒、活血通絡，減輕局部腫痛的作用。
產後必需暖宮驅寒 滋補湯飲效果最佳
當歸黑豆燉老雞的做法
食材：老母雞1000g，當歸10g，黑豆60g，紅棗8-10顆，姜2片，鹽1茶匙，開水3000ml
做法：1、把老母雞的內臟、肥油全部去除乾淨，然後再清洗乾淨，準備一個鍋倒入足量的清水，用大火煮開以後再放入清理乾淨的老母雞；
2、將老母雞放入燒開的水中焯燙5分鐘左右，然後撈出把浮沫清洗乾淨；
3、將黑豆放入鍋中，開小火將其炒至裂開，然後再用水清洗乾淨並瀝乾水分待用；
4、把紅棗清洗乾淨後去掉棗核，棗肉留下待用；
5、另外再準備一個砂鍋，將老母雞放入鍋中，倒入燒開的開水；
6、然後放入當歸、黑豆、紅棗和薑片，並蓋上蓋子燉煮5小時左右；
7、在喝湯前加入適量的食鹽調味即可。
驅寒的方法
俗話說：寒從腳起，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，並對腳底進行適當的按摩，特別是湧泉穴，可以加快血液循環，改善寒症，使腳部變得溫暖起來。
冬季泡腳驅寒讓你溫暖又養生
腳自古就有人體的第二心臟之說，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好。尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。