受訪專家：侯曉暉
專家簡介：
侯曉暉，博士，副教授。1994年畢業於武漢大學醫學院臨床醫療系獲醫學學士學位；1997年畢業於武漢體育學院研究生部獲醫學碩士（運動醫學專業）；2005年畢業於華中科技大學同濟醫學院營養與食品衛生學系獲醫學博士（營養與健康專業方向）。2001開始從事殘疾人醫學分級工作，現主要負責全國殘疾人游泳項目的醫學分級及培訓，2003年當選為遠南殘疾人體育協會醫學科學委員會委員，2004年隨中國帕運代表團赴雅典承擔醫學分級和翻譯工作，被國家體育總局和中國殘疾人聯合會共同授予「優秀工作者」稱號。2005如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
經常用計算機的人要多喝的茶飲
現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
這裡幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
感冒吃藥只能緩解症狀
很多人感冒後都習慣找一些感冒藥吃。感冒藥，顧名思義，當然是治感冒的，然而事實卻並非如此。新康泰克作為被指「不治病」的感冒藥之一，日前其生產廠家中美天津史克製藥醫學部總監張雲表示，「新康泰克等感冒藥不能殺滅感冒病毒，確實只能緩解感冒症狀而不能根治感冒。」而相關銷售人員更表示，「不光新康泰克，所有的感冒藥都不能殺滅感冒病毒。感冒藥是治標不治本的東西，只能減輕患者症狀，『這是醫學常識』。」
「感冒藥不治病」是醫學常識嗎？記者了解到，很多人對此知之甚少，對於感冒藥可能存在的副作用更是一無所知。從事銷售工作的王女士談及自己的感冒經歷時就表示，「感冒了一般都會選擇吃感冒藥，一種感冒藥不行，再換一種，一次感冒有時要連換多種感冒藥。」
「這種行為很危險！」山東省立醫院呼吸科主任醫師薛立福介紹說，感冒藥一般都是對症藥，比如添加了偽麻黃鹼，主要作用是疏通毛細血管，緩解鼻塞;而感冒藥中的抗組胺劑則能夠讓分泌的黏液減少，對打噴嚏流鼻涕有較快的緩解和減輕症狀的效果。他表示，目前市場上的許多感冒藥都屬於複方藥物，而每個患者體質和症狀表現也有所不同，因此一定要對症下藥。一些感冒藥和沖劑可能同時含有某類相同成分，如果同時服用，可能會造成其中某種成分的劑量偏高，容易產生不良反應。其實，在臨床上，感冒藥引起的嚴重不良反應並不多見。但超劑量吃感冒藥，或者幾種感冒藥混吃，容易引起一些不良反應。
南京市兒童醫院內科副主任醫師王鳳鳴指出，感冒了別急著吃藥，無論是大人還是小孩。感冒後，人體會出現自我生理保護，發熱是為了把病毒殺死，咳嗽是為了把黏液排出體外，這些都是好的生理表現。若無併發症，多飲水、多休息，不吃藥，一般7天就能自愈。而感冒藥只能緩解鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發燒等症狀，並無法清除感冒病毒，也不能加快病情的好轉。所以有這麼一種說法，感冒吃藥7天好，不吃藥一周好。
「家長最好也不要隨意給兒童服用感冒藥，因為我國的感冒藥目前還沒有嚴格限制服用者的年齡範圍。」王鳳鳴說，美國食品和藥品管理局很早就建議，2歲以下的兒童儘量不要服用感冒藥和止咳藥，6歲以下的兒童則慎用。兒童本身免疫系統不太完善，加之抵抗力較弱，容易出現感冒發燒等症狀。但兒童的耐藥性與成人不同，不但存在劑量上的差別，而且有的藥還屬小兒禁用。兒童服用感冒藥應該視症狀、年齡等具體情況而定，尤其是4歲以下的嬰幼兒，更應該慎重服用感冒藥。因為 4歲以下是危險年齡段，此間嬰幼兒的肝、腎功能尚未發育齊全，酶系統發育不成熟，解毒、藥物代謝及排泄速度較慢，極易導致藥物蓄積障礙而出現問題，所以家長最好在醫生的指導下給孩子服用感冒藥。