這個時代越來越多的人離不開手機和電腦，往往都是到深夜的時候還在看手機刷視頻。卻不知道長時間玩手機給人的身體會帶來很多的危害，如果不加以控制，很可能會造成嚴重的影響。
那麼玩手機都有哪些危害呢？
1、影響眼睛
長時間的看手機，會使人的眼睛長時間處於光的刺激下而變得敏感度降低，從而會引發近視眼的出現。另外如果較長時間的看手機會使眼睛的視力過於集中，而讓眼睛時刻處於疲勞的狀態下，不能夠得到很好的休息，也可能會加快眼睛近視的形成。
2、影響腦部
人們都知道手機是有一定的輻射的，長時間的玩手機就相當於長時間的處於輻射的狀態下。手機的輻射可能會影響到人體大腦的發育，久而久之可能會使大腦出現智力下降的情況，而且也可能會使人出現記憶力下降，行動緩慢等情況，這都是長時間玩手機而造成的腦部受損而引起的。另外有研究表明長時間的玩手機還可能會增加腦瘤的風險。
3、影響骨骼
長時間的玩手機，使身體處於浮躁的狀態下，很可能會使骨骼的密度降低，從而出現骨質疏鬆的情況。除此之外，長時間的低頭玩手機或者仰臥玩手機的姿態，也會因為長時間的玩手機而不變換姿勢的情況下，會加重骨骼的磨損或會誘發頸椎病或腰酸背痛的情況出現。
4、影響皮膚
長時間的玩手機，很可能會使臉部長時間處於手機的光亮照射之下，就會使皮膚出現皮疹，這都是因為皮膚對手機過敏而導致的。另外玩手機很多人都會有熬夜的情況，長期的熬夜，睡眠不足也可能會使人的精神下降，對皮膚也會有一定的影響，會使皮膚出現暗沉沒有光澤，黑眼圈等情況的出現。
5、影響生育
很多人都會有熬夜玩手機的情況出現，經常熬夜看手機很可能會影響睡眠，睡眠不足就會使人出現記憶力下降，精神力不集中等情況，從而干擾到第2天的工作或者生活。另外長時間的玩手機，還可能會因為輻射的原因造成男性精子活力下降的情況，長時間很可能會造成不育症。
手機雖然好，而且看手機也能夠增加人們的見識，但是長時間的看，確實會造成身體各方面的危害。有些危害是可以改善的，但是有些危害卻是長久伴隨的，所以還是要適當的看手機，不要對手機產生過多的依賴。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
上廁所時糾正四個「傷身」壞習慣 疾病或會離你遠遠的
吃喝拉撒睡是人生5大事，缺一不可，每天排小便的次數達到4~8次，大便次數達到1~2次。現在人們的生活越來越豐富多彩，各種生活小習慣卻逐漸增多，尤其是上廁所時幾個壞習慣會傷害身體，甚至誘發疾病。
上廁所時哪些壞習慣會傷害身體？
1、一邊上廁所一邊玩手機
5成以上的人會一邊玩手機一邊上廁所，認為這樣能打發無聊時光。然而越看手機越起勁，把注意力全部集中在手機上，結果分散排便注意力，影響大腦對排便傳導神經控制，無形中增加排便時間。蹲廁所時間太長會阻礙盆腔靜脈血液，使得血管擴張，增加患上痔瘡風險；直腸對糞便刺激變得遲鈍，進而誘發便秘或導致腸道癌。另外長時間蹲馬桶會導致腦部暫時性供血供氧不足，站起時易出現暈厥、跌倒和腿腳麻木。
2、不蓋上馬桶蓋
大部分人認為只要把馬桶沖乾淨就行，其實還需蓋上馬桶蓋。馬桶比人們想像的還要髒，易藏匿污垢和滋生細菌。若沒有蓋馬桶蓋，馬桶中的細菌會跟隨著水花濺起而飄散到衛生間的牙刷、毛巾或牆面上，從而影響身體健康。
3、從後往前擦拭屁股
很多人擦拭屁股隨心所欲，習慣從後往前擦拭。但女性的生理結構較特殊，陰道口、尿道口和肛門毗鄰，從後往前擦拭，易把肛門周圍細菌帶入尿道口或陰道口，從而誘發泌尿系統感染或陰道炎。不管是排完大便還是小便後都要從前往後擦拭，同時要注意擦拭力度。
4、用力排大便
一般便秘的人會用全力拉大便，但這樣可增加腹壓和顱內壓、血壓，不僅導致痔瘡，而且也易誘發心腦血管意外。若蹲廁所仍然沒有拉出大便，不能太勉強。期間多喝水，腹部按摩，多運動，多吃含膳食纖維食物來促進胃腸道蠕動，必要時需用開塞露等潤腸通便藥物。
上廁所時還需注意什麼？
1、蹲廁所後不能立馬起身
心腦疾病患者蹲廁所時間過長，排便後立即站起易引起一時性腦缺血，從而引起頭暈或跌倒。所以蹲廁所後起身時要注意動作緩慢，儘量在廁所旁設置安全護欄。
2、不要在廁所中用空氣清新劑
部分家庭為能去除廁所中異味而用空氣清新劑，然而其中含有揮發性有機化合物，具有一定的致癌效果。若想去除廁所中異味，不妨在廁所中放置檸檬片、柚子或肥皂片等。
3、不能久憋尿後再排尿
憋尿時間太長後突然排尿，易引起暈厥，使得迷走神經過度興奮，膀胱中尿液突然排空，從而降低血壓，減慢心跳速度，誘發排尿性暈厥，甚至危及生命。
溫馨提示
雖然上廁所是常做的行為，但也要注重於細節。排大便時要專心致志，不能玩手機或看報紙，拉大便的時間控制在5分鐘內。養成定時拉大便的好習慣，飯後20分鐘不管有沒有便意都要去廁所蹲一蹲，久而久之能形成條件反射。
為什麼老人去世前，會突然說一些胡話？專家：這可不是胡話
生老病死是自然規律，也是所有生物必須經歷的過程，人類也是如此的。經過調查，九成以上的老年人去世前會突然說一些胡話，讓人們感覺到很奇怪，這到底是怎麼回事呢。
為什麼老人去世前會說胡話？
老人去世前會突然說胡話，這是迴光返照的一種現象。迴光返照屬於自然現象，太陽快要下山時，由於太陽光線反射作用使得天空短時間內變亮，幾分鐘後會快速進入黑暗中。當自然緩慢去世前，老人會有多種症狀，如臉色紅潤、瞳孔縮小和精神變得異常亢奮，這並不是精神和狀態好轉的情況。快要去世前，身體可調動全部潛力來對抗死亡。快要死亡的人心臟和肺功能衰退，心臟輸出量減少，從而使得缺氧和瀦留，向大腦發射出想要活著的信號。其實身體會大量分泌多種激素，如糖皮質激素和髓質激素，還有腎上腺皮質激素等，通過抗過敏、抗炎症和抗休克等來快速緩解身體上的不適症狀，幫助度過危險期。與此同時也會分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，可收縮血管，興奮心臟，從而升高血壓。另外細胞中有一種三磷酸腺苷，能儲存和供應能量。面臨死亡時會快速轉化和釋放能量，讓身體上各個器官和細胞短時間內獲得動力，所以去世前精神變得異常亢奮。不過此種能量供給和新陳代謝紊亂，維持時間很短，僅僅有幾個小時或一兩天，隨著殘餘能量釋放，生命也就結束。
臨終前會有哪些表現？
1、呼吸變得微弱
快要去世前，身體上的各個器官慢慢喪失功能，心肺功能也即將進入衰竭期，所以呼吸會變得逐漸微弱。也有部分老人可出現胡言亂語以及哭泣等，然後心跳和呼吸逐漸停止。
2、身體浮腫
一般伴有重大疾病的患者去世前身體浮腫，這是各個器官衰竭的一種症狀，特別是腎臟。腎臟衰竭後不能及時代謝體內多餘水分，不能排除代謝廢物和毒素，從而引起身體浮腫。另外有的重大疾病晚期，雖然還沒有達到死亡階段，不過身體已經開始浮腫，如肺癌引起的胸積水，肝癌導致的腹水。
3、手腳冰涼
手腳是末梢器官，離著心臟最遠，不易獲得血液滋養。快要去世時，心臟泵血功能衰退且下降，肢體末端手腳不能獲得足夠營養和血液滋養，從而引起手腳冰涼和四肢蒼白。只要心臟完全停止跳動，整個身體也會變得冰涼。
溫馨提示
人死如燈滅，若發現老人有迴光返照的症狀，家屬儘量陪伴在他們身邊，陪他們多說話，不要給終生留下遺憾。另外要正確應對死亡問題，這是每個人都要經歷的，只要活好和享受當下即可。在日常生活中要照顧好家中老人，對於長期臥床的老人，需每2~3個小時翻身一次，避免出現壓褥瘡或墜入性肺炎。雖然掙錢很重要，但子女要給父母一定的陪伴，讓他們安度晚年。
一到中年就發福？主要是這4大因素在作妖，要注意防範！
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就醫時常見的3個誤區，掌握3點能找到靠譜的醫生！
當生病時人們第一時間想到看醫生，希望能找到可靠有權威的醫生來尋醫問藥。即使醫生經過統一培訓和考核，醫生間診療水平差別挺大，難免會遇到庸醫誤人。因此最近幾年很多人追求老專家和科主任等，簡直是一票難求，確實醫生的經驗很重要，不過也要理性對待，就醫時避免走進誤區。