當生病時人們第一時間想到看醫生，希望能找到可靠有權威的醫生來尋醫問藥。即使醫生經過統一培訓和考核，醫生間診療水平差別挺大，難免會遇到庸醫誤人。因此最近幾年很多人追求老專家和科主任等，簡直是一票難求，確實醫生的經驗很重要，不過也要理性對待，就醫時避免走進誤區。
就醫時需避開哪些誤區？
1、醫生年齡越大越好
其實醫生的年齡和水平並無直接聯繫，經過調查發現，醫生工作的年齡和臨床水平居然成反比。因為臨床知識更新速度比較快，年齡大的醫生沒有跟上知識更新，就是因為經驗太多而犯一樣的錯誤。所以醫生需不斷的學習新知識，多閱讀最新的文獻，研究最新的臨床知識，這樣才能成長。醫生的臨床經驗很必要，但不能僅僅看年齡。
2、醫生職位越高越好
相當一部分患者認為科主任或高職位的人看病效果更好，然而有的醫生並不稱職，他們忙於行政和人事事務，想的是如何讓醫院正常運轉，怎樣才能盈利。通常沒有長期獨立接觸過患者，更別提研究最新的醫學和療法。若職位高的醫生很長時間都沒有看過病，就很難保證會為患者提供好的醫療服務。
3、科研越厲害的醫生越好
科研對醫學進步很必要，只要成功研發某個項目或新藥，就能給千百萬患者帶來希望。不過科研根本不能替代臨床經驗以及臨床知識，此類醫生多數時間做科研，並不一定100%能看病。通常情況下，科研醫生會鑽研小且深的問題，然而臨床涉及的範圍廣。科研的醫生沒有足夠時間臨床工作，勢必會降低其診療水平。
怎麼找到靠譜的醫生？
1、看醫生的資質
主要看醫生的畢業院校和培訓背景，是否在大型教學醫院做過培訓，有沒有過深造經歷，這算是粗略的標準，不過也有很大的參考價值。
2、看醫生的態度
醫生的水平越高，態度就越謙遜，對患者就越友善。因為他們知道醫療的局限性，也深知天外有天，人外有人，自己不可能掌握全面的知識。凡是有這種認知和態度的人，才有謹慎和謙遜的心。看病時一定要警惕自大且態度傲慢的一生。
3、看醫療環境和團隊
需住院治療或患有重病時必須看整體醫療環境以及團隊，醫療並不是一兩個醫生在接觸患者，還需多個部門配合如護士、化驗和影像工作者、藥劑師以及保潔人員等。凡是團隊差，一個醫生並不會發揮應有的作用，就拿醫院衛生差來說，沒有做好消毒工作，有可能會使得患者之間相互感染。
溫馨提示
雖然看病找醫生是小問題，不過卻有很大的講究，只有找到靠譜的醫生才有利於病情康復。另外要對自己的病有基本了解，有條件的話可多諮詢幾位醫生，不要相信電視上的各種廣告和虛假信息，只有多問，多了解才能做出全面的判斷。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
人人都想長壽，健康長壽的人大多有這8大特徵，快看看你有幾個
每個人都希望自己能有個健康的體魄，能夠快樂地生活。但身體會受到很多因素的影響，健康的生活習慣非常重要。好的生活習慣可以促進健康，也可以緩解壓力，讓人變得精神有活力。現在長壽的人越來越多，主要是現在有很多人都很重視健康養生。
那麼要想健康長壽應該怎麼做？
1、學會微笑
微笑可以使人的心情放鬆，笑聲可以對人類的心理產生有益的影響。要用健康積極的心態看待問題，微笑著去面對生活中的挑戰。喜歡微笑的人往往會成為一個更快樂，更健康的人。微笑還可以感染周圍的其他人，有助於營造一個輕鬆健康的環境。
2、經常鍛煉
經常的鍛煉有助於身體產生像多巴胺這樣的激素，讓人更加放鬆和快樂。需要有個好心情的話，有必要經常鍛煉。可以在室內鍛煉，練瑜伽和平板支撐，也可以去健身房或室外鍛煉。對於很多人來說，慢跑可能是比較好的選擇。慢跑不會給身體造成很大的壓力，可以改善心情，讓身體更健康。
3、吃巧克力
巧克力可以使大腦更放鬆，釋放出對人體有益的激素，從而讓人更加鎮靜並減輕疼痛。但是也要注意，適量的巧克力有助於緩解壓力，但是吃多了會對健康產生負面影響。
4、多喝水
身體大部分由水組成，甚至大腦大部分也都是水。當人體脫水時，會影響心情，導致疲勞，煩躁，注意力不集中等。正常情況下，每天喝6到8杯水，運動量大的話要喝更多水，可以防止脫水並改善心情。
5、旅行
旅行對於身心健康是非常有益的，也可以改善心情。探索新事物可以改善大腦功能，讓人輕鬆擺脫日常生活和瑣事，起到放鬆身心的作用。旅行可以緩解壓力，降低心血管疾病的風險，增強免疫系統，讓人更開心。
6、補充營養
營養均衡的飲食，可以為身體提供保持健康所需的營養，並讓大腦更有精力，減少身體和精神上的疲勞，從而改善焦慮，讓人有個好的心情。攝取正確的營養物質可以幫助維持健康的免疫系統，幫助身體從疾病中恢復，對於改善心情也是有幫助的。
7、多和朋友交流
社交活動對心理健康也是有幫助的。與朋友共度時光可以增加大腦中腎上腺素，催產素，內啡肽等化學物質的分泌，這些物質有助於改善情緒，改善整體健康狀況。因此，打電話給朋友，與家人共度時光，結識新朋友，都可以讓自己更開心。
8、冥想
持續不斷的劇烈壓力會導致一些健康問題，增加心臟疾病和高血壓的風險，也會導致抑鬱和焦慮。冥想是控制壓力，改善心情的一種有些的方法，也可以起到改善健康的作用。
當健康狀況良好時，心情也會變好。心理健康和身體健康是相互促進的，好的心情對健康有積極影響，一些不健康的生活習慣會影響身體健康和心理健康。這裡的很多方法有助於保持健康，也有助於保持好的心情，會為生活帶來很多好處。
做菜的5個小習慣有致癌風險 現在改還來得及！
每個家庭當中都有一個愛做飯的人，願意為大家烹飪食物，享受溫馨的吃飯時間。光有美味還不行，還得擁有健康，要在做飯的過程中避免出現一些有致癌隱患的行為，不能給自己和家人的健康帶來風險。
有哪些做飯時的習慣會有致癌的風險呢？
1、做飯不喜歡開抽油煙機
抽油煙機是每個廚房的標配，是為了讓廚房更加乾淨，也是為了減少油煙帶給人們的危害。但是很多人在做飯的時候不喜歡開抽油煙機，覺得抽油煙機特別浪費電。這種行為是不正確的，油在高溫狀態下會產生一些油煙，這些油煙當中就有可能存在一些致癌物。也許一次做飯體現不出來什麼，每天都這樣就會體現出不同了，會更容易患上呼吸系統方面的疾病，甚至是肺癌。
2、喜歡用熱油炒菜
有些人為了能夠讓菜更加美味，喜歡用沸油來炒菜，非要等到油冒煙了再把菜放進鍋里炒。這不是一種健康的烹飪習慣，油溫過高，會產生油煙，油煙當中就有一些致癌物，會損害人體健康。千萬不要覺得開抽油煙機就萬事大吉了，開抽油煙機並不能把所有的油煙都吸乾淨，在炒菜過程中人是會吸入一些油煙的。想要更加健康，必須採用熱鍋涼油的方式來烹飪，這樣也不會讓食物營養流失。
3、兩次炒菜之間不刷鍋
如果一次要炒兩個菜以上，炒完一個菜以後，最好能夠簡單的刷一下鍋，再炒另一個菜。之所以這樣做是因為怕炒菜中剩下的油脂反覆高溫烹飪，出現苯並芘等致癌物。這樣做是有致癌風險的，千萬不要圖省事就不刷鍋，多刷上幾下鍋就能夠避免這種健康隱患，不要怕麻煩。
4、炒菜的時候喜歡用小作坊食用油
在很多人眼裡，小作坊里榨出來的食用油才是真正用糧食榨出來的食用油，超市裡的食用油都含有添加劑。實際上這是一種錯誤的想法，超市裡大品牌的食物有隻要是正品，肯定是經過國家質量檢驗的，不會危害到人體健康。小作坊里榨出來的食用油是沒有精煉過的毛油，它的雜質比較多，煙點也比較低，會形成很多油煙。而且這些小作坊里的用作榨油的糧食有可能會發霉，這就會讓油中出現黃麴黴素，也是致癌物當中的一種。
5、油炸完以後把油存著下次用
為了能夠有更好的口感，在油炸食物的時候會放很多油，用油量是很大的。許多人為了不讓它浪費，就把這些油收集起來，留著下次用。這樣做是很不健康的，儲存的這些油已經被用過了，這些油里有很多雜質，再次烹飪的時候就會產生苯並芘等致癌物。
以上這些烹飪的習慣是很多家庭當中經常會有的，這樣會帶來許多致癌風險，而人們不了解就不會把這些習慣改正了。千萬不要等到得癌症以後再後悔自己沒有把這些小事改正過來，癌症面前無小事，希望大家都能夠重視起來。
抽血需空腹？不能喝水？答案讓你大吃一驚！
抽血化驗是常見的檢查項目之一，不管是感冒發燒、咳嗽，還是做肝腎功能檢查都離不開抽血。大部分情況下抽血化驗需保持空腹狀態，因為空腹檢查出的結果較準確。關於抽血有很多的講究，如是否能吃藥、空腹的時間等，不妨一一來了解一下。
為什麼說晚餐決定人的體重和壽命？想要健康長壽，堅持3多4少
俗話說：早餐吃得像皇帝，午飯吃的像平民，晚飯吃得像乞丐。但現在人白天工作比較繁忙，下班回家後才能好好的享受一頓美餐，往往晚餐會暴飲暴食。不過也有一部分女性為能達到減肥瘦身目的而拒絕晚餐，但這樣會給身體帶來危害。