懷孕初期能游泳嗎

懷孕初期能游泳嗎

一般來說,懷孕期在16周之內,也就是4個月內的准媽媽要多做有氧運動。游泳就是首選項目,別以為孕婦游泳不安全。事實上,游泳對孕婦來說是相當好的有氧運動,根據身體而定,如果是懷孕前就一直堅持的人,而且懷孕期間身體狀況良好,那麼從孕早期到後期都可以繼續進行。

游泳的注意事項:

1、游泳館的選擇要注意看水質、是否清潔,設備是否齊全,管理是否正規,以保證健康。

2、觀察游泳館的通風情況和室內溫度的控制情況,這樣才能避免在鍛煉的時候出水而感冒。

3、游泳池的水溫不能太涼,否則就容易因為身體溫度與涼水接觸導致宮縮而出現流產的危險。

4、游泳之前要補充一定的食物和水分,因為游泳是很消耗體力的,如果孕媽媽餓著肚子游泳就容易造成頭暈或者是脫水。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

寶寶游泳嗆水怎麼辦

寶寶游泳嗆水怎麼辦

1、注意游泳館資質

嬰幼兒怎麼游泳才安全健康?一般來說,在正規醫院的嬰幼兒游泳館,游泳用品是「一人一換」、「一人一消毒」,泳池和沖澡池等都定期嚴格消毒,在游泳前還必須進行健康檢查。而這些嚴格的「健康指標」,在一些私人游泳館難以做到。特別是一些嬰幼兒游泳館的工作人員大都沒有接受過正規培訓,部分游泳館老闆甚至僅僅在醫院「觀摩」一圈就開業了,衛生、安全隱患頗大。

游泳確實能鍛煉寶寶的身體,增加肺活量,但游泳不是每個寶寶必需的運動。父母如在家中給孩子游泳,一定要注意浴缸衛生、水溫和大人看護這3項「硬指標」,而如選擇私營嬰幼兒游泳館,一定要注意其資質和衛生條件,否則寶寶可能因泳池衛生條件不過關導致交叉感染。雖然目前國家對民間嬰幼兒游泳館並無明確的規範條文,但建議父母最好留意該游泳館的資質、場地和游泳池的規格、水溫控制、水質監測、池水更換頻率等條件。

針對游泳圈的安全隱患問題,事實上脖圈安全尚未得到科學認證。對脖圈游泳的安全性,數位國內知名醫師相繼質疑,並提出可能傷害嬰兒頸椎,因此父母切勿頻繁使用,且要多注意孩子游泳時的表情變化。

2、水窒息立刻倒立

嬰幼兒游泳水溫應保持什麼溫度?不慎出現意外父母應該怎麼辦?嬰兒游泳的水溫應該控制在39℃以內,游泳時間不宜過長,初生嬰兒第一次游泳7分鐘即可,此後可根據情況適當延長至15到20分鐘,最長不宜超過30分鐘。

大人要時刻觀察孩子的表情,看孩子是不是累了或不舒服,一旦發現有情況,應及時將孩子抱出。如孩子表情難受,或者嘴唇發紫,就要採取急救措施。

一旦嬰兒嗆水窒息,需立即分四步急救:先立刻將孩子倒立,然後拍打後背,水出來後再將孩子平躺,並進行心肺復甦急救。父母不可因為一時慌張,顛倒操作程序,否則會給後期搶救帶來難度。

2個月寶寶能游泳嗎

2個月寶寶能游泳嗎

寶寶剛出生就可以游泳的,只要孩子身體正常,沒什麼不舒服的話,2個月的寶寶完全可以進行游泳的,只是每次游泳時間不要太長,以免孩子著涼了,游泳完畢及時給孩子補充水分。

寶寶游泳時候的溫度要保持在36度,剛開始給寶寶游,時間不要超過10分鐘。游泳之前,先給寶寶做一些按摩和撫摸,再簡單的用溫度相當的水給寶寶沖洗一下,主要是讓寶寶適應一下下水的感覺和溫度。

隨著寶寶游泳的次數增多,逐漸給寶寶延長游泳的時間。但是也要視情況而定,如果寶寶不耐煩或者哭鬧,就一定要把寶寶抱起來了。

另外,提醒幾點:給寶寶游泳前的半個小時不要給寶寶進食;半歲之前的寶寶,游泳時間最好不要超過二十分鐘;游泳的時候室內溫度也要保持在25-30之間,否則溫差太大寶寶入水前和出水的時候容易著涼;游完之後給要給寶寶喝水,補充水分。游完之後也要過半個小時再餵寶寶。

寶寶游泳哭怎麼辦

如果已經做好了以上注意事項,寶寶仍然哭吵,首先,應該立即將寶寶抱出水面,並進行語言和動作安撫;其次,要尋找寶寶啼哭的原因。嬰兒游泳時啼哭的原因有多種,口乾、飢餓、困累、大小便,都是嬰兒啼哭的原因,要具體分析。

寶寶經常游泳好嗎

嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用,讓寶寶身心舒適,精神放鬆,寶寶的和胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動,幫助食物消化吸收,從而增加食慾,更全面的吸收營養,另外游泳還會消耗一定的體力,所以,游泳後寶寶睡得更好,有利於建立有規律的睡眠。