一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,降脂功效主要來自三個方面的因素:
1、由茶多酚、維生素c等多種有效成分一起作用,協助脂肪的分解和消化;
2、是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪);
3、普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
睡覺時抽筋或與睡姿有關 5招預防夜裡腿抽筋
想必很多人都有過睡覺時,小腿抽筋的經歷。那個感覺難受又無助的感覺的,其實小腿抽筋是有原因的,也有一定的預防方法的。下面告訴你睡覺時抽筋是怎麼回事?應該如何預防?
教你三種酸奶喝法 既減肥又豐胸
酸奶有減肥功效,相信大家都知道,酸奶所含的活性乳酸菌,能有效調節腸道菌群,促進胃腸蠕動,因此有減肥功效。但何時喝酸奶才是最能減肥的呢?今天為大家介紹一下早晚喝酸奶能豐胸減肥妙法!