妊娠斑是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。通常情況下，妊娠斑會在生產後3—6個月內自行減輕，就會逐漸消退，因此，不需要強行祛斑或快速祛斑，那樣會使皮膚受到更大的傷害。
番茄是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。番茄富含番茄紅素和VC，它們可都是天然的抗氧化物質，經常吃一些便能有助於祛斑養顏。下面教你幾種番茄食譜的做法：
（一）番茄蒸水蛋
番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。
1)配製原料：番茄、雞蛋。
2)製作方法：
a.番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘；
b.雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。
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（二）番茄南米
番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養素。
1)配製原料：番茄2隻、青蒜、芝麻、青椒。
2)製作方法：
a.茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；芝麻炒香；
b.炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
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（三）番茄生菜沙拉
這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC，可更大地發揮祛斑效力，因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。
1)配製原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製，食療效果會更好)。
2)製作方法：
a.番茄燙過，去皮，切塊；
b.生菜洗淨，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
麻沸散是世上最早的麻醉劑
看過《三國演義》小說的人也許還記得，蜀國大將關羽和魏國曹仁軍隊戰鬥的時候，右臂中了有毒的流箭，滿臂紅腫非常危險。蜀軍請當代名醫華佗去襄陽為關羽治療，華佗看了傷口後，決定施以手術，並建議服麻沸散麻醉。關羽不肯用，華佗便把他的病臂縛在木架上的鐵環中，在局部塗抹了強烈的麻醉藥。拿出尖刀刮盡了腐肉和受損的骨膜，搽上了藥，又用絲線把傷口縫好，使關羽保存了性命和手臂。
小說中講的麻沸散就是世界上第一個發明和使用的麻醉劑，由東漢末年和三國年間傑出的醫學家華佗所創造，公元2世紀我國已用" 麻沸散" 全身麻醉進行剖腹手術。到19世紀中期歐美醫生才開始施用麻醉藥，比我國整整晚了1600多年。這無法比擬的創舉，使祖國醫學一直遙居世界前茅。
關於" 麻沸散" 的配方遺本傳說眾多。有的說被華佗用火燒掉了 有的說華佗在監獄中送給看守人，而被看守人的妻子燒掉，看守人放下一部分 還有的說華佗燒的是副本，正本留在家中。
1979年中外出版社出版了一本《華佗神方》，由唐代孫思邈編集，裡面就有人們所渴望而急欲一觀為快的麻沸散配方。它的組成是 羊躑躅9克、榮莉花根3克、當歸30克、菖蒲O.9克，水煎服一碗。
書中還記載著此方專治腹中病結或患圓形或長形腫塊，各藥不效，必須割破小腹取出，或腦內有病，必須劈開頭腦，取出病邪之物則頭風自去。服此能令人麻醉，不知人事，任人劈破不知痛癢，說明麻醉作用還很強。由此可知華佗當時對於腦外科和普外科及麻醉學方面已達到相當水平。如果再向前推算，曾有一個故事記載了戰國時期神醫扁鵲使用" 毒酒" 麻醉，給兩個心臟病患者做了心臟對換手術。只可惜毒酒由什麼成分組成沒有文字記載，否則我國麻醉劑的發現還要早得多哩!
常常握拳，有助疏肝
天下的人無論富貴貧賤，出生和死去的時候都有一個共同的象，就是都是攥著拳頭來的，撒開手去的。十二地支我們大家都知道，「子丑寅卯……」，這裡有一個前後順序。
「子」字是小孩子剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下是一個小身體。小孩子出生後，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，這就是「丑」字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指當中的握法叫做握固法。
那麼為什麼小孩子一出生都這樣握拳呢？《黃帝內經》裡五臟與五神的對應關係中，肝所對應的神明是魂。中醫認為，肝氣特別足的話，人的魂就特別足。就好比油燈一樣，假如油特別足，光亮就會特別亮，這個光亮就是神明。小孩子剛出生的時候頭頂的囟門未合，而囟門被認為是魂出入之所，所以小孩子出生時的握固法就是在固住魂。道家認為，無名指的指根處為肝的風竅，所以握固法為大拇指掐在無名指的指根處，小孩子剛出生時這麼握得非常緊，這是因為人出生時肝氣特別足，同時要固住魂魄。
人死的時候也有一個共同的象，就是撒手而去。這個象暗示給我們一個重要道理，人在死亡的瞬間，肝魂散掉了，兩隻手再也固不住了，一撒手，握力和肝氣都隨魂而去了。
這麼說來，人的出生和人的死亡都和肝氣的生發之機有著很大的關係。肝在中醫裡面屬於厥陰之性，有生發的能力和條達之性，同時這個生發也一定要能夠收斂得住。所以中醫在描述肝的木性的時候，取「曲直」兩個字，「曲」就是它的收斂性，「直」就是它的條達性。所以中國傳統文化看待事物的方法是很辨證的。
如果我們要想長壽，應該經常鍛煉手的握力。
十指相敲法
十指相敲法是種很好的鍛煉方法，就是讓我們雙手的十指相對，互相敲擊。這種方法很鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對我們大腦的養生也十分有好處。手腳冰涼的女孩兒一定要經常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。
揉核桃法
日常生活中我們沒事時要多活動手指。過去老人們有個很好的鍛煉方法--揉核桃，就是把兩個核桃放在手心裡，揉來揉去的，這種方法可以很好地活動到每根手指，而且核桃在手心當中正好形成了一個太極之象，所以也叫做太極球。
養生要做到「多與少」
多笑少怒
中醫告訴你飯後如何養生
雖然俗話有說「飯後睡一睡，快樂過元帥」，但吃完飯後馬上就睡覺，容易造成胃酸倒流，也不利於消化。從中醫角度來看，飯後要做些什麼才有益於健康呢？