眼睛是心靈的窗戶，如果這個窗戶不潔淨了，那麼事必會影響人們的視線。要保持這個窗戶的潔淨，就需要經常的擦試。眼睛特別干通常是眼乾症引起，雖然不會引起嚴重的眼疾，但是如果處理不當，也會使眼睛受損，甚至角膜發炎的。
眼乾症是指無法分泌足夠的淚液濕潤眼球，導致眼睛乾澀、眼球脹痛、刺痛或灼痛等不適。民間有「四十四，眼生刺」的說法，就是說人一般到了40歲左右，眼睛容易乾澀、視物疲勞。因此眼睛干有生理上的原因，也有病理上的因素。具體來講，造成眼睛特別干的因素主要有：
一、生理性因素，人到中年，身體逐漸向老年過渡，體內激素水平改變、內分泌失調、維生素缺乏、淚腺退化等因素均會引起乾眼症。雖然是生理上的，也需要做好護理工作，避免進一步的加重，而誘發眼疾。
二、眼部或全身性疾病的影響，如強直性脊椎炎、類風濕、甲亢、紅斑狼瘡等免疫性疾病，沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過敏性結膜炎等慢性炎症性眼病，若長期不治療或久治未愈，也可導致乾眼症。
三、藥物上的原因，長期使用一些藥物，如抗組胺藥、降血壓藥、鎮靜劑和抗抑鬱藥，也會引起或加重乾眼症狀；長期使用某類眼藥水（如某些治療視疲勞、青光眼的眼藥水），也可能造成淚液分泌不足而眼乾不適。
四、不良的生活習慣。每日面對電腦、手機等，眨眼次數過少或長期戴隱形眼鏡，氣候乾燥以及低濕度的空調環境影響等都會導致乾眼。
眼睛發乾怎麼辦？要緩解眼睛發乾的症狀，需要做到以下兩點：
一、飲食上要注意，多吃清淡、少食油膩，不抽菸，少飲酒，多喝水。最好是能夠多吃些含有豐富葉黃素及玉米黃素、β-胡蘿蔔素（維生素A）、維生素E、維生素C、微量元素鋅、硒的食物，如玉米、紅蘿蔔、西蘭花、西紅柿、豆製品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。
二、養成良好的用眼習慣，平時要多望遠處。當眼睛感覺不適、疲勞時，連續眨眼10-20次，可幫助淚液分泌滋潤眼球。要控制看電腦、電視的時間，每隔1小時就該讓眼睛適當休息。
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水變成尿需要多長時間？
大家知道，多喝水有助於排毒，道理就是水變成了尿，而尿帶著體內廢物被排出了體外。那麼，水變成尿，究竟需要多長的時間？還真是個有趣的問題。下面咱們作以探討。
1、水變怎樣變成尿？
從水到尿有一個漫長的旅程---水，首先經過口腔吞咽後由食道進入胃內。這個過程很快，幾乎不需要時間；一杯水入口後先是進入胃中，水在胃內幾乎不被吸收，很快進入小腸，吸收主要在小腸內，在這裡經消化系統吸收進入血漿中，然後通過漫長的旅途，血漿中的水分和所有晶體物由腎小球濾過進入腎小管，為原尿；腎小管將原尿中的營養物質、大部分水分和無機鹽重新吸收回血液，然後排出含有少量氨的代謝產物和鹽類的水溶液為終尿；尿經過輸尿管、膀胱、尿道排出體外。
2、喝水到尿尿經歷多久時間？
從喝水到排尿的這個時間沒有很固定的，它受氣候、溫度、是否進行活動、勞動強度等等因素的影響，一般情況下是30～45分鐘為正常。但是，終尿受身體水合狀態的影響不大，形成時間上有一個大概的「准數」：就是，從水進入口腔到形成終尿，據研究最快僅需不到6分鐘時間。
另外，水喝進體內，經過新陳代謝作用，有一部分水會變成汗液；還有一些水會變成人體所需的水分而保存在肉體裡。在相同喝水量下，夏天流汗多相比冬天排尿時間就要更長些。
最後說個話外題---小便次數、尿量與疾病的徵兆。
1、小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；
2、小便次數多，且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症；
3、尿頻且尿常規檢查發現尿蛋白高，那就很有可能是腎有問題。
4、小便次數多，且老覺得有尿意。如尿意很急，可能是膀胱過度活動症；尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。
喝茶到底是養胃還是傷胃？
喝茶，是絕大多數人的喜好。茶，確實對人體健康大有裨益，除了可以提神、明目、益思、除煩、利尿外，還可以殺菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，還有降血脂、降血糖的作用。那麼，喝茶到底是養胃還是傷胃？
答案是：因季節而異，更因人而異。
我們平時所喝的茶分為三類，分別是沒有發酵的茶（如綠茶）、半發酵的茶（如烏龍茶、鐵觀音）、全發酵的茶（如黑茶、普洱茶、紅茶），不同的茶其性質亦不相同，喝哪種茶應根據個體選擇。
無發酵茶：綠茶不傷胃脾，但對運化不好，脾虛者喝多會消瘦、面色差、缺乏食慾、腹瀉。但對於胃卻大有裨益，飲用後可促排泄令大便順暢。
半發酵茶：脾虛消化不好者，喝紅茶、普洱茶，脾的運化會得到一定的改善。
全發酵茶：一般人如果對茶不太敏感，可喝全發酵的茶，寒熱體質都適合。
溫馨提示：怎么喝茶才能減輕對胃的刺激？
不管是什麼茶葉，其中都含有咖啡鹼和茶多酚，而胃最怕的是鹼性過重的食物，一旦鹼注入，胃酸功能自然降低，對人體的消化、吸收都是損壞性打擊。而茶中的咖啡鹼，會給胃帶來灼傷性傷害。如果茶葉中的茶多酚類物質因各種原因有所衰減（轉化為其它物質），那麼茶葉對於胃部的刺激會隨之減輕。例如，自然氧化（如陳年白茶）、酶促氧化（如紅茶）、微生物發酵（如普洱熟茶或陳年普洱生茶）。所以，如果你的胃不夠強大，可以多喝一些發酵程度較高的茶或老茶，如紅茶、黑茶或老白茶。
另外，注意飲茶時間也是很重要的，儘量不要在飯前和飯後半小時內喝茶（或是一小時內），儘量不要喝濃茶。這些做法，都可以減輕茶葉對胃的刺激。
早上起床後什麼東西千萬不能吃？這六種食物榜上有名
春節假期正在悄咪咪地離去，很多人都要返回自己的工作城市，俗話說得好，一年之計在於春，一日之計在於晨。早餐就是多數人一天中面臨的第一個「艱難選擇」——吃什麼。有時候為了應付，可能匆匆就是一餐，甚至靠意志力熬到中午餐；也有些人雖然選擇很精緻的早餐，卻未必就真的選對了。那麼，早餐到底有哪些東西最好是不要吃的呢？
心跳快慢和壽命有關嗎？
健康長壽是每個人的夢想，心跳正常與否、快還是慢，會直接與壽命長短相關。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過快也不過慢，有助於延長壽命。